Йога для беременных

[Dattan]

Царюша, спасибо.
вот нашла ссылку для тех, кто не может скачать с торрента, как и я.
Там именно йога
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Byyf]

Девочки,я вот ходила в фитнес-клуб до беременности,купила годовую карту. но вот мы наконец-то забеременели ходить в клуб хочу...люблю заниматься,да и карта еще на полгода (жалко продавать)...можно ли ходить на обычную йогу,пилатес и каланетик???естественно,иструктора я предупрежу,что в положении...

[Alyssa]

Byyf надо с инструктором поговорить. Мне сказали, что если не занималась активно ДО беременности, то обычная йога- запрещена.
Я бы на твоем месте не стала рисковать, беременный организм ведет себя необычно, для него нужны специальные упражнения...

[Byyf]

Сообщение от Alyssa

Byyf надо с инструктором поговорить. Мне сказали, что если не занималась активно ДО беременности, то обычная йога- запрещена.
Я бы на твоем месте не стала рисковать, беременный организм ведет себя необычно, для него нужны специальные упражнения...

так я активно занималась до беременности...правда не йогой,а другими занятиями...более динамичными и силовыми хотя и на каланетик с пилатесом похаживала...причем,получается,что и в месяц,когда мы забеременели

[C@puchino]

а у меня дома мяч для пилатеса имеется, но вот что с ним делать пока не знаю, раньше видела передачу в которой говорилось, что занятия на таком мече очень полезны для беремчатых... может пойти поискать диск с пилатесом для беременных?

[Byyf]

Сообщение от C@puchino

а у меня дома мяч для пилатеса имеется, но вот что с ним делать пока не знаю, раньше видела передачу в которой говорилось, что занятия на таком мече очень полезны для беремчатых... может пойти поискать диск с пилатесом для беременных?

у меня тоже есть такой мяч хорошая штука...
в инете можно найти упражнения на нем

[Alyssa]

Byyf спроси... Я занималась тай-бо и пилатесом до Б, но обычной йогой мне заниматься не разрешили))

[Екатерина*]

Byyf, я до беременности активно посещала тренажерный зал, беременная месяц занималась, пока не узнала... теперь хожу на обычную гимнастику (я уже на 4 мес.) и все отлично, вот только упражнения на животе делать не могу)))
чую скоро придется чем-то другим заняться, например, йогой. Поэтому я считаю, если вы себя превосходно чувствуете, то почему бы пока и не ходить на обычные занятия, единственное, что занятия для беременчушек направлены на "нужные мышцы" в отличии от обыкновенных.

[ришка]

Сообщение от Byyf

Девочки,я вот ходила в фитнес-клуб до беременности,купила годовую карту. но вот мы наконец-то забеременели ходить в клуб хочу...люблю заниматься,да и карта еще на полгода (жалко продавать)...можно ли ходить на обычную йогу,пилатес и каланетик???естественно,иструктора я предупрежу,что в положении...

на обычный пилатес можно!только инструктора предупредить надо,что не все упражнения делать будешь.а вот,обычная йога небезопасна.

[Olchik_25]

Все занятия для беременных: йога, аквааэробика и пр. проходят днем... Ну когда уже в декрете - понятно. А как заниматься, пока работаешь? Очень хочу на йогу, и даже рядом с домом есть, но не могу из-за того, чтот днем

[Olchik_25]

Может, подскажете, где можно заниматься утром или вечером или по выходным? Может,я не знаю чего-то?

[Arika]

Здравствуйте, девочки!
Я занимаюсь йогой уже 6 лет, и сейчас продолжаю, просто немножко видоизменила свой комплекс.
Можно заниматься и дома, по видеокурсам или книгам, но перед этим обязательно взять несколько уроков у опытного инструктора, чтобы себе не навредить... И конечно, видеокурс подбирать себе тот, занятия с которым не вызывают дискомфорта! И если какие-то упражнения не нравятся или не доставляют удовольствия, то не надо их делать через силу!

[Alyssa]

Olchik_25 а ты в каком районе живешь? И в каком работаешь? У меня одна знакомая с работы на йогу ходила)

[Olchik_25]

Я живу в ЗАО, около метро Кунцевская. А работаю недалеко от М. Парк Культуры

[Anais]

Сообщение от Sofi-Angel

Девочки, кто занимается йогой для беременных в Москве, посоветуйте хороший клуб...???

до Б я ходила в студию йоги Айенгара на Арбате. Очень нравилось, преподаватели все профи)))
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
У них есть йоготерапевтический класс, в т.ч. для беременных, по средам в 16ч. Сама занимаюсь минут 10 по утрам дома в качестве зарядки.

[Snypic]

Девочки, всем привет!
Я вот уже месяца три хожу на йогу в ого-город на Тульской. Там можно заниматься и будущим мамам, которые еще работают (сама ходила раньше после работы) и тем, у кого дневное время свободно. В общем, всем рекомендую!

[Valeri_1986]

а я вот уже 5 месяцев занимаюсь йогой дома по DVD-диску!мне очень нравится, чувствую себя замечательно и идти никуда не надо

[Valdemarovna]

А кто-что слышал про Йогу на Полянке (федерация йоги)?

[Olchik_25]

Сообщение от Valdemarovna

А кто-что слышал про Йогу на Полянке (федерация йоги)?

Слышала очень хорошие отзывы.

[Alyssa]

Valdemarovna я туда ходила, только положительные впечатления=)