Отчеты по марафону

[ПИришка]

ПИришка

Вес-54,7 (тот же)
ОГ - 90 (-1) +5 баллов
Опг 77 (тот же)
ОТ -71 (тот же)
ОЖ - 84 (тот же)
ОБ - 95 (тот же)
ОН -54 (тот же)
ОР - 26 (тот же)
ИТОГО: 5 баллов

Для тела:
Скраб-2 раза=2 балла
Масло-2 раза=2 балла
Аетиц.крем- 2 разы = 2 балла
ИТОГО: 6 баллов

Занятия:
Обруч 280 мин
Растяжка-105 мин
ИТОГО: 385 мин = 115,5 бал.


Итого: 126.5 баллов
(Вроде правильно подсчитала все)))

[Ксе]

Ксюш, поставь мне по нулям "0"

[Мама Бо]

Я по "0"

[Иришка 87]

Иришка 87 (Ирина) №13
Вес 60,4 =0 баллов
Итого: 0 баллов

Объемы
ОГ 94 (0 см) = 0 баллов
ОпГ 74 (0 см) = 0 баллов
ОТ 71 (0 см) = 0 баллов
ОЖ 86 (0 см) = 0 баллов
ОБ 92 (0 см) = 0 баллов
ОН 55 (-1 см)= 5 баллов
ОР 24 (1 см) = 5 баллов
Итого: -2 см = 10 баллов


Физ. Упражнения
Зарядка 120 мин = 36 баллов
Обруч 70 мин = 21
Итого: 190 мин = 57 баллов

Процедуры для тела
Скраб солевой 1 раз - 1 балл
Скраб мед+кофе 1 раз - 1 балл
контрастный душ 1 раз - 1 балла
Массаж массажером 7 раз - 7 баллов
Медовый массаж 1 раз - 1 балл

Итого: 11 баллов

Итого: за неделю 78 баллов
__________________

[Фимка]

Ксюш...ставь мне все по 0. Всю неделю вокруг дома строительство. Строители с утра до вечера. Ни поесть, ни попить, а уж тем более не до физы. Вес тот же....питалась как попало. До всего остального тоже руки ноги не доходили.

[Slim]

Slim (Ольга)
Участница № 6
1 месяц

Вес 61,6 (0) = 0 баллов

Объемы
ОГ 88 (0 см) =0 баллов
ОпГ 76 (0 см) = 0 баллов
ОТ 75 (-1 см) = 5 баллов
ОЖ 92 (0 см) = 0 баллов
ОБ 96 (-1 см) = 5 баллов
ОН 55 (0 см)= 0 баллов
ОР 28 (0 см) = 0 баллов
Итого: 10 баллов


Физ. Упражнения
упражнения 0 мин
обруч 30 мин
Итого 30 мин = 9 баллов

Процедуры для тела
Скраб - 2 балла
Крем антицел. - 2 балла
Лосьон + мумие - 0 балл
контрастный душ - 3 балла
Итого 7 баллов

Итог за неделю 26 баллов.
Слава вскружила голову и я расслабилась

[ришка]

ришка-Ирина
Участница № 5

Вес и Объемы такие же 0 баллов

Физ. Упражнения
упражнения 60 мин
бассейн 1 час
Итого 120мин =36 баллов

Процедуры для тела
Скраб - 2 балла

Итого 38 баллов

[Иришка 87]

ришка, разве физ нагрузка у тебя не 120 мин?

[natallial]

natallial (Наталья)
Номер 14


Вес 57, 4 кг (-800) 8 баллов
ОГ 90 (0) 0 баллов
ОпГ 79 (0) 0 баллов
ОТ 70 (-2) +10 баллов
ОЖ 77 (-1) +5 баллов
ОБ 92 (-1) +5 баллов
ОН 52(-2) +10 баллов
ОР 26 (0) 0 баллов

Было 3 тренировки в неделю по 2 часа (1час силовая, 1 час кардио) - это 108 баллов
Велик 60 минут - 18 баллов
Процедура для тела была 3 раза в неделю хамам+обертывание - 3 балла
Скраб + самомассаж 3 раза - 3 балла


Итого 170 баллов

[Мама Бо]

Отчет попозже скину, с утра не успела, до обеда без компа.

