Детки марта 2010 ( часть 2)

[Leta]

Сообщение от светик@

девочки все с понидельника на диету на месяц дали диету хорошую

что за диета?

[светик@]

Сообщение от Leta

лежа да хорошо держит, на руках вертикально надолго не хватает сил. устает

меня тоже устает быстро

[Зянечка]

Сообщение от светик@

девочки все с понидельника на диету на месяц дали диету хорошую

Светик,поделись диетой,а то не понятно откуда 2 кг привалило..пиндец..

[Leta]

Сообщение от Зянечка

Светик,поделись диетой,а то не понятно откуда 2 кг привалило..пиндец..

ой ну 2 не 20)) а я можно похвастаюсь? я уже 61 кг!!! в месяц по кг уходит. еще 5 осталось сбросить.....ляшки и бока.....тока что с ними делать не знаю

[Зянечка]

Сообщение от Leta

ой ну 2 не 20)) а я можно похвастаюсь? я уже 61 кг!!! в месяц по кг уходит. еще 5 осталось сбросить.....ляшки и бока.....тока что с ними делать не знаю

ну дык а я 76,ляхи жирные..фии!!!Светик делиииииись

[Savt]

Девочки давайте диету, а то меня прет, меня прет.

[светик@]

Сообщение от Зянечка

Светик,поделись диетой,а то не понятно откуда 2 кг привалило..пиндец..

Сообщение от Зянечка

ну дык а я 76,ляхи жирные..фии!!!Светик делиииииись

сейчас

[светик@]

Девочки,хочу поделиться с вами своим вариантом диеты,которой я периодически пользуюсь,и которая имеет стойкий результат долгое время.Может кому нибудь понравится.
В начале этого пищевого режима зафиксируйте свой вес и в конце срока (после 4-х недель)вы увидите,что ваш вес уменьшился от15 до 20 кг(зависит от начального веса).
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи,а на химические реакции,протекающие в организме.А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения,иначе пользы не будет.Если вы решили убрать какой нибудь продукт в этом режиме,то не в коем случае не ставьте на его место другой.
-Следует пить больше воды
-Овощи варятся в вводе,можно добавить соль,перец,приправу,лук,чеснок
-Нельзя добавлять масла и жиры
-можно пить стакан содовой в любое время,так же 1-2банки диетической газированной воды
-разрешено пить чай,кофе без сахара и молока,можно с заменителем сахара.
-при ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат,но с соблюдением времени(2 часа)после предписанной пищи
-нельзя,остановившись на каком-то периоде режима,возобновлять его с того же момента,нужно возвратиться к началу
-предпочтительно занятие спортом
-если в режиме не указывается точное количество продукта,то можно его принимать в любом количестве,вплоть до насыщения
-этот режим пригоден для всех возрастов.
ЭТО СТРОГАЯ ДИЕТА И СОБЛЮДАТЬ ЕЕ НУЖНО В ТОЧНОСТИ,ТАК КАК НАПИСАНО!!!
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ:
Ежедневный завтрак:половина апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
ПОНЕДЕЛЬНИК:
обед:какой либо один вид фруктов и в любом количестве(апельсины,яблоки,груши,абрикосы,дыни,ар бузы)
ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира),кроме баранины
ВТОРНИК:
обед:жареная или вареная курица без кожи
ужин:2 вареных яйца,салат(огурец,салат,помидоры,перец,морковь),1 тост или 1,4 лепешки,1 апельсин или грейпфрут.
СРЕДА:
обед:любой обезжиренный сыр в любом количестве,1 тост,помидоры.
ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира)кроме баранины.
ЧЕТВЕРГ:
обед:какой либо вид фруктов и в любом количестве(апельсины,яблоки,груши,абрикосы,дыни,ар бузы)
ужин:жареное мясо или вареное(ломтики или фарш без жира)кроме баранины,салат.
ПЯТНИЦА:
обед:2 вареных яйца,вареные овощи(кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
ужин:жареная рыба или вареная,салат,1 апельсин или грейпфрут.
СУББОТА:
обед:какой либо один вид фруктов в любом количестве(апельсин,яблоки,груши,абрикосы,дыни,арб узы)
ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира)кроме баранины,салат.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
обед:вареная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1 апельсин или грейпфрут.
ужин:вареные овощи.

[Зянечка]

Сообщение от светик@

сейчас

Жду дорогая мне кстате во время беременности так жрать не хотелось,как сейчас..жор у меня какой-то ненормальный!!!

