|  07.09.2010, 13:29 | |
| Мама-чайник Регистрация: 02.11.2009 Адрес: Россия , Красноярск 
					Сообщений: 2
				Вес репутации: 0  |   
			
			я за 2 месяца ходила один раз в неделю на силовую а еще один на пилатес, но как начала планировать перешла полностю на пилатес, он безопасен при планировании и даже во время беременности, если конечно у тебя нет угрозы или чего то в этом роде)
		 | 
|   | 
|  07.09.2010, 13:32 | |||
| Мама-теоретик Регистрация: 03.08.2010 Адрес: тула 
					Сообщений: 78
				Вес репутации: 299            |   Цитата: 
 Цитата: 
   | ||
|   | 
|  07.09.2010, 14:03 | |
| Мама-чайник Регистрация: 02.11.2009 Адрес: Россия , Красноярск 
					Сообщений: 2
				Вес репутации: 0  |   
			
			вот это ты зря!!он очень спокойный!но в тоже время если ты правильно все делашь,дышишь и напрягаешь все мышцы и держись постоянно лопатки вместе, то поверь мне от него очень даже хороший эффект))) хотя чего ты хочешь добиться от тренировок! я вот просто чтоб все мышцы были в тонусе, худеть мне не нунооо))) так что мне нра!)
		 | 
|   | 
|  07.09.2010, 14:27 | ||
| Мама-чайник Регистрация: 27.08.2010 Адрес: Росси,Москва 
					Сообщений: 15
				Вес репутации: 0            |   Цитата: 
  -красиво смотрится   | |
|   | 
 
 