Чистим перышки
 

Весна пришла! Ура! Скоро тепло, скоро снимем пуховики и шубы, скоро наденем платья и босоножки. Скоро деревья покроются листочками, земля травкой и цветами.
В ожидании этой благодати пора подумать хорошо ли мы будем выглядеть на ее фоне.
Начало весны – самое время вернуть себе хорошую форму. Ваши рецепты восстановления очень помогут!
Кто чем увлекается? Маски, диеты, физические упражнения.
Что, как и чему помогает?
Я сейчас начинаю утром пить медовую воду. Оздоравливает в целом организм и улучшает цвет лица. Результаты видны недели через две. Рецепт: на стакан холодной воды 2 чайные ложки меда, размешать. Пить за час до еды утром.

Кстати, теперь у нас есть группа вконтакте, можно и туда написать [url]http://vk.com/puzyaka[/url]

действительно...уже настоящая весна на носу.. а не только календарная и пора уже начинать готовиться....
Уже так хочется и одежду снять лишнюю и постричься..чтобы все под шапкой не портить:girl_haha:Ну и тело в порядок привести,избавиться от лишних кг:girl_haha:

Наверно мой рецептики-это спорт и пп...в принципе как обычно...ещё бы масочки какие-нибудь не помешали..и что-то интересное может быть..в этой темке подчерпну..подожду:girl_sigh:

[quote="Admin;7305277"]Я сейчас начинаю утром пить медовую воду. Оздоравливает в целом организм и улучшает цвет лица. Результаты видны недели через две.[/quote]
надо попробовать)
Насчет меня,пытаюсь похудеть к весне всегда,потому что и так неминиатюрнаяя,а за зиму еще пара-тройка кило прилипает.Сейчас сложнее с этим,сижу в декрете,холодильник рядом,зовет:-D
Мне нравятся гречнево-кефирные дни,с вечера стакан гречки заливаешь двумя сткакнами кипятка и укутываешь,утром готова рассыпчатая кашка)Весь день когда хочешь ешь эту кашу и пьешь кефир(1 литр),через месяц примерно,особо себя яне утруждая можно сбросить несколько килограммов и посвежеть лицом))).Насчет масочек всяких и примочек-раньше часто делала,из домашних средств,сейчас максимум скраб и покупная маска.Еще раньше раз-два в месяц сама себе чистку лица делала,распаривала над тазом,а потом черные точки удаляла.Ну что еще...маникюр и педикюр почти всегда со мной)Педикюр делаю сама,маникюр,то сама,то в салон топаю.Как то так)

Самый классный способ быть готовой к весне - не запускать себя зимой.
В этом сезоне опять открыла для себя разные масла для кожи.
Можно оливковое первого отжима, можно в аптеке разных накупить (миндальное, облепиховое, льняное и прочие), хорошо втирать и в очищенную шкурку, и на волосы масочки)

[QUOTE=Родинка;7305538]Самый классный способ быть готовой к весне - не запускать себя зимой.
В этом сезоне опять открыла для себя разные масла для кожи.
Можно оливковое первого отжима, можно в аптеке разных накупить (миндальное, облепиховое, льняное и прочие), хорошо втирать и в очищенную шкурку, и на волосы масочки)[/QUOTE]
Верно говорите. Я за себя еще прошлым летом взялась. Держу форму, чтобы к этому лету ее не потерять :) Спорт + поменьше жрать. Неплохо бы еще позитивные эмоции чтобы присутствовали.

Поменьше кушать гадостей, поменьше химии, пища должна быть свежей разнообразной, и спорт)
Ну и самое, наверно, главное настрой" я самая обаятельная и привлекательная"
Движение это жизнь. Движение с чистыми радостными мыслями это счастливая жизнь :)
Это мой секрет ;)

я за правильное питание и спорт! Правильно питаться планирую и во время беременности, у нас это почти вошло в систему. Плюс посещение тренажерки, бассейна, сауны. На время беременности планирую ограничиться легкими кардио + бассейн
Из косметики разные скрабы, маски, для волос минимум краски и репейное масло
А вообще самое главное - это хорошее настроение!! Прогулки на свежем воздухе и физ активность этому способствуют

вобщем ничего нового ))) правильное питание, диеты, спорт, маски и прочее. ну а кто сказал что есть какое-то средство или метод по щелчку стать красавицей. красота это труд ежедневный.

Я ещё с ноября на диете сижу) Плюс тренажерка, там чередую бег и ходибой. В середине февраля ещё и бассеин добавила, резулятат - 11 кило))

[b]Marinakk[/b], это хороший результат! ты с тренером занимаешься?

