Ногу свело
 

Такая проблема!
Пятую ночь подряд сводит ноги
У меня такое ощущение, что я скоро ходить перестану, мышцы икры болят потом так сильно, что пол-дня почти хожу на цыпочках (даже шлепки одела на танкетке, чтобы нога приподнята немного как бы была.. :-/
иногда сводит по несколько раз за ночь.
Ору как потерпевшая :-E раньше не сводило
у кого-нибудь была такая проблема и что вы делали? или может быть знаете, что делать и отчего такое происходит
не может ли это быть связано с сосудами? или это что-то другое?
ни у кого в семье никогда ноги не сводило (ну мож сводило пол-раза за жизнь)

[B]freken bok[/B] может это из за недостатка кальция в организме? ты витамины пьешь? ешь продукты содержащие кальций? кормишь грудью?

витамины пью, грудью кормлю
вроде кальций был )))) вмысле в норме
хотя фиг его знает чего там сейчас происходит с кальцием
а что от нехватки тоже ноги сводит? :-!

У меня во время беременности такое было. После не было. Может действительно, кальция не хватает.

а как быть если ее уже свело??? мне например не помогает ничего, не ногу выпрямить (хотя это вообще тяжело) ни встать на пол не помогает, Мишка мне даже щиплет ногу или колет чем-нибудь. но я при такой боли ничего не чувствую :-/
приходится верещать и ждать когда отпустит
а она долго не отпускает

У меня так было тоже во время Б. Мне говорили кальция не хватает. Я как сводить начинало, мысок на себя тянуло- тогда отпускало. А то тож один раз прыгала на одной ноге полдня.

[QUOTE=freken bok;321015]витамины пью, грудью кормлю
вроде кальций был )))) вмысле в норме
хотя фиг его знает чего там сейчас происходит с кальцием
а что от нехватки тоже ноги сводит? :-![/QUOTE]

конечно, может сводить! у меня так во время Б. было пару раз, пока прием витаминов не перенесла на вечер%-0
Смотри аккуратнее:connie_1:
Побольше творога:fork: и т.п. (совутую, а сама вобще его не ем...:( )

Помню мы пиццу на дом заказали. Звонок в дверь, и у меня начинает дико сводить ногу. Ну я давай верещать: ааааа ооооо. Муж открывает чуваку, у того глаза на полвторого ( может убивают кого?) . Так муж еще и поясняет ему: Не обращайте внимания, это у меня жена беременна. Парень аж сдачу забыл взять, так летел куды подальше.

носок на себя тяни:) или на носочках стой, отпустить должно

[QUOTE=Anna;321039]Помню мы пиццу на дом заказали. Звонок в дверь, и у меня начинает дико сводить ногу. Ну я давай верещать: ааааа ооооо. Муж открывает чуваку, у того глаза на полвторого ( может убивают кого?) . Так муж еще и поясняет ему: Не обращайте внимания, это у меня жена беременна. Парень аж сдачу забыл взять, так летел куды подальше.[/QUOTE]

:-D

Жень, буду иметь ввиду по поводу кальция спасибо! :)
но я молочку не ем вообще, у меня не переносимость
буду витамины пить, наверно надо проверить организЬм
просто знать бы от чего, а то по вачам ходить неохота
да и некогда

мне помогало когда сводит- пальцы тянуть на себя( т.е. как будто на пятку хочешь стать)-растянуть мышцу- сразу отпускало:) А вообще это может быть недостаток кальция, магния, могут быть признаком варикозного расширения вен. Попей кальций, тем более что кормишь грудью, вот он весь и уходит, и вит Д впридачу :)

Да,это может быть из-за недостатка кальция или из-за варикозно расширенных вен,у вас нормальные вены на ногах?

вот я боюсь что что-то в сосудами :(
у нас семейное с ногами, у кого что...
надо бужет попробовать мысок тянуть :)
хотя надеюсь сегодня хоть у меня не сведет

Настя, да вены вроде нормальные у меня
но может проблема есть, ее просто не видно?

да-да,когда мысок к себе тянешь, сразу отпускает.

