Как долго сходятся кости после родов и как ускорить процесс?
 

[SIZE=3][URL="http://smajliki.ru/smiliegenerator/"][IMG]http://gs104.rimg.info/35409410b3af2649ba1f8a1fedaeb8e3.png[/IMG] [/URL][/SIZE]

[SIZE=3]Кто знает, как долго сходятся кости после родов и как ускорить этот процесс? У кого как было? Может, кто-то знает упражнения? Поделитесь... [/SIZE]

Во время беременности набрала всего 9 кг, во время родов скинула 5, к 5-му дню после родов весила свои 55, чем была безмерно приятно удивлена. К моменту первой прогулки с коляской обнаружила, что в свои джинсы 42-го размера влезаю, но застегнуть не могу - очень широкие бедра стали... В связи с этим и создала эту темку...

Говорят от 2х до 6 мес....хотя вот например моя мама говорит что у нее вообще не сошлись,стали пошире чем до беременности%-0

я смогла влезть в старые джинсы ровно через 1,5 месяца, но все-равно кажеться что бедра немного шире стали:(

у меня кажется до сих пор не сошлись

Надеюсь, до выхода из дикрета сойдутся, а то ходить не в чем))

И мне не в чем.Хожу в трениках,как бомж.Не с кем детку оставить,чтоб по магазинам прошвырнуться.Жду когда 2 месяца исполниться,тогда с ним пойду.

В свои до Б джинсы влезла через месяц после родов. За беременность поправилась на 20 кг. Из роддома вышла -13кг. Кости болели ужасно сильно и когда расходились и когда сходились. Но за месяц все прошло. А сейчас вся старая одежда на мне болтается... Вешаю 46-47 кг. А так всегда была 51-52кг.
Никаких специальных упражнений не делала, все само пришло в норму. Но, видимо, это у кого как... Вообще знаю, что хорошее упражнение после родов - велосипед ногами на спине. Вот только не знаю, поможет ли оно в данном случае.

А у вас сдвинулись кости после родов?
 

уже 9 месяцев прошло после родов, а кости так и не сдвигаются у меня:( неужели так и останется..

У меня за 1,5 месяца после родов сошлись обратно!

Таз стал однозначно шире. Добеременные джинсы не сходятся как раз там.

А я не заметила никаких изменений. Если таз и расширялся, то как-то очень несущественно. Я недавно меряла:93 см и до Б было так же. Джинсы, которые до Б носила даже спадают:girl_haha: Так что не у всех наверно он расходится что ли...%-0

блин, а у меня не сходятся.. может какие-то упражнения есть? кто знает?

[QUOTE=Лиша;1840755]А я не заметила никаких изменений. Если таз и расширялся, то как-то очень несущественно. Я недавно меряла:93 см и до Б было так же. Джинсы, которые до Б носила даже спадают:girl_haha: Так что не у всех наверно он расходится что ли...%-0[/QUOTE]

[I][B]я тож чет не заметила.все как было[/B][/I]

джинсы лезут,но не застёгиваются-сама толстая стала.живот и бока:-E

Девоньки, может действительно кто знает некие упражнения, чтоб кости побистрее встали на место!? Поделитесь опытом. :)

На меня старые штаны не налезают, но я в принципе не огорчаюсь)) У меня просто всегда талия была не очень ярко выражена, а теперь бедра разошлись, и я стала хоть и потолще слегка, но фигура при этом улучшилась, талия появилась ;)

В бедрах я похудела на 11 см, но только за счет того, что ушло САЛООООООО))))))))))))) А кости сходятся незначительно...

Нет.

[QUOTE=Liolina;1964502]На меня старые штаны не налезают, но я в принципе не огорчаюсь)) У меня просто всегда талия была не очень ярко выражена, а теперь бедра разошлись, и я стала хоть и потолще слегка, но фигура при этом улучшилась, талия появилась ;)[/QUOTE]

вот у меня примерно также ) талия стала выразительнее.
но все равно хочется чтобы стали назад кости..

А у меня вообще как-то еще уже стали%-0

незнаю, сдвинулись до конца или нет, но в некоторые добеременные вещи, юбка и джинсы влазию!

