Привет, красотки!!!
У меня привес:( + 400 гр, правда вчера были нарушения, так аппетитно мои мелкие творожную запеканку трескали[URL=http://smajliki.ru/smilie-586633671.html][IMG]http://s7.rimg.info/a2aff6efbd8c0e57c1e3775dc4d372c8.gif[/IMG][/URL] ну вот и я от кусочка не удержалась..
[quote=tlv1977;4262342]сейчас так ржала над картинкой[URL="http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i417/1111/ba/4883e66beca3.jpg.html"][IMG]http://s017.radikal.ru/i417/1111/ba/4883e66beca3t.jpg[/IMG][/URL][/quote]
:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D
[quote=Оксанчик;4263212]У меня +200 , но вечером была пицца. сегодня я с Вами!!!!!????!!!!![/quote]
Но я тоже сегодня с вами - на обед сварила курочку, а на ужин у меня кефир и яблочки.

[QUOTE=Slim;4263386]Привет, красотки!!!
У меня привес:( + 400 гр, правда вчера были нарушения, так аппетитно мои мелкие творожную запеканку трескали[URL=http://smajliki.ru/smilie-586633671.html][IMG]http://s7.rimg.info/a2aff6efbd8c0e57c1e3775dc4d372c8.gif[/IMG][/URL] ну вот и я от кусочка не удержалась..

:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

Но я тоже сегодня с вами - на обед сварила курочку, а на ужин у меня [B]кефир и яблочки[/B].[/QUOTE]

по системе нельзя такой ужин%-0

привет

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4263396]по системе нельзя такой ужин%-0

привет[/QUOTE]

творожка добавить можно
я с кефира и яблок ЖРАТЬ хочу потом так сильно,а вот с творогом сытнее.

Всем привет! и я обратно на систему. попробую третий раз за год. :)

[QUOTE=WhiteKis;4263409]Всем привет! и я обратно на систему. попробую третий раз за год. :)[/QUOTE]

привет. сколько скинуть хочешь? у нас тут весело и дружно

[QUOTE=WhiteKis;4263409]Всем привет! и я обратно на систему. попробую третий раз за год. :)[/QUOTE]
привет!
[QUOTE=tlv1977;4263406]творожка добавить можно
я с кефира и яблок ЖРАТЬ хочу потом так сильно,а вот с творогом сытнее.[/QUOTE]

да. и организм может вместо того, чтоб отдавать лишнее накапливать. да и утром от такого ужина много съешь. лучше с творогом, да. а я бы лучше фруктовый салат сделала, мнянм, с мандаринками и киви.

а я на завтрак ела салат "мимоза" и котлетку. съела немного, но наелась хорошо. а то вчера весь вечер на него слюни пускала:) а на обед сделаю рис с грибами. на ужин салат овощной и яблоки, может мандаринку ещё, если куплю. прям мандаринок так хочется.

Ага, вместе веселее. мне бы кг 7-8 сбросить. :) Сейчас 64.

[quote=Пушистый Катёнок;4263396]по системе нельзя такой ужин%-0

привет[/quote]
Да я знаю, что нельзя:girl_prepare_fish:вот только это знание мне вчера не помогло удержаться от соблазна:-/

[QUOTE=Slim;4263570]Да я знаю, что нельзя:girl_prepare_fish:вот только это знание мне вчера не помогло удержаться от соблазна:-/[/QUOTE]

вот чтоб и не хотелось соблазниться надо плотно кушать, а не только вареную курицу и кефир с яблоками. на форуме куча вкусных и разнообразных рецептов. и пироги даже и джем. при таком меню ничего и не захочется. да и утром всё самое вкусное кушать надо:)

[quote=Пушистый Катёнок;4263625]вот чтоб и не хотелось соблазниться надо плотно кушать, а не только вареную курицу и кефир с яблоками. на форуме куча вкусных и разнообразных рецептов. и пироги даже и джем. при таком меню ничего и не захочется. да и утром всё самое вкусное кушать надо:)[/quote]
Утром мы с Ксюней навернули нашей самой любимой кашки (молотая гречка на молоке) и билишики (Ксю с чаем, а я с кофе):puz: я очень даже наелась, а вареную крицу я могу в любое время суток есть:) И я в общем то наедаюсь, вот только запеканка меня манить начала как только я ее в духовку поставила:girl_haha:

ой девоньки SOS!!!на жрач тянет....наелась рыбы сейчас и закусила яблоком,сижу и снова хочу, сладкостей любых и побольше...хорошо что нету ничего кроме сахара....не сорваться бы...пойду гляну фото похудевших на форуме.