[ПИришка]

ПИришка

Вес-54,7 (тот же)
ОГ - 90 (тот же)
Опг 77 (тот же)
ОТ -71 (тот же)
ОЖ - 83 (-1 см) = 5 баллов
ОБ - 95 (тот же)
ОН -54 (тот же)
ОР - 26 (тот же)
ИТОГО: 5 баллов

Для тела:
Скраб-3 раза=3 балла
Масло-2 раза=2 балла
Аетиц.крем- 3 раза = 3 балла
ИТОГО: 8 баллов

Занятия:
Обруч 255 мин
Растяжка-105 мин
ИТОГО: 360 мин = 108 бал.


Итого: 121 балла

[Malina17]

Malina17(Марина)
участница номер 7
Вес 58,1 (+200) -2 балла :
ОГ - 85 (0)
ОпГ - 71 (0)
ОТ - 67 (0)
ОЖ - 85 (0)
ОБ - 99 (0)
ОН - 59 (0)
ОР - 28 (0)
Тренировка 120 мин с Джиллиан - 36 балла

Массаж и скраб проблемных зон 1 раз -1 балл
Обертывание 2 раза - 2 балла

Итого: 37 баллов

[Фимка]

Всем привет! Отчет будет чуть позже

Сообщение от Malina17

1 раза -1 балла

упала

[Иришка 87]

Иришка 87 (Ирина) №13
Вес 60,4 =0 баллов
Итого: 0 баллов

Объемы по 0


Физ. Упражнения
Зарядка 20 мин = 6 баллов
Обруч 70 мин = 21
Итого: 90 мин = 27 баллов

Процедуры для тела
Массаж массажером 2 раз - 2 балла

Итого: 2 балла

Итого: за неделю 29 баллов
Печально все((

[Фимка]

Фимка №8
Вес 83,000 ( -0,400) 4 балла
ОГ 101 (-3) 15 баллов
ОПГ 90 (-3) 15 баллов
ОТ 87(-1) 5 баллов
ОЖ 98 (-1) 5 баллов
ОБ 100 (-1) 5 баллов
ОН 61 (-1) 5 баллов
ОР 32 (-1) 5 баллов
Итого: 59 баллов

Скраб 5 раз 5 баллов
Разогревающий антиц. крем 5 раз 5 баллов
Итого: 10 баллов

Физ нагрузки.
5 дней по 15 мин. ( приседания, пресс, отжим) 75 минут
5 дней по 30 минут велосипед 150 минут
Итого: 225 минут 67,5 баллов

Общий итог:136,5 баллов
кажись все верно посчитала...

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Иришка 87

Зарядка 20 мин
Обруч 70 мин
Итого: 190 мин

???

[Ксе]

Ксе (Ксения)
Участница №10
На 1 месяц

Вес- 64,0(-500 гр) 5 баллов
ОГ - 94 (0)
Опг- 81 (-1 ) 5 баллов
От - 78 (0 )
ОЖ - 89 (-1 ) 5 баллов
ОБ - 97 (0)
ОН - 53 (-1 ) 5 баллов
ОР - 29 (0 )


Кофейный скраб -1б
Массаж проблемных зон-1б
Обруч-20мин-6б
Физ. упражнения (калланетика, махи, приседания, растяжка)-40мин-12б
Итого 40 баллов.

[Иришка 87]

Фимка, спасибо)))Баллы правильно посчитала,а там чего-то затупила

[ришка]

в этот раз все по 0.замеры точно такие же,ни +,ни -
упра не делала ,м были.

[Slim]

Slim (Ольга)
Участница № 6
1 месяц

Вес 61,4 (-200) = 2 балла

Объемы
ОГ 88 (0 см) =0 баллов
ОпГ 75 (-1 см) = 5 баллов
ОТ 74 (-1 см) = 5 баллов
ОЖ 91 (-1 см) = 5 баллов
ОБ 95 (-1 см) = 5 баллов
ОН 55 (0 см)= 0 баллов
ОР 28 (0 см) = 0 баллов
Итого: 20 баллов


Физ. Упражнения
упражнения 60 мин
обруч 60 мин
Итого 120 мин = 36 баллов

Процедуры для тела
Скраб - 0 баллов
Крем антицел. - 2 балла
Лосьон + мумие - 1 балл
контрастный душ - 1 балл
Итого 4 балла

Итог за неделю 62 балла.

[Мама Бо]

Веснушка
Участница 2

Вес и все замеры с завидным постоянством по "0"

Физ нагрузки
Бег 60 минут, ролики 180 минут, тренажеры 120 минут, итого - 360 минут

Всего 108 баллов... вроде правильно.