На ГВ питаюсь как и во время беременности ,без вредностей .

Ем все, кроме вредных продуктов типа газировки, чипсов и т.п. Сладости стараюсь умеренно.

В семье у нас спортивная атмосфера, так что проблем с питанием не было. После родов она ела в основном фрукты-овощи. Много круп и орехов. Воду часто пила. Поэтому и организм довольно быстро восстановился.