земли у нас хватает так площадку 4 на 4 метра полностью оборудованую и под навесом могу сделать, насчет того что бег не помогает худеть это наверно неправда смотря сколько бегать , если бегать по сто метров в день то конечно непоможет а вот если от километра до трех в день это эфективно

бег еще легкие тренирует дыхание будет более правильным и небудешь тащась на этаж потом отдыхиватся

[QUOTE=Любовь 2;3131203]земли у нас хватает так площадку 4 на 4 метра полностью оборудованую и под навесом могу сделать, насчет того что бег не помогает худеть это наверно неправда смотря сколько бегать , если бегать по сто метров в день то конечно непоможет а вот если от километра до трех в день это эфективно[/QUOTE]


3км:-[ ] :-[ ] :-[ ] :-[ ] :-[ ] :-[ ] :-[ ] :-[ ] я на первом в обморок свалюсь

мне еще доктор говорила что можно просто ходить быстрым шагом и будет эфективней и пользы больше.

я тоже в тряпочку помалкиваю по километры))) и этаж у меня первый повезло:)

[QUOTE=Любовь 2;3131203]земли у нас хватает так площадку 4 на 4 метра полностью оборудованую и под навесом могу сделать, насчет того что бег не помогает худеть это наверно неправда смотря сколько бегать , если бегать по сто метров в день то конечно непоможет а вот если от километра до трех в день это эфективно[/QUOTE]

ууу....для меня 3 км ...это запредельная цифра.... ещё со школы....
я вообще спринтер...в школе всегда в эстафетах бегала за школу за район....а на физ-ре..исключительно с парнями...особенно интеересно было бежать с конькобежцем...
так что длинные дистанции не моё...:(

3 км на самом деле это мало , я когда в армию попал для меня шоком был первый марш бросок там я уж точно думакл свалюсь было 10 км и это в полном обмундирование с весом примерно от 30 кг на тебе а второй марш бросок запонмил на всю жизнь у меня там не то что второе дыхание а всё третью открылось когда 18 км бежали

худеть хорошо бассейн помогает и дыхание тоже выравнивает я раньше занималась ляпота была постоянно живчик была теперь думаю нескоро займусь опять тока когда Вика вырастит чтоб с ней ходить

[QUOTE=мармышка;3131245]я тоже в тряпочку помалкиваю по километры))) и этаж у меня первый повезло:)[/QUOTE]

у меня 8-ой...ходи не хочу.....но вот именно НЕ ХОЧУ....:(

[QUOTE=мармышка;3131260]худеть хорошо бассейн помогает и дыхание тоже выравнивает я раньше занималась ляпота была постоянно живчик была теперь думаю нескоро займусь опять тока когда Вика вырастит чтоб с ней ходить[/QUOTE]

чего:-[ ] :-[ ] я вот в марте собираюсь с Софией и Назаром в бассейн походить.

[QUOTE=Любовь 2;3131256]3 км на самом деле это мало , я когда в армию попал для меня шоком был первый марш бросок там я уж точно думакл свалюсь было 10 км и это в полном обмундирование с весом примерно от 30 кг на тебе а второй марш бросок запонмил на всю жизнь у меня там не то что второе дыхание а всё третью открылось когда 18 км бежали[/QUOTE]

у меня хоть и не армия была, но в бронике и с автоматом тоже бегала......[URL=http://smajliki.ru/smilie-77834919.html][IMG]http://s.rimg.info/81ceb3b9199f9e7b4deb185c6e68b187.gif[/IMG][/URL]

Меня муж поздравил с днем всех Влюбленных,он завтра уедет очень рано и приедет только во вторник,мы обменялись подарками я ему кальян подарила,а он мне комплект нижнего белья и пенюар...:girl_in_love: :julli: :wub: :lovearrow:

[QUOTE=НАТУСИК;3131296]Меня муж поздравил с днем всех Влюбленных,он завтра уедет очень рано и приедет только во вторник,мы обменялись подарками я ему кальян подарила,а он мне комплект нижнего белья и пенюар...:girl_in_love: :julli: :wub: :lovearrow:[/QUOTE]

ооо....у нас же кальян есть....хорошо Натусь что напомнила......нам на свадьбу подарили....

