Бессонница

[Holgochka]

Девчат...я зомби по ходу
Я должна в норме как и все хотеть спать...Я устаю с ребенком. Ложу его в 21.00, сама еще пью чай, моюсь, занимаюсь собой, иногд акино смотрю. Ложусь около 23.00 - 00.00. А в час - два - подрывает...лежу лежу...спать не хочу вообще. Вот уже скоро рассвет, а я не сплю. Вообще не хочу. Сплю по три часа в сутки. Уже неделю страаашно....

[Pipeto4ka]

и по ходу дела, все это время ты сидишь в нете.
отключи все чтобы не мешало и не совращало и тупо лежи, глядишь и заснешь.

[мармышка]

у меня тож бессоница две недели щас ла себе таблетки вечерние называются там состав: валериана, хмель, мята пью их утром и вечером помагают вот уже несколько ночей сплю без задних ног и утром нормально встаю не разбитая попробуйте может вам это поможет?

[Pipeto4ka]

Сообщение от мармышка

у меня тож бессоница две недели щас ла себе таблетки вечерние называются там состав: валериана, хмель, мята пью их утром и вечером помагают вот уже несколько ночей сплю без задних ног и утром нормально встаю не разбитая попробуйте может вам это поможет?

ты осторожнее с такими таблетками, они могут вызвать привыкание.

[Holgochka]

Сообщение от Pipeto4ka

и по ходу дела, все это время ты сидишь в нете.
отключи все чтобы не мешало и не совращало и тупо лежи, глядишь и заснешь.

неть...только этой ночью...и то. проснулась в 1.30. а за комп пошла только в 4. а все это время лежала в темноте под одеялом. Остальные ночи я не сидела за компом. дело в том что спать я не хочу

[мармышка]

Сообщение от Pipeto4ka

ты осторожнее с такими таблетками, они могут вызвать привыкание.

я их пью тока неделю чтоб наладить сон а так долго не собираюсь надеюсь организм сам потом привыкнит опять нормально спать

[Holgochka]

Однако...сон не налаживается. Сплою ночью 2.5-3 часа. Днем может раз или два по 20 минут и все и малой днем не спит больше, и убирать-готовить тоже нужно...про душ и время на себя- мечты...я таки зомби. Заснула полтора часа назад. МАлой проснулся в пять утра...вот и сидим играем...Боже,еще весь день впереди

[Monday]

У меня такое было летом, вообще не могла уснуть, спала по 2-3 часа в сутки. Врачи сказали, это из-за какого-то гормона, уж не помню какого, с начтуплением холодов все прошло, теперь отсыпаюсь

[Lolly]

Ну вот,только хотела создать такую темку,а она уже есть
По ходу это переутомление.Укладываю ребенка к 23.30 примерно,и лежу,не спится.....
А вот последние дни еще и среди ночи просыпаюсь,где-то к 4.30,и лежу полтора часа
Днем,правда часик сплю.Днем не могу не спать....

[Alyssa]

Девочки) Как проблему то решили? А то у меня тоже такой период начался( Иногда пью валерианку, но на ней написано что во время лактации- противопоказано. Что можно пить если ре на ГВ?

[rada]

от бессонницы принимаю нерво-вит
мне очень хорошо помогает

[@SVETIK@]

Очень мучилась бессоницей во время беренности,особенно на последних сроках.

[Ritulja]

Я стараюсь на ночь выпить теплого молока с медом или успокоительный чай - и сплю хорошо. Но если угораздить выпить чашечку кофе, то все - не сомкну глаз всю ночь.

[кузя_кузя]

Девочки, а какие травы можно попить при нарушении сна?

[Колокольчичек]

Чай с мятой, мелиссой, цветами липы- самое убойное средство для моей бессонницы.Покупаю в аптеке, летом с дачи у подруги привожу.Отлично помогает мне