Помоги себе в родах сама
 

Это статья Юли Постновой акушерки РШ Драгоценность:

О работе с голосом. Мой любимый супруг -Дима Фокин Уже больше 20 лет занимается с беременными голосом. Занимается со времен своей работы в ансамбле Дмитрия Покровского; Именно технику опорного звукоизвлечения Покровского Дима и взял на вооружение, когда затеялась эта работа с беременными. И перед смертью Дмитрий Викторович Покровский благословил его на работу с голосом с беременными, посмотрев записи с поющими в родах женщинами. До сих пор никто не проводит эту работу лучше, чем мой муж. В этом я уверена. Это подтвердят огромное количество женщин, которым его занятия помогли в родах подружиться со своей болью, радоваться каждой болезненной схватке, и в конце концов, с удовольствием родить без обезболивающих препаратов. А какие веселые и продуктивные тренинги родов получаются! А как классно поют беременные на несколько голосов! И все это - психотерапия русского фольклора, настоящей народной традиции. Беременные, пользуйтесь!

Это очень помогает, очень, не раз опробовала на себе:)