У меня это постоянная проблема, чего я только не делаю ,когда ноги сводит, а особенно икроножную мышцу...
Но судороги-это не только дефицит [B]кальция[/B], но больше [B]магния и калия.[/B]
Советовалась со своим врачом, так она мне посоветовала делать упражнения, теперь по возможности их делаю:
--- В положении сидя или стоя, поставьте стопы крест-накрест и обопритесь на их внешние края.

---Согните пальцы ног, сосчитайте до десяти, затем распрямите их и снова сосчитайте до десяти.

--- Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки ног оторвались от пола, и резко опустите пятки на пол.

Вечером перед сном делаю контрастные ванны для ног, хорошо расслабляет.
И конечно особые продукты должны быть в меню по возможности:
---сорта твердых сыров
--- творог
--- фасоль
--- крупяные каши
---бананы
---апельсины
---свежие фрукты и овощи

[QUOTE=Bagirchik;543764]У меня это постоянная проблема, чего я только не делаю.....[/QUOTE]

[B]Багирчик[/B], ух ты, очень интересно! Спасибо большое, буду пробовать (ноги все так и сводит порой, ладно хоть пореже уже)

Да и конечно принимаю витамины, сейчас я пропила Кальцемин, потом пропью препараты богатые калием и магнием.

можно по пить Магний -В6

У меня у мужа была похожая штука, когда были проблемы с позвоночником. Там где-то в районе лопаток ему что-то пережало и начали так же отниматься ноги.

Часто такая фигня была, вот и сегодня повторилась...Помогает тянуть носок к себе или массаж ( прямо когда сводит мужа бужу и прошу сделать)

Попробуй порастирать гелем одним, Алезан называется. Мне от болей в суставах прекрасно помогает и от растяжений после физ нагрузок, так как веду активный образ жизни. Он двойного действия - охлаждающе-согревающий - за счет этого боль уходит достаточно быстро)) Мне однажды друг посоветовал, легкой атлетикой занимается, а тому тренер порекомендовал, так что средство проверенное)

[QUOTE=freken;321058]Настя, да вены вроде нормальные у меня
но может проблема есть, ее просто не видно?[/QUOTE]

Может вам нужно Магне В6 пропить?

Редким случаем у меня тоже прихватывает, иногда в переходе метро, спешила на работу, шла быстро, а тут как прихватило, искры из глаз полетели!!!!

Можно попробовать народное средство- нужно утром и вечером ступни лимонным соком ( можно долькой) протирать.Во время второй беременности у меня постоянно ноги судорогой сводило- меня лимоном от них свекровь А можно алезаном, тоже знаю этот гель- он очень хорошо при сильной мышечной или суставной боли помогает, при артритах.А вообще, нужно конечно, узнать в чём причина болей. Может врач что-то назначит внутрь.

Третью ночь сводит икроножные мышцы, поочередно и приступообразно. днем до конца не отпускает на левой ноге, мышца колом стоит.
Почитала в инете, нехватка калия и магния вроде. Аппетита нет. Я в основном помидоры и шоколад ем
Помню в бананах есть, что еще съесть. Может конечно дело не в питании, а старая стала, разваливаюсь:(

[b]Кудесница Леся[/b], такая же фикня и у меня частенько бывает, надо бы попить чего нибудь, но без врача боюсь, а к врачу не охота, достали...И да молочку не люблю и кисломолочные тоже, и сыр бэээ, весной сдавала общий анализ крови, вроде там все в норме, не знаю там есть эти показатели..

[b]Майя20[/b], а молочка восполняет?
Я молоко пью на ночь, с медом, горло болит зверски.
А вот творог, мясо..раздружилась с ними, не лезет.
Да что то вообще ничего не лезет

[b]Кудесница Леся[/b], я не знаю, помогает ли, но вроде как советуют, хотя много слышала, что для взрослых молоко никакой пользы не несет в себе....А вот мяско я обожаю, почти все, кроме экзотики:)

Вроде после 40 нужно снижать потребление молока, после 50-55 переходить на кисломолочку.
Мне молоко пока можно, 34 года. Да и я только на ночь. Не знаю помогает это горлу или нет.
Я мясоед. Но временно отвернуло. У меня бывает))