Я творог по утрам ем - замешиваю в миске пол пачки творога, ягоды черники и заливаю небольшим количеством молока. Если творог кислый, кидаю ложку сахара. Отличный вкусный завтрак
Сметану употребляю только если с сырниками, или в суп добавить.
Еще ем всякие творожки "Чудо". Пристрастилась к детскому творожку "Тёма" - вкусненький такой
правда, порции маловаты )))