Как побыстрее восстановить фигуру после кесарева?
 

Девочки, подскажите пожалуйста, как восстановиться после кесарева, животик побыстрее убрать, а тп так хочется побыстрее и когда можно будет начинать заниматься спортом? Может есть какие то спец упражнения??

Мне врач после кесарева сказал, что ограничений в принципе нет, только первые 2-3 месяца не перенагружаться, хотя ноги поподнимать из положения лежа даже нужно - матка заодно быстрее сократится:)

[QUOTE=Намио;128767]Мне врач после кесарева сказал, что ограничений в принципе нет, только первые 2-3 месяца не перенагружаться, хотя ноги поподнимать из положения лежа даже нужно - матка заодно быстрее сократится:)[/QUOTE]
a shov ne razojdetsja??:-!

Нет))) Если делать как я написала, то нет))) Сама боялась - обошлось)

у меня живот после операции не убирается. почему так бывает? сейчас мой вес 70 кг (до беременности 65), рожать пошла 105. живот висит, раньше такого не было при таком весе (70 кг). так стремно(((((((((((((((

[QUOTE=Памуся;218014]у меня живот после операции не убирается. почему так бывает? сейчас мой вес 70 кг (до беременности 65), рожать пошла 105. живот висит, раньше такого не было при таком весе (70 кг). так стремно((((((((((((((([/QUOTE]

не переживай! Просто мышцы одрябли! Нужно возвращать их в тонус! Попробуй позаниматься немного фитнесом, если уже можно после операции. Начни с легких упражнений и постепенно увеличивай нагрузку!
Кстати, а ты бандаж носишь?

Девочки, а как у вас со швом дело обстоит? Нам уже почти 8 месяцев, а шов розовый, выпуклый, говорили рассосется, но что-то пока не особо... Что с ним делать, кто знает?

у меня живот большой остался после кесарева :( висит фу прям!
врач сказала пресс качать можно уже но я так боюсь! я с кровати-то встать иногда не могу сама (смотря как лежала) шов тянет. 10 дней прошло но говорят тяжело убирать живот после кесарева! когда в зеркало смотрю прям не по себе :(
а упражнения, действительно ноги вверх в положении лежа для начала :) и еще велосипед только по одной ноге первый месяц, а потом можно двумя, а еще можно сказали на первое время если тяжело и стремно :) обе ноги на 10 см от кровати отрывать и в коленях согнутых если ноги поставить, то наклонять их в разные стороны! это нам в роддоме рассказывали! а вообще двгаться больше, быстрей все уберется и заживет! :)))

[QUOTE=Памуся;218014]у меня живот после операции не убирается. почему так бывает? сейчас мой вес 70 кг (до беременности 65), рожать пошла 105. живот висит, раньше такого не было при таком весе (70 кг). так стремно((((((((((((((([/QUOTE]

ты молодец!!! так исхудала уже! я была 60 пошла рожать 90, детки у нас одного возраста, а вот с весом у меня пока беда 78 и не худеется:(
живот подобрался конечно, раньше под ним шов даже не видно было, теперь видно.
я думаю качать прес надо, но если кожа останется висеть ее только пластикой убрать можно, думаю это не сложная и не дорогая операция. я буду делать если понадобится.
по поводу шрама я особо не беспокоюсь, лишь бы живот прежним плоским стал. хотя он у меня красный и прощупывается.

у меня шов розовый, а сверхку пустой живот нависает:( чтобы шов посмотреть, надо живот поднять. Фу, прям зеркальная болезнь. Все собираюсь начать заниматься, да некогда и стремно. Как думаете, через 2 месяца уже можно качать пресс? Обруч крутить?

У меня пока шов еще в зеленке, но живот похож на попу слона или бегемота- все складки соорентированы в районе пупка!! Модет крем или тоник какой поможет!! Хотя и ношу бандаж- эффект пока не вижу!!

Ой ты рано переживаешь:) я первые дни даже не смотрела на пузо, некогда было и противно:( Щаз гораздо меньше стало, матка ж уменьшается, но все равно конечно не то, что до родов.
Носи бандаж, но следи за швом, давай ему подышать, смотри, чтобы выделений не было. У меня долго шла сукровица из одного места на шве, и теперь там рубец толще и кривой:( Мне кажется щаз мазать рано еще... хотя могу ошибаться.

[QUOTE=Бесик;285344]Ой ты рано переживаешь:) я первые дни даже не смотрела на пузо, некогда было и противно:( Щаз гораздо меньше стало, матка ж уменьшается, но все равно конечно не то, что до родов.
Носи бандаж, но следи за швом, давай ему подышать, смотри, чтобы выделений не было. У меня долго шла сукровица из одного места на шве, и теперь там рубец толще и кривой:( Мне кажется щаз мазать рано еще... хотя могу ошибаться.[/QUOTE]
Привет! Я живу в Норильске. По непонятным рейтингам наш роддом считается очень хорошим. Так мне там посоветовали чтобы шов был мягким его надо обрабатывать касторовым маслом. На шов салфетку марлевую затем льем касторку, сверху прикрываем.
По поводу сукровицы муж в ранку ватной палочкой закладывал мазь левомеколь и так 4-5 дней. После 5 дней можно метилурациловую мазь или солкосерил ( только не помню мазь или гель, я лично обошлась метилурацилом). А остальную поверхность откуда нет выделений так и обрабатывали зеленкой

мы тоже левомеколем обрабатывали, но все равно криво зажило:(щаз то уже чего...
Кста одна мне одна тетя, которой тоже кесарево делали, сказала что крутить обруч рано:( матка полгода заживает...

