[QUOTE=Juliasha;6784644]Наташ, ты же упорная! Ты же изначально знала, что прям не будет так - раз и похудела. Поэтому продолжай работу и будешь конфеткой[/QUOTE]

Да. Юль. Просто иногда, червячок обиды, проклевывается((( ну почему так...а с другой стороны, корю себя за это. Есть девчонки, которым тяжелее в разы..и становится стыдно за свои сопли....

Да. Я знаю..все получится. Но приходится и дома бороться с домашними за свою цель.
С одной стороны, на словах - поддерживают, с другом - пытаются меня во всем обвинить, выбить меня из равновесия. Конечно это тренирует характер, но очень выматывает морально.

Доброго всем вечера

Наташ, пусть медленнее, главное идти к цели не сворачивая и все получится!
И ты же и сама знаешь, что медленнее лучше для организма
Так что выше нос

А я наверно завтра плюсану. Были в бане, шашлык жарили и что-то меня потянуло на соленое, пол банки помидор соленых съела и томатного сока еще. Ну и мяса конечно. Ничего запретного, но воды задержится ого-го наверно

[quote="Тотошка;6784810"]Да. Юль. Просто иногда, червячок обиды, проклевывается((([/quote]
т.е. тебе это не врачи сказали?

[quote="Тотошка;6784810"]С одной стороны, на словах - поддерживают, с другом - пытаются меня во всем обвинить, выбить меня из равновесия. Конечно это тренирует характер, но очень выматывает морально.[/quote]
держись, я восхищаюсь тобой!!!!!! и стараюсь морально подтянуться до тебя......

[QUOTE=ЦветочекЯ;6784844]т.е. тебе это не врачи сказали?[/QUOTE]

Врачи мне все говорили " ЗАБУДЬ ПРО ПОХУДЕНИЕ!" пока к своему диетологу не попала)))
Нет. Мне это тренер сказала. Это правда. И по мне, лучше горькая правда, чем сладкая ложь.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Бегимотик;6784855]держись, я восхищаюсь тобой!!!!!! и стараюсь морально подтянуться до тебя......[/QUOTE]

Свет, а мне это не дает расслабляться))))
Потихоньку увеличиваю нагрузки. И каждый раз думаю ,:я должна! Что же я девочкам скажу ,"что не смогла" нет я смогу.
Тем дороже и слаще будет победа над лишними килограммами)) вопреки всему!

[b]Тотошка[/b], ты теперь с наградкой - не подводи! Ты у нас худеющая стройность и домашним своим скажи, что на тебя куча людей ровняется со всей страны!!!

Кстати, мне стыдно нарушать именно из-за вас:) что же я вам скажу:) распиналась тут про цели и мотивацию, а сама
Поэтому и держусь, помогает

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 51 секунду[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Mammo4ka;6784892][b]Тотошка[/b], ты теперь с наградкой - не подводи! Ты у нас худеющая стройность и домашним своим скажи, что на тебя куча людей ровняться со всей страны!!![/QUOTE]

+1000

мне тоже именно вы помогает))))меня бы без вас уже муж давно на пирожок склонил))))))

[QUOTE=Mammo4ka;6784892][b]Тотошка[/b], ты теперь с наградкой - не подводи! Ты у нас худеющая стройность и домашним своим скажи, что на тебя куча людей ровняется со всей страны!!![/QUOTE]

:) :) :)
Ань, куда ж я денусь... С ними или без них, но цель впереди и надо сделать все возможное, чтобы ее добиться.
Хватит уже..скоро весна)))

Сегодня бегаю, пот ручьем, а сама представляю. Как придёт весна, одену джинсы в облипку, ботильончики, курточку покороче. И эхххх.....

[quote="Тотошка;6784881"]Свет, а мне это не дает расслабляться))))
Потихоньку увеличиваю нагрузки. И каждый раз думаю ,:я должна! Что же я девочкам скажу ,"что не смогла" нет я смогу.
Тем дороже и слаще будет победа над лишними килограммами)) вопреки всему![/quote]


ну тут тоже главное не переусердствовать, вопреки всему не надо!! надо с радостью:-Р

поздравляю с заслуженной наградой!!!:connie_21: девочки чем отметим???

