![]() |
||
Мама-эксперт
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() А апельсиновую корку не знаю...ттт нет у меня...но ее лучше убирать когда твой вес будет желаемым...тогда приступить к корке ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||||
Мама-любитель
Регистрация: 22.08.2009
Адрес: Москва, ЦАО
Сообщений: 361
Вес репутации: 360920 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() Цитата:
![]() Вообщем ладно, вес в норму придет, потом состоянием кожи займусь ![]() Цитата:
![]() ![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-эксперт
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-эксперт
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: ★Пермь★
Сообщений: 1,589
Вес репутации: 996200 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-эксперт
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
У меня проблем с фигурой ттт не было...но у многих моих коллег было...никто не разрешал закачивать мышцы,пока девченки не сбросят лишний жирок,упражнения сброса были очень эфиктивными!А кто качался абы как и на весячие бока,то вышло не фигуры,не пресса,просто сила,да и только.
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-легенда
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Меня в себе все устраивает, но вот бока ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-эксперт
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
1.Берем обруч(желательно тяжелый)или связываем пару обручей между собой.берем 3-4 композиции,включаем и крутим обруч(стараясь не ронять)))крутим пока выбранные песни не закончатся(15-20 мин.)утром и вечером делать. 2.Обматываем животик пленкой пищевой,хорошо так обматываем себя,также можно,и ляшечки обмотать,одеваем сверху ласины обтягивало чтоб,на обмотанную талию по возможности пояс одеваем(с шерсти или медицинский)сверху майку обтягивающую и пайту и бежим,на тренажоре,на улице или дома на месте,вам решать,главное бежим ритмично,спокойно,но как можно дольше) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-мудрец
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Содержание воды в жировой примерно такое же как в костной. При распаде жира вода не выделяется. Жир распадается на глицерин и жирные кислоты. Поэтому повышенное потоотделение-это просто выход воды из организма. Локального похудения не бывает. Организм-это целостная система. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-мудрец
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Описанный способ эффективен, например, когда нужно сбросить вес прямо сейчас. Например, боксерам перед взвешиванием. Водно-солевой баланс очень быстро восстанавливается в организме. А перегревание при физ нагрузках может быть действительно опасным , особенно для людей с проблемами середечно-сосудистой системой. Это примерно как заниматься спортом в сауне. Конечно, вариант не такой радикальный, но суть такая же. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||||
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() ![]() Цитата:
![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-мудрец
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-эксперт
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
|||
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() Цитата:
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-богиня
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 11,266
Вес репутации: 2694139 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() Я вот до Б была экстремалкой в этом плане ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |