|
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
16.06.2017, 18:40 | |
Мама-гуру
Регистрация: 05.06.2012
Адрес: Россия, я Вика
Сообщений: 3,337
Вес репутации: 782 |
Ну не знаю
Есть картошку, печенье, конфеты Это при весе почти 100 Тут в принципе надо исключить эту еду И переходить на ПП Не говоря уже о Б Не вижу ничего полезного и особо необходимого в этих продуктах для ребенка А сколько весит ребенок в 22 недели? Грамм 500 А тут за месяц 3 кг Это много На мой взгляд Добавлено через 2 минуты Насчёт веса после родов Я забеременела с весом 58 Рожала 68-70, прибавка около 12 кг После родов похудела до 52 кг Рост 165 |
16.06.2017, 18:48 | ||
Мама-богиня
Регистрация: 26.11.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 10,052
Вес репутации: 143814 |
Цитата:
И при таком весе нужно принимать меры, сам избыток очень вреден и маме и малышу Добавлено через 3 минуты И да, первый раз заБ при весе 48, рожать пошла 66 (аж), через пол года дошла до 45, гв все высасывало. В эту Б вошла с весом 49,5, рожала 63 с чем то, минимальный пик после родов 46 (но тут гормонально что то, качели) Это к тому что после родов можно весить меньше чем до Б |
|
16.06.2017, 20:54 | |||
Мама-чайник
Регистрация: 14.06.2017
Адрес: Россия, Москап
Сообщений: 0
Вес репутации: 0 |
Цитата:
У меня вес медленно уходит. Правда когда занимаешься спортом хорошо уходят объемы. Была история с быстрым набором веса после гв, как закончила кормить набрала с 76 до нынешних 90. Не из воздуха, естественно))) Свою роль сыграло увлечение разгрузами и прочими ПП, так называемыми на 1000-1200 ккал. Добавлено через 7 минут Цитата:
Эээ... Ну зачем так утрировать?)))) Картошку я тоннами не поглощаю, 1-2 раза в неделю по 100-150 грамм в отварном виде, какие-то недели и не бывает в рационе. Конфеты и печенья туда же! В 1 конфете или 1 стандартной печеньке - 50 ккал в среднем. Может пользы в них и нет, но чисто психологически приятно. Так называемое ПП - это просто дань моде, к классической диетологии не имеет никакого отношения. |
||
16.06.2017, 21:02 | |
Мама-легенда
Регистрация: 13.05.2009
Адрес: Крым, Алушта
Сообщений: 7,503
Вес репутации: 1418788 |
Irish-ka, я в свое время на 13 кг похудела, питалась на 1200-1500 к, при этом ела Всё, вот вообще Всё, что хочется. Так что моё мнение можно есть Всё, но в меру.
А есть мало и только правильную еду, плохой совет худышек, не знающих проблем с весом и не имеющих расстройств в питании. Это чревато срыва ми, зажорами и большим набором веса |
16.06.2017, 21:04 | |
Мама-чайник
Регистрация: 14.06.2017
Адрес: Россия, Москап
Сообщений: 0
Вес репутации: 0 |
На счет отеков ничего не могу сказать. Видимых нет.
