В кратце, нужно считать калории (есть таблица калорийностипродуктов и нужны кухонные весы). И е сть через 2,5-3 часа, по-немногу. И пит 2 л воды. Кажется, что сложно, но на самом деле нет. Я один день толко подстраивалась, а потом нормально пошло. 3-5 кг в мес сбрасывается.

у меня не получается считать калории

[QUOTE=светик@;3234564]у меня не получается считать калории[/QUOTE]

а почему?

[QUOTE=fodinka;3234217]я с декабря собираюсь в бассейн ходить...проблема в том что Анютку было не оставить там(в бассейне) с мамой-холодно...
щас потеплеет-Анютку маме на работу а сами в бассейн(мама в басейне работает):)))


ужО ужО
убавила:puz:

спокойной ночки[/QUOTE]

в бассейне? класс!:))) :))) :)))

[QUOTE=Н@стёночка;3234453]привет милые!!!! начала вас читать , уже и сил нет))) больше 120 стр наболтали))) аж в глазах зарябило, девочки спасибо вам за поддержку и кулачки) мне правда было так приятно и оочень ободряло, я после ваших смс оживала на весь день спасибо) я вас всех люблю!!!!! не обижайтесь если кому не ответила, там простоо была голова кругом) посылку получила, Танюш спс) завтра фотки выложУ, похвастаюсь...[/QUOTE]

С выздоровлением!!!!!!!!!!!!!:)))

[QUOTE=Svetlana100012;3234526]Доброе утро!
Девочки мартовские, молодцы, что к нам пришли!
Гриша подскочил в семь часов! Ну как так можно! Скоро уже второй сон будет, а я уже как полдня отпахала))
Вчера вечером забрала мужа с работы и заехали в мой любимый ресторанчик, поели любимую пиццу м-м-м-м-м! А Гришу забрали тетушки с соседнего стола, он пошел совершенно спокойно и общался там с ними, на нас поглядывал, мол, тут родители, ну и хорошо:-D





Спасибо всем за поддержку! Гриша ползает, а ходить не хочет. Говорит какие-то блоки, таз болтается, надо делать игроукалывание, а я поначиталась ою этом и не понимаю как можно таким деткам делат иголки. Они же не смогут расслабится, чтоб была эффективност от них.

Привет! Недавно тебя вспоминали! Как у вас дела? Вы у мамы жывете?


Это правильно! А я похудела по Борменталю да потом еще нервы, а теперь на фитнесс хожу. Скажу я вам это как секс:-D :-D :-D Прям радость и удовольствие.
Вот еще решила пойти выучиться на фитнесс-инструктора. Моя тренер рассказывает про трудности, а мне прям загорелось![/QUOTE]

Я тоже по Борменталю! Ты сколько?

[QUOTE=Svetlana100012;3234526]Доброе утро!




Спасибо всем за поддержку! Гриша ползает, а ходить не хочет. Говорит какие-то блоки, таз болтается, надо делать игроукалывание, а я поначиталась ою этом и не понимаю как можно таким деткам делат иголки. Они же не смогут расслабится, чтоб была эффективност от них.

Привет! Недавно тебя вспоминали! Как у вас дела? Вы у мамы жывете?

[/QUOTE]

Свет, делайте иглоукалывыние, очень помогает, даже не думай, у меня у соседки мальчик с Дцп диагнозом облегченным, так ему иглоукалывание с первого раза помогло. Во всяком случае мое личное мнение - это лучше , чем операция. Здесь самое главное время не терять;)

Девочки, доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.Перечитала вас.......

У всех одна проблема - сбросить вес - какой бы он ни был, кроме худышки нашей, канешн:girl_pinkglassesf:

Всем доброго утра!
Светочка и Тёма - поздравляем вас с годовасием!!!!!! :girl_in_love:
Девочки, все худеют а я ни знаю как поправится(((( Утром взвесилась - 44 кг, надо к лету как то поднабрать.
Мы вчера забрали комбез на весну-осень! Такой клевый!
[URL=http://radikal.ru/F/s47.radikal.ru/i118/1103/62/71e842fee931.jpg.html][IMG]http://s47.radikal.ru/i118/1103/62/71e842fee931t.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Ариночка;3234720]Всем доброго утра!
Светочка и Тёма - поздравляем вас с годовасием!!!!!! :girl_in_love:
Девочки, все худеют а я ни знаю как поправится(((( Утром взвесилась - 44 кг, надо к лету как то поднабрать.
Мы вчера забрали комбез на весну-осень! Такой клевый!
[URL=http://radikal.ru/F/s47.radikal.ru/i118/1103/62/71e842fee931.jpg.html][IMG]http://s47.radikal.ru/i118/1103/62/71e842fee931t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

