Разгрузочные дни

[Крыло]

Надо тоже делать разгрузочные дни. Хочу вообще не набрать за Б. И так вес большой.

[Краасоткаа]

Я тоже не хотела набирать много во 2 беременность! И все равно поправилась на 30 кг как и в первую беременность((( А меня кстати врачи ни когда и не ругали! Из роддома я выходила сразу -15 кг, а остальные уходили в теч. 2-3 мес. И роды у меня были достаточно легкими и быстрыми. Первые и вторые за 2 часа с момента прокола пузыря.

[Крыло]

я за первую Б набрала всего 10кг. Зато уже после родов прилично поправилась.

[koshka]

Я набрала уже 14 кг((, вот решила дальше не запускать себя, кушаю сейчас все приготовленное в пароварке. Очень даже вкусненько)) сегодня приготовила куриные котлетки на пару, овощи на пару и гречу.

[Крыло]

я уже +1((( что ж дальше будет.

[koshka]

Сообщение от Крыло

я уже +1((( что ж дальше будет.

Оль, понимаю, знаю что очень сложно сдерживаться(( Мне ох как сладенького хочется, позволяю себе горький шоколад и сухари Удачи тебе!!

[Крыло]

koshka, да было бы не сложно, если б на работе была или мужу не готовила вечером(( Вчера вот целый поднос пиццы сделала ну и конечно же натрескалась. Надо наверное на творожных днях посидеть.

[Луч солнца]

Сообщение от koshka

Я набрала уже 14 кг((, вот решила дальше не запускать себя, кушаю сейчас все приготовленное в пароварке. Очень даже вкусненько)) сегодня приготовила куриные котлетки на пару, овощи на пару и гречу.

И действительно вкусненько! У меня вот муж хоть и не худеет, и не "больной", а всё в пароварке делает - ему так вкуснее! И всё-таки моральное удовлетворение от того, что ешь здоровую пищу очень согревает!

[koshka]

Сообщение от Крыло

koshka, да было бы не сложно, если б на работе была или мужу не готовила вечером(( Вчера вот целый поднос пиццы сделала ну и конечно же натрескалась. Надо наверное на творожных днях посидеть.

дак и я так же)) сейчас дома уже, готовлю мужу и ребенку. Но у меня муж правда всегда поддерживает в здоровом питанииОн всегда за))) А вот ребетенок любит пряники. да печеньки, ну и мы с ним(((

Сообщение от Луч солнца

И действительно вкусненько! У меня вот муж хоть и не худеет, и не "больной", а всё в пароварке делает - ему так вкуснее! И всё-таки моральное удовлетворение от того, что ешь здоровую пищу очень согревает!

Согласна, моральное удовлетворение получаешь. Я понимаю, что стараюсь себя не запускать и это успокаивает очень. А то я что-то совсем сильно начала уже из-за это переживать, проблема №1 стала
Сегодня вот делаю постные котлетки))

[Пушистый Катёнок]

Юль, правильо. меня тоже проблема прибавки очень угнетала. я за всю Б набрала 14 кг((( а за последний месяц только 400 г и то из-за жидкости. вот теперь и её ограничиваю. и мне и морально легче стало, да и физически тое, чувствую себя намного лучше

у нас нет пароварки. муж молодец, Ань. а мой такое ни за что есть не станет, я его и на мультиварку уговорить не могу, он боится что там всё будет варено-пареное и невкусное

[Крыло]

Я котлетки в духовке делаю, очень вкусно, муж с удовольствием ест.

