Похудение и ГВ

[kitty1980]

Сообщение от Лиша

Вот в этом-то и заключается проблема Я когда знаю, что мне что-то нельзя есть, сразу начинаю постоянно хотеть съесть именно это. Прямо закон подлости какой-то! И еще если весь день держусь, не ем ничего вредного, то под вечер как переклинит меня и бегу сметать все имеющиеся в доме булочки!! Знаю, что нельзя, но ТАК хочется!

Я вот тоже день промаялась с малышом, поесть толком некогда было, а сейчас посреди ночи есть захотела увидела сладости - дочери днем покупала, аж слюни потекли , но я стараюсь держаться из последних сил, разогрела запеченную рыбку , вроде заморила червячка. Сейчас чайку попью, чтобы восполнить жидкость, и баиньки снова

[Вероника Адаева]

Сообщение от kitty1980

Девочки, а когда можно начинать пресс качать? Нам 3 недельки. Рожала сама, разрывов и швов нет. Чувствую себя нормально. Просто с ума схожу, как хочу вернуть стройность, без слез на свою фигуру смотреть не могу, а живот... стыдно при муже даже раздеться

Пресс врачи не рекомендуют начинать качать до 6 недель от родов. Зато можно и даже НУЖНО делать велосипед и ножницы. Думаю все в курсе что это за упражнения Пресс тоже с них не хило так подкачается И матке вернуться в нормальный размер поможет быстренько

[zaj4onok]

А я наконец-то поняла почему я никак не могу похудеть - нам на молочной кухне дают кисломолочную смесь, а дочка смесь вообще не ест и я чтобы добро не пропадало ела ее сама, и только недавно я поняла, что эта смесь очень калорийная. Я вес не набираю, но он и не уходит, мне осталось 3 кг скинуть и я буду весить как до Б. Вот теперь решила, что пусть лучше добро пропадает, а мне надо добиться своей цели и похудеть

[Юлия_777]

Сообщение от zaj4onok

А я наконец-то поняла почему я никак не могу похудеть - нам на молочной кухне дают кисломолочную смесь, а дочка смесь вообще не ест и я чтобы добро не пропадало ела ее сама, и только недавно я поняла, что эта смесь очень калорийная. Я вес не набираю, но он и не уходит, мне осталось 3 кг скинуть и я буду весить как до Б. Вот теперь решила, что пусть лучше добро пропадает, а мне надо добиться своей цели и похудеть

вот и правильно
а все остальное...прото оправдания...

[Вероника Адаева]

У меня тоже вес застопорился на одном месте. Нет, в большую то сторону он наверняка может пойти, а вот в меньшую чето стоит....
zaj4onok а разве тем кто на гв дают молочку?

[zaj4onok]

Сообщение от Вероника Адаева

У меня тоже вес застопорился на одном месте. Нет, в большую то сторону он наверняка может пойти, а вот в меньшую чето стоит....
zaj4onok а разве тем кто на гв дают молочку?

Нам сказали в 4 мес вводить прикорм и начали давать молочку, но из того, что нам там дают ребенок ест пока только творог. Просто мне врач сказала, что либо дают весь комплект - смеси, кефир и творог, либо ничего не дают и я решила все получать

[Вероника Адаева]

Понятненько.
Ну действительно детские смеси очень калорийные. В них очень много протеина, поэтому даже "качки" кушают детскую смесь чтобы нарастить массу. Так что ты молодец, что во время сообразила

[zaj4onok]

Интересно, а детские творожки и кефир тоже калорийнее обычных или нет? Их то можно есть?

[Вероника Адаева]

Сообщение от zaj4onok

Интересно, а детские творожки и кефир тоже калорийнее обычных или нет? Их то можно есть?

Ты знаешь мне кажется это одно и тоже. Просто надписи на этикетках разные - реклама двигатель торговли.
Раньше то как в деревнях - если творог то обычный и ели все его. Никто ж там детский из него не выделывал

[Юлия_777]

Сообщение от Вероника Адаева

Ты знаешь мне кажется это одно и тоже. Просто надписи на этикетках разные - реклама двигатель торговли.
Раньше то как в деревнях - если творог то обычный и ели все его. Никто ж там детский из него не выделывал

согласна..это просто реклама
а мне вообще молочные продукты нельзя...всю жизнь живу без них и не страдаю

[Вероника Адаева]

А меня голодняк давит - жуть просто.
Видимо в обычной жизни у меня месячные в это время шли бы
Поговорка "Чего бы съесть, чтобы не поправиться" - это щас про меня

[Лиша]

Сообщение от Вероника Адаева

А меня голодняк давит - жуть просто.
Видимо в обычной жизни у меня месячные в это время шли бы
Поговорка "Чего бы съесть, чтобы не поправиться" - это щас про меня

Я тоже замечаю, что перед приближением месячных начинаю лопать все подряд. И хочется в основном сладкого, шоколада и т.д. А с их окончанием все нормализуется. Вот 2 дня как кончились и я снова к еде почти равнодушна.