может кто посоветует праздничную еду??? а то я ж так через две недели от грудки и творога и яичек с ума сойду

Я в миллионный раз к вам:)))
В этот раз с весом минус 10-12 и не на грамм меньше не уйду! Хочу быть красивой и стройной, а не катающимся колобком:(((

И как написала Наташа, стройная и в джинсах в облипку:)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Бегимотик[/b], можно их поменять местами;)))

Почитай диету Дюкана .0, я на ней до Б отлично похудела и главное что там можно готовить вкусняшки:)

:girl_haha: ой девочки а я сегодня от смеха думала задохнусь...
мне старший так серьезно :
" На диете она, а ты к врачу ходила? вот докормишь и худей сколько хочешь!"

Это надо было видеть :girl_haha: так и хотелось сказать да, папочка...........

а еще он мня учит как прикорм давать и вообще кормить, я валяюсь под столом...
________

Сразу видно. брутальный мен - вот кому то повезет...:girl_haha:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Малышка Мю;6784917"]Почитай диету Дюкана .0, я на ней до Б отлично похудела и главное что там можно готовить вкусняшки[/quote]

но дюкан это тоже ж белок в основном и еще помню там порции маленькие) Мне вот тут девочки присоветовали -60. мне понравилась, сейчас сдвину вес на ЯД и перейду на -60 ( но я так поняла это ПП и образ жизни) но то что утром можно все и даже торт - это круто мне понравилось)

[b]Бегимотик[/b], какой у тебя взрослый сын, защитник . Опора и надежда.

[b]Бегимотик[/b], я на ней была, но мне тяжело не есть после шести вечера:(
А то что с утра можно все что угодно то дааа это нямка:)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 40 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Бегимотик[/b], Максим у тебя взрослый не по годам:) хорошего мужа кому-то вырастила;)

[b]Тотошка[/b], [b]Малышка Мю[/b], спасибо девочки! Но я думаю моей заслуги мало. я склоняюсь к тому что детишки уже рождаются характерные. можно только слегка корректировать привить привычки, а вот стержень все равно остается))) да с сыновьями мне очень повезло!)

Наташа вот у тебя ж есть с чем сравнить правда ведь все со своими характерами?

Вот мы с сестрой одна среда-школа одни родители разница 1.9 - а мы совсем разные у нас жизненные ценности разные подход ко всему.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Малышка Мю;6784936"]Бегимотик, я на ней была, но мне тяжело не есть после шести вечера
А то что с утра можно все что угодно то дааа это нямка[/quote]

вот милая и приходиться выбирать, толи кушать вкуняшки по утрам, и не есть после 6)) толи кушать грудку и яйца и не ходить в магазин(((

я сегодня зашла в супермаркет. ппц эти гады там булочками воняют свежеиспеченными............. сыну взяли как всегда, а я только облизнулась........ вот думаю если еще продержусь с отвесами позволю себе одну за первые 5 кг. как считаете так можно?

[b]Бегимотик[/b], какой сын заботливый! И к врачу тебя и о брате заботится! Супер! :)))
-60 это образ жизни, точно!))) я сейчас примерно так и живу)) хочется если гадости, то утром)) а сейчас так привыкла без гадости что и не вкусно жирное или слишком сладкое...

_____

ой и еще забыла спросить может подскажите, когда мне надо вводить физ нагрузки?

ну чтоб совсем не до фанатизма а понемногу... после ЯД?

[b]Бегимотик[/b], Свет, я люблю наблюдать. И веду дневник с самого рождения, каждого ребенка, по своим детям, с уверенностью могу сказать, что
ДА, ДЕТИ ПРИХОДЯТ В ЭТОТ МИР СО СВОИМ ХАРАКТЕРОМ

Все четверо - ВСЕ РАЗНЫЕ

[b]Mammo4ka[/b], спасибочки!:girl_in_love: лучшая похвала для мамы!

В предверии дня мамочек! Как собираетесь отмечать?

[QUOTE=Бегимотик;6784969]_____

ой и еще забыла спросить может подскажите, когда мне надо вводить физ нагрузки?

ну чтоб совсем не до фанатизма а понемногу... после ЯД?[/QUOTE]

Мне врачиха говорила " через 5 недель после перехода на ПП"))) я думаю это из тех соображений, что привычка формируется 21 день и 14 дней закрепляется!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Бегимотик;6784975][b]Mammo4ka[/b], спасибочки!:girl_in_love: лучшая похвала для мамы!

В предверии дня мамочек! Как собираетесь отмечать?[/QUOTE]

К маме уйду, со всеми)))

Обидел меня муж.