[QUOTE=Бесик;285344]Ой ты рано переживаешь:) я первые дни даже не смотрела на пузо, некогда было и противно:( Щаз гораздо меньше стало, матка ж уменьшается, но все равно конечно не то, что до родов.
Носи бандаж, но следи за швом, давай ему подышать, смотри, чтобы выделений не было. У меня долго шла сукровица из одного места на шве, и теперь там рубец толще и кривой:( Мне кажется щаз мазать рано еще... хотя могу ошибаться.[/QUOTE]

Понимаю... противно! Я на 10 день только посмотрела в зеркало на шов- капец кривой!! Как будто через край зашивали!! А еще мне нитки не вытаскивали. Это значит, что они саморассасывающися?
Интересно долго носить бандаж вообще нужно?? И сколько часов в день? А то я когда вечером снимаю его, такое оЧуЧение, что у меня кишки( простите!) к позвоночнику прилипли!!

Нитки да, саморассасывающиеся.
Я уже где то писала девченкам-кесаренкам:), есть такой гель "Дерматикс" - "для ремоделирования рубцов и предотвращения их образования" . Он используется в пластической хирургии, мне ооочень помог, теперь всё красиво!:) Животик конечно не подтянет, но шов сделает красивее:)

я бандаж быстро сняла, у меня из-за нешл пардон запоры были.
[B]Алла[/B], а от растяжек этот гель помогает?

[QUOTE=Бесик;293085]я бандаж быстро сняла, у меня из-за нешл пардон запоры были.
[B]Алла[/B], а от растяжек этот гель помогает?[/QUOTE]

От растяжек не знаю, даже посмотреть ужу негде, инструкцию то выбросила:) У меня просто их не было, поэтому не могу точно сказать. Возможно и да, это же тоже рубцы.
Наверное можно что то нарыть в инете%-0

пахоже нет, не то, он поверхностно действует, а растяжки то под кожей...

[QUOTE=Бесик;294060] а растяжки то под кожей...[/QUOTE]

Как под кожей? а, это разве не полосочки такие белесые или синеватые?

[QUOTE=Бесик;293085]я бандаж быстро сняла, у меня из-за нешл пардон запоры были.
[/QUOTE]

а мне врач говорила, что они из-за операции бывают! А оказывается и из-за бандажа!
Живот вообще реально втянуть, а то висит как у кенгуру сумка!???????

[QUOTE=Женькина Малышка;294291]а мне врач говорила, что они из-за операции бывают! А оказывается и из-за бандажа!
Живот вообще реально втянуть, а то висит как у кенгуру сумка!???????[/QUOTE]

Ну просто после родов оочень мало времени прошло. Я где то уже писала, что 9 месяцев выходим из формы - 9 месяцев возвращаемся!!!:)
Скоро всё само по себе начнет улучшаться и приходить в норму!:)

у меня подруга после кесарева носила очень долго бандаж и врач ей говорила "носи не снимай"
живота сейчас вообще у нее нету ))
я вот ношу тоже, мне еще в роддоме врач тоже говорила носить по возможности подольше.. но после как сниму живот болит, тянет как-то
ФИЗКУЛЬТУРОЙ НАДО, ДЕВЫ, ЗАНИМАТЬСЯ
это все не скоро прям заживет и пропадет - все наши животы :puz: .. надо стараться для этого
а так лениво иногда :zzz:

[QUOTE]ФИЗКУЛЬТУРОЙ НАДО, ДЕВЫ, ЗАНИМАТЬСЯ [/QUOTE]
Страшновато пока- у нас же на пол пуза швы!

а мы прям в роддоме делали всякие упражненки )) уже на третий день
ну конечно не прям там скакали-прыгали
но все же
мне страшней в туалет было идти первый раз
а вообще стремновато конечно
но я потихоньку пресс качаю уже :) а то потом вообще как кенгуру буду ходить :-D

а почему на пол-пуза швы???? он же небольшой

[QUOTE=Alla165;294103]Как под кожей? а, это разве не полосочки такие белесые или синеватые?[/QUOTE]

ну да, но разрыв же происходит под кожей, а потом там нарастает соединительная ткань. Отсюда и полоски. Сама кожа не лопается:-D

[QUOTE=Женькина Малышка;294291]а мне врач говорила, что они из-за операции бывают! А оказывается и из-за бандажа!
Живот вообще реально втянуть, а то висит как у кенгуру сумка!???????[/QUOTE]

конечно из-за операции! но бандаж мне кажется усугубляет это дело.