[Вероника Адаева]

У меня слава богу с шоколадом особой любви никогда не было. Но как только время движется к 5-6 вечера в меня прям как оборотень вселяется причем очень голодный оборотень
Так что наверное мое похудение откладывается на недельку

[Лиша]

Да уж))) У меня "жор" даже позже просыпается, ближе к ночи. А любовь к шоколаду у меня только после родов появилась. Пристрастия изменились. Сладкий чай не могу пить теперь, а раньше только так!)))

[Вероника Адаева]

Меня добивает тяга к бубликам, булочкам и круасанчикам!!!
Если так все ГВ будет, то ни о каком похудении речи тогда и не идет

[kitty1980]

Сообщение от Вероника Адаева

Пресс врачи не рекомендуют начинать качать до 6 недель от родов. Зато можно и даже НУЖНО делать велосипед и ножницы. Думаю все в курсе что это за упражнения Пресс тоже с них не хило так подкачается И матке вернуться в нормальный размер поможет быстренько

Попробовала сегодня поднимать ноги и велосипед с ножницами... То, что раньше делалось с легкостью, сейчас дается немалыми усилиями. И еще как выяснилось, у меня очень ослабли не только мышцы живота, но и бедер. За 10 минут все тряслось как после часа в тренажерке. А может я просто рановато взялась за восстановление фигуры. Наверно организм еще не пришел в себя после родов

[Вероника Адаева]

Сообщение от kitty1980

Попробовала сегодня поднимать ноги и велосипед с ножницами... То, что раньше делалось с легкостью, сейчас дается немалыми усилиями. И еще как выяснилось, у меня очень ослабли не только мышцы живота, но и бедер. За 10 минут все тряслось как после часа в тренажерке. А может я просто рановато взялась за восстановление фигуры. Наверно организм еще не пришел в себя после родов

А ты во время беременности занималась мышцами бедер и пресса?

[kitty1980]

Сообщение от Вероника Адаева

А ты во время беременности занималась мышцами бедер и пресса?

Неа, понадеялась на хорошую форму до беременности. Да и во время беременности у меня очень сильно болела спина, не до занятий было - я после одной только уборки в квартире просто умирала. Вот теперь потом и кровью буду восстанавливать свои добеременные формы. Главное, что у меня есть поддержка любимого мужа, а значит справлюсь

[Вероника Адаева]

Сообщение от kitty1980

Неа, понадеялась на хорошую форму до беременности. Да и во время беременности у меня очень сильно болела спина, не до занятий было - я после одной только уборки в квартире просто умирала. Вот теперь потом и кровью буду восстанавливать свои добеременные формы. Главное, что у меня есть поддержка любимого мужа, а значит справлюсь

Ну дорогая kitty1980 смотри сама - ты 9 (!) месяцев давала своим мышцам грубо говоря отдохнуть от спортивных нагрузок. А теперь ты хочешь чтобы тело заработало как и раньше - сразу и радостно ? - не выйдет организм то привык без нагрузок - потому все и болит через 10 минут. Начинай делать по чуть-чуть и со временем увеличивай нагрузки. Ну думаю тут не мне тебя учить Но лучше не гонись сразу за быстрым результатом. Потому что тебе прежде всего нужны силы для малыша, а не для мыслей "Е-мое, я и так устала, а тут еще ты".

[Юлия_777]

Сообщение от Вероника Адаева

Ну дорогая kitty1980 смотри сама - ты 9 (!) месяцев давала своим мышцам грубо говоря отдохнуть от спортивных нагрузок. А теперь ты хочешь чтобы тело заработало как и раньше - сразу и радостно ? - не выйдет организм то привык без нагрузок - потому все и болит через 10 минут. Начинай делать по чуть-чуть и со временем увеличивай нагрузки. Ну думаю тут не мне тебя учить Но лучше не гонись сразу за быстрым результатом. Потому что тебе прежде всего нужны силы для малыша, а не для мыслей "Е-мое, я и так устала, а тут еще ты".

я до беременности была худенькой , во время беременности сначала я занималась гимнастикой (специальной) и ходила на курсы ля беременных в фитнес клуб, в бассейне плавала, но с 16 недель у меня был "угрожающий аборт" и занятия я прекратила ...за беременность я поправилась больше чем на 22 кг (мне вставать нельзя было)...но после родов я уже почти все сбросила! Не утруждая себя нагрузками
сейчас хочу пресс подкачать - начала заниматься, муж ноги держит, а я пытаюсь подтягиваться