[светик@]

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ:
Ежедневный завтрак:половинка апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
Обед:жареное или вареное мясо,салат.
Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.
ВТОРНИК:
Обед:жареное или вареное мясо,салат.
Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.
СРЕДА:
Обед:жареное или вареное мясо,огурцы.
Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.
ЧЕТВЕРГ:
Обед:2 вареных яйца,любой белый сыр(обезжиренный)в любом количестве,вареные овощи.
Ужин:2 вареных яйца.
ПЯТНИЦА:
Обед:рыба вареная или жареная
Ужин:2 яйца.
СУББОТА:
Обед:жареное или вареное мясо,1 апельсин или грейпфрут.
Ужин:смесь из свежих фруктов(апельсин,мандарин,персик,дыня,яблоко)
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
Обед:вареная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1 апельсин или грейпфрут.
Ужин:то же,что и в обед.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ.

ПОНЕДЕЛЬНИК:
В течении дня любые фрукты и в любом количестве в любое время(кроме винограда,манго,финика,банана,инжира)
ВТОРНИК:
В течении всего дня вареные овощи и любые салаты,кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
СРЕДА:
В течении всего дня любые фрукты из перечисленных ранее,любые вареные овощи,салаты в любом количестве и в любое время.
ЧЕТВЕРГ:
Рыба вареная или жареная в любом количестве,салат(только капуста или салат)в любом количестве,вареные овощи.
ПЯТНИЦА:
Мясо вареное или жареное не жирное,кроме баранины,либо курица,вареные овощи.
СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ:
В течении всего дня один вид фруктов в любом количестве,в любое время(только яблоки или груши или только абрикосы или только персики).

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ:

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени,однако без дополнений.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
4 ломтика жареного или вареного мяса или четверть курицы,3 помидора,4 огурца,1 тост,1 баночка тунца без масла,1 апельсин или грейпфрут.
ВТОРНИК:
2 ломтика жареного или вареного мяса(200гр),3помидора,4 огурца,1 тост,яблоко или груша,или долька дыни,или грейпфрут.
СРЕДА:
1 ложка творога,либо любого белого сыра(обезжиренного),маленькая тарелка вареных овощей,2 помидора,2 огурца,1 тост или грейпфрут.
ЧЕТВЕРГ:
Половина вареной или жареной курицы,3 помидора,1 огурец,1 тост,1апельсин или грейпфрут,один вид из перечисленных фруктов.
ПЯТНИЦА:
2 вареных яйца,1 салат,3 помидора,1 апельсин или грейпфрут.
СУББОТА:
2 грудки вареной курицы,125гр творога или брынзы,1 тост,2 помидора,2 огурца,простокваша,апельсин или грейпфрут.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
1 ложка творога,баночка тунца без масла,маленькая тарелка вареных овощей,2 помидора и 2 огурца,1 тост,1 апельсин или грейпфрут.

[светик@]

Сообщение от Зянечка

Жду дорогая мне кстате во время беременности так жрать не хотелось,как сейчас..жор у меня какой-то ненормальный!!!

вот вот но я хоть меньше стала слаткого жрать раньше ела 1кг конфет за раз

[светик@]

Сообщение от Savt

Девочки давайте диету, а то меня прет, меня прет.

я после родов скинула 10 и уже на брала 5 так что не одну тебя прет а так как дети у нас на смеси мы можем смело садиться на диету

[Savt]

Ох сила воли где же ты родная?????

[светик@]

Сообщение от Savt

Ох сила воли где же ты родная?????

я когда на доленой диете седела по худела хорошо за месяц 15кг потеряла я если с кем то сожус тогда есть и сила и воля

[Зянечка]

мы на ГВ,но я всё равно попытаюсь сесть,а то невозможно столько жрать!!!!

[светик@]

Сообщение от Зянечка

мы на ГВ,но я всё равно попытаюсь сесть,а то невозможно столько жрать!!!!

у берешь цытрусовые и все а если нет алергие то можно смело садиться на нию

[Маргаритка-радуга]

Купили коврик б/у развивающий. По объявлению шел музыкальный развивающий коврик со всякими прибамбасами. Фото не было. Отправила отца за ним-ехать на др.конец города. Привез. Плачу. Такая хр..ь. Зеленое поле, две дуги с двумя игрушками. Куда он смотрел?! А женщина, у которой покупали, трубку не берет теперь.

[Зянечка]

Сообщение от светик@

у берешь цытрусовые и все а если нет алергие то можно смело садиться на нию

аллергии нет,ТТТ,но цитрусовые всё равно надо убрать тогда получаеться без завтрака я умру от недожора

[светик@]

это мы со старшим

вот токая я приехала от свекрови про жевя с ней год 95кг и похудела на 20кг вот токая стала

[светик@]

Сообщение от Маргаритка-радуга

Купили коврик б/у развивающий. По объявлению шел музыкальный развивающий коврик со всякими прибамбасами. Фото не было. Отправила отца за ним-ехать на др.конец города. Привез. Плачу. Такая хр..ь. Зеленое поле, две дуги с двумя игрушками. Куда он смотрел?! А женщина, у которой покупали, трубку не берет теперь.

отправляй обратно пусть увозит адрес знает а ты больше не бири ни когда без фото настаивай на нем я так делаю