А я не хочу портить себе настроение в свой, заслуженный, праздничный день)))

[quote="Тотошка;6784973"]Все четверо - ВСЕ РАЗНЫЕ[/quote]
:))):))):))) рада что мои доводы подтверждает практика)))) наверно счастье наблюдать за развитием человечка.
С первым сыном так все быстро пролетело не успела оглянуться уже в армию скоро)))

Ой девочки вспомнила еще один случай - когда он в садик ходил - на Др все конфеки носили не знаю как сейчас, так он что делал поросенок, откусывал половинку а остаток в фантик заворачивал и так все конфетки, я говорит для мамы - я в эти минуты была горда как сто слонов))) а теперь представьте шорты лето конфетки шоколадные - но приходилось кушать и восхищаться моим солнышком:-D
простите что то меня пробрало на вечер воспоминалок)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[quote="Тотошка;6784986"]Мне врачиха говорила " через 5 недель после перехода на ПП"))) я думаю это из тех соображений, что привычка формируется 21 день и 14 дней закрепляется![/quote]

Вот я тоже подумала, что если сразу ограничить привычное питание и заполировать спортом. то шансов сорваться больше и все забросить) спасибо Наташа значит после Нг как раз начну заниматься усерднее. или вот я еще думала как отвес закончиться вес встанет, так и включу спорт.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 35 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="Тотошка;6784986"]К маме уйду, со всеми)))

Обидел меня муж.[/quote]

:( вот те раз....

[b]Тотошка[/b], ох и муж, но может он еще исправит все?!

Я вот все мечтаю пойти в зал заниматься:( но вот не получается :(

[quote="Малышка Мю;6785023"]Я вот все мечтаю пойти в зал заниматься но вот не получается[/quote]

ну про зал я пока даже не думаю, посмотрела цены с тренером совсем не бюджетно выходит если даже 2 раза в неделю(((

[b]Бегимотик[/b], это да, я залом фитнесс называю:))) я считаю что сначала надо сбросить вес, а потом идти подкачивать все

[quote="Малышка Мю;6785029"]Бегимотик, это да, я залом фитнесс называю я считаю что сначала надо сбросить вес, а потом идти подкачивать все[/quote]

ну можно взять абонемент и ходить на групповые, но я стесняюсь и чувствую себя не комфортно что ли ))) если б с кем то ходить))

[b]Бегимотик[/b], давай вместе пл скайпу ходить:))))
А так я как-тот не стесняюсь, пусть они меня бояться;))) гЫ:) какая уже есть, любимая но пока и не идеальная:)) главное первый раз сходить ,а потом кайф:)))

[quote="Малышка Мю;6785038"]первый раз сходить ,а потом кайф[/quote]

ну это точно мне один два раза. я ж болтушка надо только познакомиться)) а боюсь я не их)) а своего не знания чего делать и на какой снаряд прыгать :-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

[quote="Малышка Мю;6785038"]Бегимотик, давай вместе пл скайпу ходить)[/quote]
:))) давай а это как?

Всем привет. У меня сегодня -100 и встреча с подругами. Прям испытание для диеты:girl_haha:

[b]Малышка Мю[/b], привет. Я девчонкам писала)))) у меня тоже обычная качалка из 90-х, единственное что там стоит из нового - это один элипс до 90 кг, и один элипс до 150, и то, видать б/у и ходят туда перекачаные пидростки и гости столицы))))))
Редко, одна две девушки))) и то для занятий с тренершей. Так что знакомиться там не с кем)))
Приходится Не обращать внимание на это и просто делать комплекс упражнений.
Как правило, даже в таких "клубах" есть человек, который знает базовые упражнения.
Чтобы влиться и привыкнуть - вполне достаточно))))

Я сначала месяц, даже 1,5 месяца - соблюдала ПП. Но потом понимаю. Возраст,4-ые роды, щитовидка - без спорта будет сложнее и некачественнее. В фитнес-центр - долго и дорого. А у меня вопрос времени. Ох, как актуален. Вот и гоняла свои жиры в обычной качалке.
Я год искала себе отмазки.

И сейчас, муж недоволен, мама зудит. Хочется все бросить..... А потом...думаю - хрена с два! Я буду ходить!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 38 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Мамочка)))[/b], с отвесом)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Малышка Мю;6785029][b]Бегимотик[/b], это да, я залом фитнесс называю:))) я считаю что сначала надо сбросить вес, а потом идти подкачивать все[/QUOTE]

Ты говоришь о том, чтобы не перекачаться и чтобы жир не трансформировался в мышцы?