Ответила - нет! Так как до сих пор не влезаю в одни джинсы! Хотя уж 5 мес прошло после родов! Нов внешне мне кажется что попа стала меньше!%-0

у меня так и остались

У меня такая же проблема...штаны не хотят застёгиваться. Хотя я сбросила всё что набрала..((

Со дня родов вела таблицу, так сказать, измерений. Сошлись за первый месяц на те же 7 см., на которые раздвинулись.

Вырос живот после родов
 

Девчонки, у меня такая проблема... После родов вроде бы вошла в свою форму, была довольна своей фигурой. Но вот сейчас доче 4 месяца и у меня вырос животик, такое ощущение, что я на пятом месяце, причем больше нигде не поправилась, вешу 52кг. У кого нибудь такое было? От чего это может быть?

А с кишечником проблем нет?

Плоский животик после родов
 

Прошу прощения, если повторяюсь, я не нашла такой темы...
Какие упражнения можно делать, чтобы вернуть после родов плоский животик? И когда можно начинать заниматься?

[QUOTE=Arika;2103949]Прошу прощения, если повторяюсь, я не нашла такой темы...
Какие упражнения можно делать, чтобы вернуть после родов плоский животик? И когда можно начинать заниматься?[/QUOTE]

Заниматься можно только после осмотра и одобрения врача-гинеколога. Обычно это через 6-8 недель. Что поможет: качание пресса, умеренная диета (без мучного и сладкого), хулахуп (20-30 мин в день), зеленый чай.
Темок тут много по этому вопросу, модераторы, я думаю, вам накидают позже ;) удачи!

Спасибо!
В инете пишут, что если роды были естественные и без осложнений, можно уже через 2-3 недели заниматься потихоньку. И профессиональные спортсмены к тренировкам практически сразу приступают..
Диета и зеленый чай - это естественно, хулахуп в нашей квартире по определению отменяется ))) А тем я не нашла.. Буду признательна за ссылки :)

[QUOTE=Arika;2104465]Спасибо!
В инете пишут, что если роды были естественные и без осложнений, можно уже через 2-3 недели заниматься потихоньку. И профессиональные спортсмены к тренировкам практически сразу приступают..
Диета и зеленый чай - это естественно, хулахуп в нашей квартире по определению отменяется ))) А тем я не нашла.. Буду признательна за ссылки :)[/QUOTE]

А вы профессиональный спортсмен? Все же лучше к врачу сначала наведаться. Вроде как надо дождаться окончания выделений, если нет возможности у врача провериться. Сейчас поищу ссылки. Насчет хулахупа - очень жаль, мне вот, например, да и многим тут, он реально помогает...

[url]http://puzyaka.ru/forum/showpost.php?p=5189&postcount=4[/url]

[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=15266[/url]

[url]http://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=281[/url]

Да, я профессионально занимаюсь спортом
Спасибо за ссылки, посмотрю =)

Девочки, нам гинеколог в РД сказала, что заниматься можно сразу, но умеренно...постепенно увеличивая нагрузку. Если мышцы расходились, то лучше начинать заниматься в утягивающем белье или послеродовом бандаже.
А вообще, когда Маше исполнилось 10-11 месяцев я пошла на пилатес. Ооооочень помогает вернуть былые формы. Сейчас вешу 52 кг, ношу 42 размер и у меня плоский животик:)))

я тоже хочу на пилатес...а у нас в городе нет:(много кстати положительных отзывов слышала)

Я начала заниматься потихонечку йогой, а после нового года вернусь в танцы, так что тоже надеюсь быстро вернуть свой животик =)

Саш,а ты куда-нибудь ходишь на йогу или дома?

[QUOTE=Софьюшка;2127703]Саш,а ты куда-нибудь ходишь на йогу или дома?[/QUOTE]

Дома, ходить пока совсем нет возможности...

Ничего странного не заметила. в первые месяцы джинсы не застегивались...щас падают. не думаю что это с костями связано...

Девочки, просмотрите тему. Объединила две в одну. Обсуждаем здесь кости после родов.