Какие вы молодцы, девочки. А я люблю мороженое, пирожное, булочки и колбасу и конфеты и вообще получаю большое удовольствие от еды. Поэтому пара кило за зиму когда особо под одеждой жирок не видно набираю. Падать от этого в обморок не собираюсь и мучить диетами тоже. На полевых работах и в парке с детьми уйдет все лишнее. В последнее время ловлю себя на том, что модели по телеку мне совсем не нравятся - суповой набор, а вот дамочки в формами вызывают даже зависть. Так что вот думаю, может и не скидыват, а так поприжать физическими упражнениями маленько и ладно! А вот красивая чистая кожа мне очень нужна и блестящие волосы не помешают. За волосы вообще моя отдельная печалька. Жидкие ужас и никакие маски и репейное масло их не берут. Посоветуйте, чего сделать?

[quote="Admin;7307502"]За волосы вообще моя отдельная печалька. Жидкие ужас и никакие маски и репейное масло их не берут. Посоветуйте, чего сделать?[/quote]
а я покупаю шампуньку и маску рецепты бабушки агафьи репейный, мне нравится, и волосы лесть перестали, обычно в это время как кошка линяю, а тут тьфу тьфу тьфу

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

А по поводу кг набрала ого го, тоже не знаю как то надо худеть, только спорт не моё :-/, перейти на кашку что ли гречневую с кефиром.

[b]Admin[/b], как обладательница тонких и негустых волос, считаю, что спасти может только удачная стрижка и ежедневная укладка. Причем у меня только утренняя. Маски и пр -- это хорошо, волосы здоровее смотрятся, блестящее. Еще и омега3 внутрь хорошо. И витамины группы В. Но прям гуще волосы сделать сможет только наращивание ))) поэтому я смирилась и хожу обычно с каре :)

У меня подружка пантовигар пила, это правда дорого но теперь хвалится своей шевелюрой, сама не рискую так как там при планировании ляльки нельзя, вообще кто что говорит, вед действительно организмы разные и способы у всех свои

[QUOTE=Admin;7307502]Какие вы молодцы, девочки. А я люблю мороженое, пирожное, булочки и колбасу и конфеты и вообще получаю большое удовольствие от еды. Поэтому пара кило за зиму когда особо под одеждой жирок не видно набираю. Падать от этого в обморок не собираюсь и мучить диетами тоже. На полевых работах и в парке с детьми уйдет все лишнее. В последнее время ловлю себя на том, что модели по телеку мне совсем не нравятся - суповой набор, а вот дамочки в формами вызывают даже зависть. Так что вот думаю, может и не скидыват, а так поприжать физическими упражнениями маленько и ладно! А вот красивая чистая кожа мне очень нужна и блестящие волосы не помешают. За волосы вообще моя отдельная печалька. Жидкие ужас и никакие маски и репейное масло их не берут. Посоветуйте, чего сделать?[/QUOTE]

я завидую не тощим и не с пышными формами, а такие упругим, с в меру накачанным телом, чтобы не рельеф, но видно было что занимается девушка. чтобы прям тело упругое и колышется только то, что надо, а попка как орешек. тощобы субтильные мне не нравятся. как и толстушки. я пока толстушка.

Да,да, весна уже наступает и нужно быть красивой!
Бодрость мне придает стакан воды утром и улыбка моей принцессы!) Худеть мне этой весной не надо:-D все благодаря ГВ, но спорт никто не отменял! Приседание и пресс 10 раз по 2 подхода и все отлично!
Еще хочу попить ЭНТЕРОСГЕЛЬ, говорят все бяки выводит и лицо потом чистое, свежее!

Девочки, можно чуть подробнее о здоровом питании. Это без мяса на кашках. Не жареное, а на пару или сыроедение практикуете?

[QUOTE=Admin;7308604]Девочки, можно чуть подробнее о здоровом питании. Это без мяса на кашках. Не жареное, а на пару или сыроедение практикуете?[/QUOTE]

В правильном питании без мяса никуда. А вот жареное придется исключить. Из мяса курица без кожи, лучше грудка, индейка, не жирные сорта говядины или свинины. Макароны твердых сортов, зелень и овощи в приоритете, из круп греча, рис (лучше бурый или дикий)
Поищи в интернете, очень много информации. И целая куча вкуснейших рецептов

[QUOTE=Forget-me-not;7308693]В правильном питании без мяса никуда. А вот жареное придется исключить. Из мяса курица без кожи, лучше грудка, индейка, не жирные сорта говядины или свинины. Макароны твердых сортов, зелень и овощи в приоритете, из круп греча, рис (лучше бурый или дикий)
Поищи в интернете, очень много информации. И целая куча вкуснейших рецептов[/QUOTE]

Я без мяса вообще не могу. Куриное филе, стейк - неважно. Но мясо необходимо. Главное - правильный способ приготовления и правильный гарнир.

Я на пп сидела три месяца после родов. Скинула 15 кг, ну плюс еще делала элементарные упражнения
Потом расслабилась, надо опять за себя браться

А так ничего сложного в таком питании. 1.5-2 литра воды в день. Есть небольшими порциями 4-5 раз в день, не есть за три часа до сна, сладкое исключить или есть до обеда

На лицо делаю маски из черной глины, +_витамин Е и А туда. 2 раза в неделю после скраба