13.11.2009, 06:49 | |
Мама-теоретик
Регистрация: 10.11.2009
Адрес: Карелия
Сообщений: 52
Вес репутации: 38 |
Норма витамина В12 для беременных составляет 4-5 мкг, обычно она более или менее соблюдается во всех витаминно-минеральных комплексах. Если вы не строгая вегетерианка, то не переживайте витамин В12 есть во всех животных продуктах, а не только в мясе. Ну и наконец, в печени у нас находится приличное депо накопившегося за года витамина В12 и поэтому гиповитаминоз касаемо этого витамина и вас и у малыша наврядли разовьется. А лично я налегаю на витамин Е и фолиевую кислоту, а потом на учет встану, дак подберу уже какой-нибудь комплекс, где все будет.
А насчет мужа - это вы правильно Мужиков надо мясом кормить! |
13.11.2009, 11:37 | ||
Мама-профи
Регистрация: 22.07.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 561
Вес репутации: 35381 |
Цитата:
А вот про вегетарианство,я ей решила не рассказывать пока) |
|
13.11.2009, 12:51 | ||
Мама-теоретик
Регистрация: 10.11.2009
Адрес: Карелия
Сообщений: 52
Вес репутации: 38 |
Цитата:
А про вегетерианство надо было признаться, может еще бы чего вумного посоветовала |
|
18.11.2009, 19:42 | |
Мама-чайник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Россия, Татарстан
Сообщений: 48
Вес репутации: 0 |
Привет
Я тоже вегетарианка и тоже немножко беременна. Но уже успела прочитать КУЧУ литературы. Думаю боятся нам, по большому счету, нечего. Тем более, что девочки совершенно верно отметили-мясо можно заменять и другим белком. Я, например, как до, так и во время беременности чисто физически не могу мясо кушать. У меня желудок болеть дико начинает, тяжесть.. (я не ем мясов уже 10 лет |
19.11.2009, 12:29 | ||
Мама-практикант
Регистрация: 31.10.2009
Адрес: Казахстан, Астана
Сообщений: 168
Вес репутации: 214 |
Цитата:
|
|
19.11.2009, 14:38 | ||
Мама-чайник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Россия, Татарстан
Сообщений: 48
Вес репутации: 0 |
Цитата:
) Точно-точно Сейчас например наделала себе салат из свежих огурцов и помидоров и сижу наедаю))))))) Даже в магазин не в лом сходить было за ними) |
|
19.11.2009, 14:57 | ||
Мама-мудрец
Регистрация: 06.10.2008
Адрес: россия, Москва
Сообщений: 2,921
Вес репутации: 64985 |
Цитата:
|
|