18.05.2013, 09:28 | ||
Мама-гуру
Регистрация: 31.07.2010
Адрес: РФ Ростовская обл. г. Шахты
Сообщений: 3,785
Вес репутации: 16603 |
Цитата:
Нужно в понедельник сделать, а то что-то накушала за праздники Еще слышала что делают яблоки и кефир, вроде 1,5 кг и 1 литр |
|
20.05.2013, 09:03 | |
Мама-легенда
Регистрация: 25.11.2008
Адрес: Севастополь
Сообщений: 5,288
Вес репутации: 722232 |
Ой,девоньки,а я не могу продержаться на разгрузке,яблоки ещёбольше аппетит пробиваю,а кифир не помогает с голодом бороться.
Я выдерживаю с 6 утра и максимум до 15.00 а потом ну просто жесть. |
20.05.2013, 10:07 | ||
Мама-чайник
Регистрация: 03.02.2013
Адрес: Россия,Орел
Сообщений: 43
Вес репутации: 0 |
Цитата:
а чего так рано просыпаешся? попробуй мясной день!может он тебе подойдет: 500г отварного мяса(телятина,говядина),без соли и специй+500мл жид-ти(компот из сухофруктов,отвар брусничного листа).разделить все на 5-7 порций! ну а уж если совсем тяжко станет,можно фруктиков добавить удачи! |
|
31.05.2013, 11:39 | |
Мама-любитель
Регистрация: 14.02.2009
Адрес: Россия,Моск.обл.П-Посад
Сообщений: 344
Вес репутации: 36841 |
для себя поняла - на кефире разгрузка это не мое - от кисломолочного к вечеру стянуло весь желудок и пришлось что то поесть (не помню что - рис вроде отварной) отвес за день получился небольшой, но и приьака на приеме оказалась за 4 недели - 300 грамм.
на молоке я лучше переношу разгрузку - так что на след.неделе молоко и грудка отварная |