[QUOTE=Женькина Малышка;294291] Живот вообще реально втянуть, а то висит как у кенгуру сумка!???????[/QUOTE]

мне пока нереально:( сумка конечно значительно уменьшилась за 2,5 месяца, но все равно над швом нависает валик. У подруги, которую кесарили 3,5 годна назад, тоже осталось... Правда она располнела тогда сильно и до сих пор не до конца похудела.

[QUOTE=Бесик;294949]ну да, но разрыв же происходит под кожей, а потом там нарастает соединительная ткань. Отсюда и полоски. Сама кожа не лопается:-D[/QUOTE]
а я и не знала..:) Вот уж век живи - век учись! Слава Богу что б не узнать...:)

[QUOTE=Женькина Малышка;294414]Страшновато пока- у нас же на пол пуза швы![/QUOTE]

пузо утянется и шов станет меньше! я щаз смотрб на него и не понимаю, как через него ребенка вытащзили:-D а вот физ-рой мне тупо некогда заняться и стремновато как-то до сих пор.

[I]Фрекен Бок[/I] - ты жжешь, через 27 дней после кесарева пресс качать... ты мой герой:girl_in_love:

[QUOTE=Бесик;294959]пузо утянется и шов станет меньше! я щаз смотрю на него и не понимаю, как через него ребенка вытащзили:-D ....[/QUOTE]

:-D а как же он через такую маленькую дырочку выходит когда естественным путем рождается?
ну лаааадно уж ... герой... разрешили жеж врачи-то, надо значит качать :sorry:

Девчонки, скажите у вас спина не болит? У меня тоже было кесарево. Я где то читала, что после эпидуралки бывает часто, что ужасно болит спина, где-то даже писали, что это может остаться на всю жизнь. Я уже вся измучилась, боли невозможные, вечером ложусь спать - даже не могу лежать спокойно на спине :((( Это меня даже волнует больше, чем животик нависающий над швом :) Пресс пыталась как то начать качать (думала ведь 3 месяца прошло - уже можно), но больно очень..

[B]YaNochka[/B] у меня не болит, хотя когда делали эпидуралку раз 10 прокололи, прежде чем попасть. А у моей подружки, которую кесарили 3,5 года назад, болела, но потом прошла. Наверно надо потепреть... а во т пресс качать я все же пока не стала, подруги-кесарки говорят полгода низя. Я вот что придумала - когда гуляю с коляской, пузо нарпягаю - расслабляю, втягиваю - надуваю, хоть какая-то тренировка.

[B]YaNochka[/B] у меня спина и так больная так что на фоне этого, не особо заметно, но иногда простреливает, согласна
боль наподобии как нерв защимило в том месте, где кололи! :)

[QUOTE=YaNochka;316432]Девчонки, скажите у вас спина не болит? У меня тоже было кесарево. Я где то читала, что после эпидуралки бывает часто, что ужасно болит спина, где-то даже писали, что это может остаться на всю жизнь. Я уже вся измучилась, боли невозможные, вечером ложусь спать - даже не могу лежать спокойно на спине :((( Это меня даже волнует больше, чем животик нависающий над швом :) Пресс пыталась как то начать качать (думала ведь 3 месяца прошло - уже можно), но больно очень..[/QUOTE]

У меня ничё не болело, слава Богу! Но в твоём случае, тебе бы массажики поделать, лучше на дому! Многим моим подругам помогло!!!!
Удачи!!!

[B]freken bok[/B], точно точно.. простреливает аж ужас... Хотя может быть не из-за укола, а просто из-за нагрузки. Ведь целый день приходится с малышом на руках проводить.. А мой малыш за 3,5 месяца из 3-х килограмового комочка превратился в семи килограмового богатыря :)

[B]YaNochka[/B]
ну врачи говорят тяжести не поднимать но по мере заживления шва поднимать вес. соответствующий твоему ребенку, ребенок растет, шов заживает и типа все нормал, а спина действительно очень устает с лялькой ходить! ну по крайней мере моя спина скоро кончится наеврна :)
может эпидуралка только первое время такой эффект дает - ну что простреливает? а потом пройдет? :)

живот чёта не убирается :( хотя поменьше вроде стал, но все равно некрасивоооо :-/
фу бесит меня

Девочки, расскажите, бандаж нужен обычный или спец. послеоперационный, можно ли его одевать сразу после операции, и через какое время можно пользоваться кремами, продающимися в аптеке ,для лучшего заживления швов

[QUOTE=ЮЛЕК;321337]Девочки, расскажите, бандаж нужен обычный или спец. послеоперационный, можно ли его одевать сразу после операции, и через какое время можно пользоваться кремами, продающимися в аптеке ,для лучшего заживления швов[/QUOTE]

Кремами будешь мазать, как йод со шва смоешь, через неделю значитса,
а бандаж у меня был вообще обычный но двусторонний. Сначала широкая часть на спине, а под пузом ремень широкий с липучкой, а после операции широкой частью прижимаешь живот, а липучка с ремнем сзади.
Сразу бандаж не наденешь, все болит, дня через 4-5 примерно.

А почему к кесареву готовишься? Может самой попробовать для начала?