![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 30.04.2008
Адрес: Киров
Сообщений: 25
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Меня вот больше заботит как после родов прийти поскорее в форму
![]() Это конечно тоже!! Я очень сильно располнела еще когда не знала, что беременная! Видимо, гармоны что ли? ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-профи
Регистрация: 08.07.2008
Адрес: РФ, М.О
Сообщений: 583
Вес репутации: 113 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-профи
Регистрация: 11.09.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 1,015
Вес репутации: 4601 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Есть одно упражнение против боли в спине между лопатками мы на йоге проходили, встаете, ноги на ширине плеч, берете шарф, вытягиваете его перед собой как бы растягивая в разные стороны, а затем с этим же усилием( расстяжки в разные стороны) как будто одеваете его кому то на шею, раз 5-7 и все , мне помогает)))
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-профи
Регистрация: 15.09.2008
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 578
Вес репутации: 9238 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Мы с мужем планированли беременность, сдали анализы и прочее. С января специально пошла на аэробику чтоб мышцы в тонус привести. Но беременнность наступила как то неожиданно и сразу, с первой попытки, прямо -таки
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-знаток
Регистрация: 29.04.2009
Адрес: Россия, Москва, ВАО
Сообщений: 405
Вес репутации: 2570 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Приветики!
Я до беременности почти год занималась фитнесом и за это время и тело привела в порядок и привыкла к физическим нагрузкам. И теперь они необходимы мне как воздух) Но в моем интересном положении трудновато выполнять этот комплекс, да и не безопастно! Мой врач сказала - ищи группу для беременных)) Живу я в СВАО, на Бабушкинской, и рядом с метро есть клуб где сейчас организовывается группа для беременных, по средам в вечернее время. Стоить занятия будут не больше 1000 рублей. Только группу пока не набрали.. Может у кого то есть желание поучаствовать? Буду очень рада ![]() |
![]() |
![]() |