Худеем вместе 31!

[Мамочка)))]

Сообщение от Losharik

Спасибки!!!
Да, Надь, может табличка действительно поможет не опуститься ниже плинтуса)))

Присоеденяюсь к твоей мечте в подписи

[Малышка Мю]

И меня в табличку рост 1.60 и вес 70 кг ист 27,3
Раньше таблица очень стимулировала
Я вот сегодня усиленно обречь крутила, а вот не кушать после 18 не смогла((

[Мамочка)))]

Такой жор напал, мама дорогая. Сижу и лопаю копчёный сыр чечил, покупала к пивку, а сейчас с кефиром записаю

[Losharik]

Я пока честно держу себя в лапах.... ни капли в рот...

[Татьяночка87]

Девочки всем приветик!
А можно меня тоже в списочек худеющих, я хоть редко, но пишу здесь!
ИМТ - 20,5 Татьяночка87 (Таня) Р - 172, В - 60,5кг, спасибо
Сегодня взвесилась вечером правда, но не поверила своим глазам, а за НГ набрала 300 гр, сегодня первый день правильного питания был!

[Мамочка)))]

Сообщение от Татьяночка87

Девочки всем приветик!
А можно меня тоже в списочек худеющих, я хоть редко, но пишу здесь!
ИМТ - 20,5 Татьяночка87 (Таня) Р - 172, В - 60,5кг, спасибо
Сегодня взвесилась вечером правда, но не поверила своим глазам, а за НГ набрала 300 гр, сегодня первый день правильного питания был!

Ну ты молодчинка!!!

[Татьяночка87]

Сообщение от Мамочка)))

Ну ты молодчинка!!!

я не думала, что так мало, потому что бока больше стали, ну и животик тоже
Мне вот интересно как приходят так быстро в форму звезды после родов? Мы тут пытаемся так долго скинуть, а у них все так быстро происходит! Я помню Ани Лорак такая толстая была, а сейчас тростиночка

[Мамочка)))]

Сообщение от Татьяночка87

я не думала, что так мало, потому что бока больше стали, ну и животик тоже
Мне вот интересно как приходят так быстро в форму звезды после родов? Мы тут пытаемся так долго скинуть, а у них все так быстро происходит! Я помню Ани Лорак такая толстая была, а сейчас тростиночка

Я думаю что также как Долина, Пугачёва и Лолита- липоксация
Только Брежнева себя сама всегда в руках держит и даже сразу после родов выглядит бесподобно!:girl_in_lo ve:

[сЫч]

отчитаюсь сожрано 1134 ккал за прошедшие сутки....

я сфоткалась щас что ос мной.. точнее муж ФОТАЛ... это пипец... буду сфои фотки смотреть перед пожиранием пищи... это такая жуууууть.. писец!!
я просто вообще постесняюсь такое выкладывать...

иначе все упадут ((((

завтра лучше выложу фотку где я вешу 65 кг... О_О

Юля , худеть обжираясь это и моя мечта... тайная


я б щас рада была бы весить 70....

тогда вес в приделах нормы при моем росте был бы 67... эххх...

я верю что смогу сбросить!!
и мне если честно ваша поддержка помогает сильно!!!

Натусь я в процессе... еще не все напечатала... забыла еще про 10 блюд..... О_О

[Татьяночка87]

Сообщение от Мамочка)))

Я думаю что также как Долина, Пугачёва и Лолита- липоксация
Только Брежнева себя сама всегда в руках держит и даже сразу после родов выглядит бесподобно!:girl_in_lo ve:

Брежнева классная! мне тоже нравится

Сообщение от сЫч

отчитаюсь сожрано 1134 ккал за прошедшие сутки....

я сфоткалась щас что ос мной.. точнее муж ФОТАЛ... это пипец... буду сфои фотки смотреть перед пожиранием пищи... это такая жуууууть.. писец!!
я просто вообще постесняюсь такое выкладывать...

иначе все упадут ((((

завтра лучше выложу фотку где я вешу 65 кг... О_О

Юля , худеть обжираясь это и моя мечта... тайная


я б щас рада была бы весить 70....

тогда вес в приделах нормы при моем росте был бы 67... эххх...

я верю что смогу сбросить!!
и мне если честно ваша поддержка помогает сильно!!!