Ух ты ж супер:))) будет самый модный :)))
смотрю вы тоже с запасом на осень?
Мы вчера тоже свой меряли, штаны хоть и подвернутые, но нормально, а вот куртка, по ширине вроде нормально, а рукава безумно большие

[QUOTE=Ариночка;3234720]Всем доброго утра!
Светочка и Тёма - поздравляем вас с годовасием!!!!!! :girl_in_love:
Девочки, все худеют а я ни знаю как поправится(((( Утром взвесилась - 44 кг, надо к лету как то поднабрать.
Мы вчера забрали комбез на весну-осень! Такой клевый!
[URL=http://radikal.ru/F/s47.radikal.ru/i118/1103/62/71e842fee931.jpg.html][IMG]http://s47.radikal.ru/i118/1103/62/71e842fee931t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

Даже и не знаю кто краше:)Или комбез,или такой сладкий мальчик!:)))

[QUOTE=Ариночка;3234720]Всем доброго утра!
Светочка и Тёма - поздравляем вас с годовасием!!!!!! :girl_in_love:
Девочки, все худеют а я ни знаю как поправится(((( Утром взвесилась - 44 кг, надо к лету как то поднабрать.
Мы вчера забрали комбез на весну-осень! Такой клевый!
[URL=http://radikal.ru/F/s47.radikal.ru/i118/1103/62/71e842fee931.jpg.html][IMG]http://s47.radikal.ru/i118/1103/62/71e842fee931t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

[QUOTE=Мариша М;3234740]Ух ты ж супер:))) будет самый модный :)))
смотрю вы тоже с запасом на осень?
Мы вчера тоже свой меряли, штаны хоть и подвернутые, но нормально, а вот куртка, по ширине вроде нормально, а рукава безумно большие[/QUOTE]

[QUOTE=InterCharm;3234771]Даже и не знаю кто краше:)Или комбез,или такой сладкий мальчик!:)))[/QUOTE]

Девочки, спасибо большое! :girl_in_love:
Вообще брала 86 размер, думала что на весну только на эту хватит. а он оказывается такой большой!!!

[QUOTE=InterCharm;3234687]Я тоже по Борменталю! Ты сколько?[/QUOTE]
я 16 уже!
[QUOTE=Ариночка;3234720]Всем доброго утра!
Светочка и Тёма - поздравляем вас с годовасием!!!!!! :girl_in_love:
Девочки, все худеют а я ни знаю как поправится(((( Утром взвесилась - 44 кг, надо к лету как то поднабрать.
Мы вчера забрали комбез на весну-осень! Такой клевый!
[URL=http://radikal.ru/F/s47.radikal.ru/i118/1103/62/71e842fee931.jpg.html][IMG]http://s47.radikal.ru/i118/1103/62/71e842fee931t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

Красота!:)))

[QUOTE=bucenina;3234695]Свет, делайте иглоукалывыние, очень помогает, даже не думай, у меня у соседки мальчик с Дцп диагнозом облегченным, так ему иглоукалывание с первого раза помогло. Во всяком случае мое личное мнение - это лучше , чем операция. Здесь самое главное время не терять;)[/QUOTE]

Я просто не хочу зря делать, это только эта одна сумашедшая врачиха нам говорит. У нее все дети требуют срочного лечения. В 8 мес должны ходить с опорой, в 9 сами, а если нет, то срочно чут ли не госпитализация!

[QUOTE=Svetlana100012;3234816]Я просто не хочу зря делать, это только эта одна сумашедшая врачиха нам говорит. У нее все дети требуют срочного лечения. В 8 мес должны ходить с опорой, в 9 сами, а если нет, то срочно чут ли не госпитализация![/QUOTE]

Значит тебе нужно проконсультироваться с другими специалистами, чтоб точно установить диагноз

всем отвечу позже отправлю гостей.
Арина спасибо за поздравления

Всем доброго утра!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Светика и артемку с 1 годиком!!!!!!!!! П О З Д Р А В Л Я Ю !!!!!!!!!!!!

[QUOTE=bucenina;3234844]Значит тебе нужно проконсультироваться с другими специалистами, чтоб точно установить диагноз[/QUOTE]
Это мы и делаем:)
[QUOTE=светик@;3234872]всем отвечу позже отправлю гостей.
Арина спасибо за поздравления[/QUOTE]

Ой! Вам уже годик!!!УРА!!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!
и гости уже?!

[QUOTE=Svetlana100012;3234795]я 16 уже!


Красота!:)))[/QUOTE]

О молодец какая!мне так много не нужно,я 10 скинула,и решила остановится.Муж орет что уже бахинвальд:) Я после операции еще скину наверно около 4