Но как бы что тут гадать... Попробую убавить калорийность с прежним рационом. Кстати, девочки, из классической диетологии - что ежедневно должно быть в рационе беременной женщины: Молоко - 0,5-1 л Рыба или яйца - 150-200 гр Свежие овощи - 300 грамм Фрукты - 1-2 шт Вареные овощи - 300 грамм (картофель, свекла и тд) Ржаной хлеб - 2-3 куска Каша овсяная, гречневая, пшеная - 1 порция Масло сливочное, растительное - 20-50 грамм Все это по нижней границе приблизительно на 1600 ккал, по верхней больше 2000. |
16.06.2017, 21:07 | ||
Мама-мудрец
Регистрация: 23.07.2009
Адрес: Европа
Сообщений: 2,013
Вес репутации: 657035 |
Цитата:
Но все же на первом этапе (я про себя сейчас) мне было легче скинуть кг,когда я убрала все мучное,сладное,тяжелую пищу так сказать,сварила супы овощные,запекала там все,не могу сказать что голодала,пять раз в день питалась .Пила много.Потом когда вес ушёл,я просто стала знать свою норму,чтоб в нем держаться, но уже так же ем все,но в меру. |
|
16.06.2017, 21:12 | |||
Мама-чайник
Регистрация: 14.06.2017
Адрес: Россия, Москап
Сообщений: 0
Вес репутации: 0 |
Цитата:
Абсолютно согласна! Похудеть можно и на гамбургерах, если расход калорий будет покрывать приход, другое дело, что пользы для организма не будет никакой))) Добавлено через 2 минуты Цитата:
|
||
16.06.2017, 21:12 | |
Мама-легенда
Регистрация: 21.11.2008
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 9,278
Вес репутации: 1070696 |
Я со второй забеременела, во мне было 85
Врач за голову хваталась Но я сбросила 5 кило до 15 недель наверно Токсикоз был не сильный, но есть не ела толком И держала себя Потому как раз хотелось есть то, чего нельзя Я на очень строгой диете сидела Ни соли ни капли, ни сладостей В итоге рожать я шла 86 Для меня это был прогресс..т.к.в первую беременность я набрала 32 кг В общем просто держала себя в руках А сейчас разъелась и не могу себя в руки взять никак Сила воли потерялась(( |
16.06.2017, 21:23 | |||
Мама-гуру
Регистрация: 05.06.2012
Адрес: Россия, я Вика
Сообщений: 3,337
Вес репутации: 782 |
Цитата:
Цитата:
но напишу просто надо меньше жрать всякую фигню и вобще про гамбургеры сильно зато классическая диетология |
||
16.06.2017, 21:38 | |
Мама-легенда
Регистрация: 13.05.2009
Адрес: Крым, Алушта
Сообщений: 7,503
Вес репутации: 1418788 |
Ежевика, это понятно. Но просто интересно, ты представляешь как это есть только овощи и вареное мясо? И так изо дня в день
потом денежек только на кефирчике или яблоках, от которых есть Ещёбольше хочется Просто интересно, с такой насмешкой, тип понятно почему под сотню кг. Как будто девушка одни гамбургеры ест. Поверь, это не так. Но бросаться в крайность огурчик и грудка ничего хорошего я кстати 70 кг вешу. Хочу за беременность набрать максимум 7-8 кг. Питаюсь сбалансированно, при этом и хлеб и картошку не исключаю. |
16.06.2017, 21:43 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 28.07.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 2,232
Вес репутации: 59871 |
Гамбургеры, полуфабрикаты, фастфуд-это все к ожирению!
Если цель вес снизить, то убрать картофель, бананы, сладкие фрукты, молоко, мучное и сладкое. Если вес держать, то есть как обычно. Есть можно чаще, но малыми порциями, не голодать. Из сладкого пастилу можно кусочек. Ну и ходить побольше. |
16.06.2017, 21:49 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 28.07.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 2,232
Вес репутации: 59871 |
Из мяса можно ведь не только грудки есть, а все. Салаты можно с маслом и сметаной. Творог, кефир, ряженку. Но только не йогурты и творог с сахаром от производителя.
На жёсткой диете легче, подключить спорт ещё, но это не во время Б и ГВ! |
16.06.2017, 21:53 | ||
Мама-чайник
Регистрация: 14.06.2017
Адрес: Россия, Москап
Сообщений: 0
Вес репутации: 0 |
Эээ..так и знала, что шутка с гамбургерами выйдет мне боком)) Ха-ха. Ну да ладно.
Вес...ну какой есть. Это временное обстоятельство. Ежевика, вам желаю повзрослеть и не опускаться до личных оскорблений только потому, что кто-то весит больше вашего. Даже не потому что мне обидно и тд и тп, а просто как-то знаете ли не комильфо) Добавлено через 3 минуты Цитата:
Подсчет калорий в принципе дисциплинирует, надеюсь продержаться до родов на позитивной волне удержания, после родов перейду в режим наступления) ха-ха) Вам удачи и поймать волну, настрой... Все получится! |
|