[koshka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Юль, правильо. меня тоже проблема прибавки очень угнетала. я за всю Б набрала 14 кг((( а за последний месяц только 400 г и то из-за жидкости. вот теперь и её ограничиваю. и мне и морально легче стало, да и физически тое, чувствую себя намного лучше

у нас нет пароварки. муж молодец, Ань. а мой такое ни за что есть не станет, я его и на мультиварку уговорить не могу, он боится что там всё будет варено-пареное и невкусное

у нас и мультиварка есть))) вообщем все есть, надо только пользоваться))
Катюшка, умница!! надеюсь я тоже справлюсь

[noita]

Набрала 14 кг. Чувствую себя хорошо, но врачи грозятся упечь в стационар..
Сидела сегодня на кефирно-творожном разгрузочном дне, разбавила немного яблочками. Оказалось, терпимо вполне. Пришлось взять себя за шкирку и отказаться от сладкого вообще, а то уже сахар в моче плавает. Завтра пойду отчитываться за 3 дня. Переживаю, а то врачунда меня уже чуть ли не кусает..

[Натали86]

Сообщение от noita

Набрала 14 кг. Чувствую себя хорошо, но врачи грозятся упечь в стационар..
Сидела сегодня на кефирно-творожном разгрузочном дне, разбавила немного яблочками. Оказалось, терпимо вполне. Пришлось взять себя за шкирку и отказаться от сладкого вообще, а то уже сахар в моче плавает. Завтра пойду отчитываться за 3 дня. Переживаю, а то врачунда меня уже чуть ли не кусает..

Я завтра в первый раз попробую разгрузанусь))))надеюсь хватит силы воли!)))

[Натали86]

Сообщение от Краасоткаа

Я тоже не хотела набирать много во 2 беременность! И все равно поправилась на 30 кг как и в первую беременность((( А меня кстати врачи ни когда и не ругали! Из роддома я выходила сразу -15 кг, а остальные уходили в теч. 2-3 мес. И роды у меня были достаточно легкими и быстрыми. Первые и вторые за 2 часа с момента прокола пузыря.

а когда в форму пришла после родов совсем???
я жудко переживаю у меня прибавка +20((((((((а еще1/3 беременности впереди

[Натали86]

Сообщение от Елена 1981

Девочки, тоже хочу поделиться рецептом разгрузочного дня. Во-первых, он очень легок, во-вторых нет чувства голода, в-третьих, выводится еще и вся лишняя жидкость, снимая отечность.
Один-два дня в неделю - кефир и несоленая и нежирная запеченая рыба или говядина (но рыба без соли идет замечательно, в отличие от мяса) Можно все овощи не соленые, за исключением картофеля. Все фрукты кроме бананов и винограда.
Соль и сахар в эти дни нельзя кушать. Сбрасывается около кило.
Но в первом триместре нельзя разгружаться, можно ребеночку повредить.
Удачи всем! За фигурой следите, но ребеночек важнее пары лишних кило.
Я за первую беременность набрала 35 кг. Ужссс. Но сбросила быстро. Единственное разочарование - дряблый живот не хотел убираться. Но я его все-таки убрала и через полгода опять забеременела.
Скажите, у вас есть на форуме таблица набора веса при беременности? У меня 8 нед и 5 дн, а я уже килограмм набрала.

поделись секретом на будующее как животик убирала?)))))

[Машунька]

У меня тоже уже больая прибавка,у меня каждую беременность патологическая прибавка в весе(((Попробую завтра разгрузиться на кефире и яблоках.

[Favola]

в первую беременность набрала всего 5200. но был всегда свой лишний вес. вышла из роддома даже худее, чем вставала на учет. делала с 20 недели разгрузочные дни - на молоке и отварной грудке. яблок не могу много - желудок не выдерживает.
а в эту не знаю, вес нажрала опять такой же как на момент постановки на учет в первую, но к 14 неделе уже + 2300 по их учету +1300 (так ка встала на учет уже с +1 кг к начальному) наверное не буду дожидаться 20 недель с этой опять по 1 разгрузочному в неделю ну и естественно накануне приема(это святое)

[FotoRaduga]

О, в первую Б даже и не думала о разгрузочных днях, и не слышала. Теперь буду знать и делать))

[Натали86]

я после разгруза 1,5 кг скинула!перед явочкой повторю)))