[quote=tlv1977;4264175]ой девоньки SOS!!!на жрач тянет....наелась рыбы сейчас и закусила яблоком,сижу и снова хочу, сладкостей любых и побольше...хорошо что нету ничего кроме сахара....не сорваться бы...пойду гляну фото похудевших на форуме.[/quote]
Держись!!!! Я вот тоже сегодня прям вся в системе, даже мумие купила и кофе молотый (поскрабиться):)

[QUOTE=Slim;4264616]Держись!!!! Я вот тоже сегодня прям вся в системе, даже мумие купила и кофе молотый (поскрабиться):)[/QUOTE]

стараюсь,велела детям следить за мной:girl_haha:
я вот кофе люблю,а на мумие беэээ,я уж и с кремами его мешала и масло аромо капала,пахнет и усе

[quote=tlv1977;4264774]стараюсь,велела детям следить за мной:girl_haha:
я вот кофе люблю,а на мумие беэээ,я уж и с кремами его мешала и масло аромо капала,пахнет и усе[/quote]
Я мумие тоже не жалую, но эффект мне нравится - кожа хорошо подтягивается и становится более гладкой. Я его пробовала смешивать с лосьоном для тела Чистая линия (с ароматом липы и алтея) - какой же был омерзительно-сладкий запах, фуууу:-E, а когда добавляла в лосьон для тела Джонсон и Джонсон, то неприятный запах не был таким резким и довольно быстро улетучивался.

всем добрый вечер!
 

[QUOTE=tlv1977;4264175]ой девоньки SOS!!!на жрач тянет....наелась рыбы сейчас и закусила яблоком,сижу и снова хочу, сладкостей любых и побольше...хорошо что нету ничего кроме сахара....не сорваться бы...пойду гляну фото похудевших на форуме.[/QUOTE]

так... опять нарушаем, ругаться буду:-! рыбку низзя с мясом, ата-та. ты хочешь похудеть, а???

правильно. фотки помогают мотивироваться.

всем держаться.

а у меня М мои наконец-то пришли, дождалась. ну теперь похудение шустрее пойдет надеюсь.

в общем, я пошла с Трейси заниматься. кстати, мой муж заметил, что я похудела.

Девульки, привет всем! У меня начались КД - вес вырос на полкило, как думаете - это нормально? и заниматься сейчас совсем не могу - даже ношпа не особо помогает:(

я опять нарушила, поругайтесь на меня!!!!.!:-/

[quote=Пушистый Катёнок;4266269]так... опять нарушаем, ругаться буду:-! рыбку низзя с мясом, ата-та. ты хочешь похудеть, а???

правильно. фотки помогают мотивироваться.

всем держаться.

а у меня М мои наконец-то пришли, дождалась. ну теперь похудение шустрее пойдет надеюсь.

в общем, я пошла с Трейси заниматься.[B] кстати, мой муж заметил, что я похудела[/B].[/quote]
Ты одна здесь нас стимулируешь и занятиями и питанием:))):girl_in_love: Умничка!!!:girl_in_love:
[quote=феечка;4266402]Девульки, привет всем! У меня начались КД - вес вырос на полкило, как думаете - это нормально? и заниматься сейчас совсем не могу - даже ношпа не особо помогает:([/quote]
полкило перед и в самом начале М это нормально, не переживай!
[quote=Оксанчик;4266583]я опять нарушила, поругайтесь на меня!!!!.!:-/[/quote]
просила - ругаюсь [URL=http://smajliki.ru/smilie-90312615.html][IMG]http://s.rimg.info/d5347e90b4b1d1d7a6ca739237661128.gif[/IMG][/URL]

А я сегодня не нарушала!!! Завтра с утра на фитнес поскачу))

[QUOTE=Slim;4266804]А я сегодня не нарушала!!! Завтра с утра на фитнес поскачу))[/QUOTE]

умничка. посмотрела на свои фото с субботы..... это жесть