Ждем малыша в ноябре 2013!

[Favola]

Сообщение от Alena77

...Если эпидуралка, значит я буду все слышать, спать не буду???

да, это в позвоночник укол делается, сейчас и кесарят с эпидуралкой

[chmook]

Сообщение от Alena77

Поздравляю!!!) На бакалавре остановишься, или дальше учиться продолжишь??

Неее, останавливаться рано. В сентябре поступаю в магистратуру, ну, а после планирую идти в докторанантуру!!!

[Alena77]

Сообщение от Favola

да, это в позвоночник укол делается, сейчас и кесарят с эпидуралкой

.... Надо будет мне тогда уши заткнуть Я оч впечатлительная... Услышу чего нить... нарисую какие нибудь картины в воображении...и сразу плохо станет)))

[Alena77]

Сообщение от chmook

Неее, останавливаться рано. В сентябре поступаю в магистратуру, ну, а после планирую идти в докторанантуру!!!

Вот это да... Хорошо, что ты уже замужем, а то обычно таких умных замуж не берут

[Alena77]

Слушайте... я что то не поняла... нам чай черный пить можно или нет... Вроде в зеленом даже больше кофеина чем в черном...

[Favola]

я всякий пью и черный и зеленый и кофе может поэтому у меня давление

не, мне однозначно не нравится что у меня болит поясница
это еще скорее всего, что 8 часов сидячей работы эх, скорее бы в декрет что ли

[chmook]

Сообщение от Alena77

Вот это да... Хорошо, что ты уже замужем, а то обычно таких умных замуж не берут

Да, не умная я вовсе, просто нравится очень... Я куралесила много в юности и вот только в 31 год получаю высшее образование, только сейчас пришла к тому, что хочу учиться и всё такое. А до 30 лет... чего только не вторила. Так что я самая обычная, не заучка и никогда ей не была, просто сейчас это как бы моё хобби что ли

[chmook]

Сообщение от Favola

я всякий пью и черный и зеленый и кофе может поэтому у меня давление

не, мне однозначно не нравится что у меня болит поясница
это еще скорее всего, что 8 часов сидячей работы эх, скорее бы в декрет что ли

Можно же вроде и раньше в декрет уходить, если врач разрешит, может попробуй? А решила летом буду работать на полставки, благо могу так договориться, 8 часов не высижу на работе, поясница и правда болит от сидения тоже сильно, вот заметила пока диплом писала.... очень сложно, действительно.

[Alena77]

Сообщение от Favola

я всякий пью и черный и зеленый и кофе может поэтому у меня давление

не, мне однозначно не нравится что у меня болит поясница
это еще скорее всего, что 8 часов сидячей работы эх, скорее бы в декрет что ли

Ну ты хотя бы кофе исключи тогда))) .... и все 8 часов нужно обязательно сидеть, пройтись то хоть можно изредка???

[Favola]

да нет, деньги нужны, я итак мало совсем получаю..... ну хоть какая то помощь - муж тоже ниже среднего получает, а у нас кредит на машину не выплачен еще. так что хоть еще 3 месяца поработать но надо

[Alena77]

Сообщение от chmook

Да, не умная я вовсе, просто нравится очень... Я куралесила много в юности и вот только в 31 год получаю высшее образование, только сейчас пришла к тому, что хочу учиться и всё такое. А до 30 лет... чего только не вторила. Так что я самая обычная, не заучка и никогда ей не была, просто сейчас это как бы моё хобби что ли

Ну знаешь.... скажешь что нибудь на научном языке... и мужики сразу разбегаются... Так что сильно не увлекайся))))

[Alena77]

Сообщение от Favola

да нет, деньги нужны, я итак мало совсем получаю..... ну хоть какая то помощь - муж тоже ниже среднего получает, а у нас кредит на машину не выплачен еще. так что хоть еще 3 месяца поработать но надо

А отпуск ты уже отгуляла в этом году???

[Alena77]

Эх... наверно надо уже зарядку с утра начинать делать)))

[Favola]

Сообщение от Alena77

и все 8 часов нужно обязательно сидеть, пройтись то хоть можно изредка???

да можно, только куда ходить то? из кабинета в кабинет? не поймут люди меня

[Favola]

Сообщение от Alena77

А отпуск ты уже отгуляла в этом году???

не-а, мы в июле с 20 по 03 августа уезжаем в Джемете на море семьей. у меня по идее 28 дней отпуска есть. так что именно работать мне 2 месяца полных

[Alena77]

Сообщение от Favola

да можно, только куда ходить то? из кабинета в кабинет? не поймут люди меня

ну и чего... это их проблемы а типа "покурить" на свежий воздух???

[Alena77]

Сообщение от Favola

не-а, мы в июле с 20 по 03 августа уезжаем в Джемете на море семьей. у меня по идее 28 дней отпуска есть. так что именно работать мне 2 месяца полных

здоорово))) ну вот, 2 месяца уже не 3))) И причем какой стимул))) опять же, можно больничный ведь взять на несколько дней?

[Alena77]

Вот... нашла...
"Врач-терапевт сказала, что есть специальная зарядка для беременных, при которой нагрузка на поясницу уменьшается и улучшается кровообращение в ногах. Я по 7-10 минут стояла на четвереньках, выгибая спину, опуская и поднимая голову, висела на турнике (короткие растяжки по 30 сек), лежала на боку, выгибая спину назад, с полусогнутыми коленями (надо менять положение с одного бока на другой). Нагрузку на ноги дать я не могла, было больно ходить. Но все же по рекомендации врача делала такие упражнения для ног:

·лежа на спине, выпрямляла ноги, поднимала прямые ноги, разводила-сводила, опускала, расслаблялась. Делала 4-6 раз;

·лежа на боку, поднимала и опускала руки и ноги, делала 4-6 раз на каждом боку.

Эти и другие простые упражнения помогли мне поддерживать себя в форме и не бояться физической нагрузки в связи с беременностью и родами.А от боли в ногах мне помог избавиться массаж. Растирание ног, начиная с кончиков пальцев, заканчивая ягодицами, массаж всего тела. Эффект появляется не сразу, через три дня, мне достаточно было трех сеансов, чтобы боль исчезла насовсем.

[Favola]

надо будет постоять на четвереньках

[Alena77]

Сообщение от Favola

надо будет постоять на четвереньках

Ага... Главное чтоб муж не видел... А то "неправильно поймет"