Наташ красотень а мой не признает этот праздник так как он католический так что может просто чмокнет)))))

у меня муж не курит уже два года,вот просто проснулся и говорит мне приснилось что я бросил курить,вот а кальян он хотел себе и я люблю подыметь,часто с друзьями в компании балуемся.

а я девочки признаюсь вам Я КУРЮ можете ругать меня но начала и бросить не могу иначе я псих......

[QUOTE=мармышка;3131332]Наташ красотень а мой не признает этот праздник так как он католический так что может просто чмокнет)))))[/QUOTE]

у меня практически нет праздника 8 марта,вот хотя бы 14 февраля существует!!

[QUOTE=мармышка;3131343]а я девочки признаюсь вам Я КУРЮ можете ругать меня но начала и бросить не могу иначе я псих......[/QUOTE]

ну и пожалуйста это твое здоровье!!
а во время беременности курила?

на 8 я его обещала на шмотки раскрутить сказала как хочеш копи но мне что нибудь из одежды купи на весну

[QUOTE=мармышка;3131332]Наташ красотень а мой не признает этот праздник так как он католический так что может просто чмокнет)))))[/QUOTE]
согласна, я его тоже не признаю и муж мой не признает. Недавно выяснила что и сестра моя его не понимает.

[QUOTE=НАТУСИК;3131350]ну и пожалуйста это твое здоровье!!
а во время беременности курила?[/QUOTE]

нет бросала и долго терпела а как у Вике 4 зуба полезли когда темпа была и она орала я сорвалась и начала теперь усе опять подсела:(

[QUOTE=Ольчик80;3131353]согласна, я его тоже не признаю и муж мой не признает. Недавно выяснила что и сестра моя его не понимает.[/QUOTE]

у меня этот день ассоциируется с ДР моей родной сестры вот буду поздравлять ее:girl_in_love:

[QUOTE=мармышка;3131352]на 8 я его обещала на шмотки раскрутить сказала как хочеш копи но мне что нибудь из одежды купи на весну[/QUOTE]

так меня тоже ждут подарки только у меня 6 марта ДР вот поэтому я не считаю что у меня есть праздник 8 марта

[QUOTE=мармышка;3131360]нет бросала и долго терпела а как у Вике 4 зуба полезли когда темпа была и она орала я сорвалась и начала теперь усе опять подсела:([/QUOTE]

я несколько раз покурила, когда с подружками собирались...:l_martini: но как-то не тянет... и слава Богу...

[QUOTE=Европа;3131388]я несколько раз покурила, когда с подружками собирались...:l_martini: но как-то не тянет... и слава Богу...[/QUOTE]

я пару раз тоже пыхтела после родов с подружками,но и меня не тянет,чего то тошнота появлятся стала.

везет вам а я вот раз покурила и усе теперь постоянно лучше бы меня стошнило:)

блин у нас -17 как завтра на молочку с детем идти?

[QUOTE=мармышка;3131352]на 8 я его обещала на шмотки раскрутить сказала как хочеш копи но мне что нибудь из одежды купи на весну[/QUOTE]
я на 8 сказала чтоб сапоги мне весенние и сумочку подарил. Не возражает. Осталась одна мелочь-чтоб деньги были.

У нас 21.14 а я спать иду,мужа ночью собирать на работу нужно,все всем спокойной ночи.

[QUOTE=мармышка;3131407]везет вам а я вот раз покурила и усе теперь постоянно лучше бы меня стошнило:)[/QUOTE]

а ты как в юности...в молоко сигарету обмокни и высуши, а потом покури...100% стошнит[URL=http://smajliki.ru/smilie-83201511.html][IMG]http://s.rimg.info/005ab6018c86ad3299b2f5f26c93c393.gif[/IMG][/URL]

Спокойной ночи!!
А у меня Вероничка спит уже!! В 21-45 уснула, какое счастье!!

