09.03.2013, 22:17 | |
Мама-чайник
Регистрация: 09.03.2013
Адрес: Греция, Нафплио
Сообщений: 34
Вес репутации: 0 |
как только узнала о своём положении, сразу прекратила тренировки (зал, танцы, аэробика, бег) . Начиталась и наслушалась, что на ранних месяцах всё может быть опасно. Жду приёма у врача, чтобы мне хоть что-то разрешила, а то я так не привыкла сидеть...
Может, кто-то знает, можно ли бегать на длинные дистанции (типа 5-10 км)? В бассей наверняка можно, только мне совсем не нравится, точно не пойду |
10.03.2013, 08:41 | ||
Мама-любитель
Регистрация: 18.12.2012
Адрес: Украина (уже Малайзия)
Сообщений: 586
Вес репутации: 89574 |
Цитата:
Но я прекратила бегать (до этого тоже устраивала забеги на 5-10 км), чтобы не рисковать. Заменила ходьбой/прогулками. Бассейн, правда, не закинула, но раза три в неделю там плавала только для удовольствия А так да, на ранних месяцах мне многие знакомые говорили, что можно вообще не думать даже ни о чем "там еще и ребенка по сути нет, такое крошечное что-то", а именно на ранних сроках и самый высокий риск, о чем эти же знакомые ни сном, ни духом |
|
15.03.2013, 20:10 | |
Мама-чайник
Регистрация: 09.03.2013
Адрес: Греция, Нафплио
Сообщений: 34
Вес репутации: 0 |
Red Sonja,
Ну да, ранние месяцы самые ответственные и так много рисков. Отменила все свои забеги, теперь только гуляю. До приёма врача не буду заниматься спортом. А как вам специальные занятия в группах для беременных? Ну там аквоаэробика, фитнес, йога, фитбол. С какого срока туда можно записываться? Нужно ждать, пока вырастет животик ? ) |
22.06.2015, 20:39 | |
Мама-умница
Регистрация: 15.04.2015
Адрес: Manchester
Сообщений: 220
Вес репутации: 7995 |
В первом триместре забросила спортзал, тк тошнота была круглосуточной.
И вот уже 2 недели как вернулась в зал - это так здорово)) Чувствуешь себя намного бодрее!! Нам врачи разрешают все, чем и занимались до беременности ( не вводить новые ногрузки) и сократить нагрузки на пресс. Хожу на йогу, бассеин и 2 раза в неделю силовые. Стараюсь больше ходить пешком |