Всем привет! у меня +200 гр((( но я вчера вес прибавила в тренировке и количество упражнений увеличила, зато сантиметры уходят)))) Даже не ожидала, что сдвиг начнется, даже объем ноги на 1 см уменьшился!!!!
Хотела вас вчера перечитать, но пока разгребла все дома, пока Ксене все процедуры сделала - время спать... Сил не осталось совсем.

Привет,девочки-стройняшки!!!!!!
у меня -100(очень надеюсь,что это М виноваты)(70,0)А может это потому что мышцы стали подкачиваться?
не могу все утро заставить себя поесть((((организм перестроился на НЕ есть...

Привет девочки у меня +100 (77,0)

вот те раз....:(

может из за того что вторую ночь не сплю? или жру много что ли?
или организм напугался и стал накапливать?

[quote="Бегимотик;6784916"]поздравляю с заслуженной наградой!!![/quote]
Натусик!!! ПОЗДРАВЛЯМБЫ!!!
[url=http://animashki.kak2z.org/category.php?cat=27&pn=0][img]http://animashki.kak2z.org/pic/27/animashki-nadpisi-1008.gif[/img][/url]
[quote="Малышка Мю;6784917"]Я в миллионный раз к вам[/quote]
давай :-D
[quote="Бегимотик;6784920"]мне старший так серьезно :
" На диете она, а ты к врачу ходила? вот докормишь и худей сколько хочешь!"[/quote]
так мило :girl_in_love:
[quote="Малышка Мю;6784936"]но мне тяжело не есть после шести вечера[/quote]
кефирчик ;)
[quote="Бегимотик;6784958"]я сегодня зашла в супермаркет. ппц эти гады там булочками воняют свежеиспеченными....[/quote]
:hysteric: да-да-да :hysteric: я вчера в ашане тож страдала :-D
самое обидное, удлинитель купила, дорогой, 500р, не работает.... опять сегодня в ашан ехать...
поменять надо.... и понюхать заодно... :-D
[quote="Mammo4ka;6784966"]а сейчас так привыкла без гадости что и не вкусно жирное или слишком сладкое...[/quote]
это да, я тож заметила... :connie_1:
[quote="Бегимотик;6784969"]ну чтоб совсем не до фанатизма а понемногу... после ЯД?[/quote]
да щас прям мона ;)
[quote="Мамочка)));6785147"]У меня сегодня -100[/quote]
с отвесиком :)))
[quote="Мамочка)));6785147"]встреча с подругами. Прям испытание для диеты[/quote]
о, даааа :girl_pinkglassesf:
[quote="Slim;6785203"]зато сантиметры уходят)))) Даже не ожидала, что сдвиг начнется, даже объем ноги на 1 см уменьшился!!!![/quote]
супер :girl_in_love:


у меня -300 :)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="ЦветочекЯ;6785270"]у меня -100[/quote]
с отвесиком :)))
[quote="Бегимотик;6785274"]+100 (77,0)

вот те раз....[/quote]
упс.................

[b]Slim[/b], Оль, стопудово, мышицы)))

[b]ЦветочекЯ[/b], с отвесом)))

[b]Бегимотик[/b], ниче, Свет. Привыкнет и начнет отвешивать)))

[b]Иринушка[/b], спасибо, Ир))) ябадабаду!!!!!!! С отвесищем)))))

[quote="Бегимотик;6785274"]у меня +100 (77,0)[/quote]
ой(у меня после больших отвесов было +600(может организм так стресс переживает?
[quote="Иринушка;6785279"]у меня -300[/quote]
с отвесом!!!!!!

Совсем забыла
-500 (94,2)
Каких-то 300 грамм не хватило((((

[b]Тотошка[/b],
[b]ЦветочекЯ[/b],
пасиб девы... ;)
[quote="Тотошка;6785291"]Совсем забыла
-500 (94,2)[/quote]
с отвесом :)))

[b]Иринушка[/b], спасибо)))

Наташ,с отвесищем!!!!!!
Наташа,помоги мне понять,что я делаю не так?????

[quote="Тотошка;6785291"]Совсем забыла
-500 (94,2)
Каких-то 300 грамм не хватило(((([/quote]


ого с крутым отвесищем

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="Иринушка;6785279"]упс.................[/quote]

сама расстроилась, видимо вся вода вышла....