да уж с этими деньгами попа мы никак не вылезим из долгов уже устала от этого а еще кварплата за февраль пришла 4500 совсем ох..ли

[QUOTE=Европа;3131435]а ты как в юности...в молоко сигарету обмокни и высуши, а потом покури...100% стошнит[URL=http://smajliki.ru/smilie-83201511.html][IMG]http://s.rimg.info/005ab6018c86ad3299b2f5f26c93c393.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

нет спасибо на такое не пойду:-/

А я курила давно, а потом аллергия на табак появилась-тут же бросила. Кальян до Б пробовала курить-нормально

[QUOTE=Ольчик80;3131440]Спокойной ночи!!
А у меня Вероничка спит уже!! В 21-45 уснула, какое счастье!![/QUOTE]

моя сегодня в 7 легла я в шоке обычно в 9 а тут расплакалась спать хочет так и спит тока покушать просыпается и дальше:zzz:

я не могу кальян мне не нравится как то не поняла прикола по мне уж лучше сигарету выкурить

ладно девочки пойду я тоже ко сну готовиться всем спакойной ночки!!!!!

[QUOTE=мармышка;3131441]да уж с этими деньгами попа мы никак не вылезим из долгов уже устала от этого а еще кварплата за февраль пришла 4500 совсем ох..ли[/QUOTE]
Квартплата-это жуть!!
А я надеюсь сумочку с этой з\платы урвать. Будет к 8 марта, полежит в шифоньере пока. А сапожки уже к 8-му.
[QUOTE=мармышка;3131462]я не могу кальян мне не нравится как то не поняла прикола по мне уж лучше сигарету выкурить[/QUOTE]
А у меня под большое кол-во вина выпитого с 9 вечера до 6 утра он очень хорошо пошел :girl_haha:

а я как-то банановым обкурилась...точнее перекурила....потом доооолго даже вида его не переносила....

девочки, я вот тоже когда выпимши хочу затянуться, но сама себя отговариваю.... не хочу втягиваться опять.... хватит и 14 лет хватило дурацкого запаха табака от рук и изо рта.... как представлю что ре это все нюхать будет так буээээ..... а вот кальянчиком бы я побаловалась))) есть дома и он и табаков море)))) кста ооочень вкусно получается черешня+ (бляха забыла название ))))) пипец....) зелененькая растение.... епть... не помню.... завтра погляжу, а то ща шуршать пока все спят не буду....вчера попробовала водку впервые за 2 года))) бг... рюмки мне хватило, перешла на вино сразу.... что-то толи настроение не то было то ли просто реально забылась мне водофка.... отмечали др золовки на кардоне.... свекровь с Сашкой сидела....

[QUOTE=Любовь 2;3131090]эх вас как понесло на хула хупы , самое лучшее средство от похудания это бег , я вот тоже планирую килограмчики сбросить но как потеплеет займусь опять бегом и тренировки по русскомо стилю возобновлю[/QUOTE]

А мне надо животик подтянуть,бегом можно исправить, но если я начинаю бегать у меня на ногах мышцы сразу большие появляются, мне не нравиться, а сейчас еще и варикоз начал потихоньку проявляться, боюсь большую нагрузку на них давать, а вообще бегать люблю...как вспомню сколько бегала, мы только в качестве разминки перед тренировкой 5-7 кругов по стадиону (400 метров)да еще и с ускорениями, а потом два часа еще на площадке отпахать и практически каждый день тренировка, а во время сборов и по два раза в день....эх, сейчас и представить страшно....но не смотря на это я намного больше была, как бросила тренироваться, сразу мышцы ущли и похудела больше чем на 10 кг.
[QUOTE=мармышка;3131343]а я девочки признаюсь вам Я КУРЮ можете ругать меня но начала и бросить не могу иначе я псих......[/QUOTE]

А муж как к этому относиться? мы ругать точно не будем:)
[QUOTE=мармышка;3131407]везет вам а я вот раз покурила и усе теперь постоянно лучше бы меня стошнило:)[/QUOTE]
:-D :-D :-D :-D :-D
[QUOTE=Европа;3131435]а ты как в юности...в молоко сигарету обмокни и высуши, а потом покури...100% стошнит[URL=http://smajliki.ru/smilie-83201511.html][IMG]http://s.rimg.info/005ab6018c86ad3299b2f5f26c93c393.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Ого я такого и не знала, если честно далека от этого, никогда не курила, но пробовала, по пьяни
[QUOTE=Ольчик80;3131449]А я курила давно, а потом аллергия на табак появилась-тут же бросила. Кальян до Б пробовала курить-нормально[/QUOTE]

У нас кальян есть, но никогда не понимала кайфа от него, а как были в Египте, там попробовали, мне так понравилось, каждый день сидели курили, они как-то его особенно делают....сейчас бы с удовольствием повторила...