Натусь я в процессе... еще не все напечатала... забыла еще про 10 блюд..... О_О

Лен а зачем фоткаетесь? для себя? Молодец низкаллорийно кушаешь, я не считала ни разу свои каллории на глаз кушаю

[сЫч]

Сообщение от Татьяночка87

Брежнева классная! мне тоже нравится

Лен а зачем фоткаетесь? для себя? Молодец низкаллорийно кушаешь, я не считала ни разу свои каллории на глаз кушаю

да я для себя

правда как - то глаза открылись.. надо мне д о1265 ккал в сутки есть чтобы похудеть... это норма для снижения веса.. можно даже высчитать для какого веса етеб сколько надо их кушать... если вес стоит..

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

есть формулы для расчета...
я как то нарывала ссылку которая сама считала за тебя то есть для желаемого веса сколько тебе надо в сутки калорий....
хороший у тебя Танюш глазомер!


я щас могу на глаз и отрезать и сказать сколько калорий будет.. но моя проблема что я жру того что мне не надо и меры не знаю в этом!!!!

[Татьяночка87]

Сообщение от сЫч

да я для себя

правда как - то глаза открылись.. надо мне д о1265 ккал в сутки есть чтобы похудеть... это норма для снижения веса.. можно даже высчитать для какого веса етеб сколько надо их кушать... если вес стоит..

хороший у тебя Танюш глазомер!

ага, только он начал познова-то работать я только сладкое не кушаю и хлеб
а ты можешь рассказать как посчитать ккал чтоб похудеть, я даже о таком не слышала

[Zemkin]

купила грейпфрут и думаю как бы его съесть, чтобы и не противно, и не калорийно

[сЫч]

Сообщение от Татьяночка87

ага, только он начал познова-то работать я только сладкое не кушаю и хлеб
а ты можешь рассказать как посчитать ккал чтоб похудеть, я даже о таком не слышала

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

вот тут вроде дельн онаписано! )) 0просто сначала можешь посчитать сколько ты ешь раз вес такой у тебя.... а потом подставляешь вес который хочешь....

я думаю что тебе будет от 900 до 1200 опять же калорий.....

Сообщение от Zemkin

купила грейпфрут и думаю как бы его съесть, чтобы и не противно, и не калорийно

а ты его любишь?

[сЫч]

у меня -1,4!!

я увидела 83.8 на весах!!! это как снижался вес еще в ноябре.... но я не могла его тогда удержать.. .сейчас постараюсь!!!

[Заводная апельсинка]

Сообщение от сЫч

а ты его любишь?

А какая разница? Будет есть

[сЫч]

Сообщение от Заводная апельсинка

А какая разница? Будет есть

я б не стала есть к примеру чего не люблю...

точнее я б может и съела , но не получив удовольствия от поглощенного продукта, стала бы искать чего еще захомячить....

и даже могу сказать чем бы мне больше не понравилось тем хуже бы качнулся маятник в сторону например плиточки шоколада... или чего нибудь еще в том же духе!!!
в этом для меня калории видимо такие привлекательные.. что можешь есть все.. конечно урезая количество...

[Zemkin]

Сообщение от сЫч

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

вот тут вроде дельн онаписано! )) 0просто сначала можешь посчитать сколько ты ешь раз вес такой у тебя.... а потом подставляешь вес который хочешь....

я думаю что тебе будет от 900 до 1200 опять же калорий.....




а ты его любишь?

нет))) Горький он, противный)))
Но я вообще витамины не получаю, судя по всему. Хоть эту гадость съесть. Пишу, а у меня прям слюноотделение и такое выражение лица)))

Сообщение от сЫч

я б не стала есть к примеру чего не люблю...

точнее я б может и съела , но не получив удовольствия от поглощенного продукта, стала бы искать чего еще захомячить....

и даже могу сказать чем бы мне больше не понравилось тем хуже бы качнулся маятник в сторону например плиточки шоколада... или чего нибудь еще в том же духе!!!
в этом для меня калории видимо такие привлекательные.. что можешь есть все.. конечно урезая количество...

а я вот к шоколаду абсолютно равнодушна)
Я, например, не фанат пить оливковое масло, а надо, особенно учитывая то, что я курю. Потом водой запил и сверху чашечкой чая полирнул) Отлично) И с грейпом, видимо, так же поступлю

[Дэлия]

Сообщение от Zemkin

купила грейпфрут и думаю как бы его съесть, чтобы и не противно, и не калорийно

А я обожаю грейпы

Сообщение от сЫч

у меня -1,4!!

я увидела 83.8 на весах!!! это как снижался вес еще в ноябре.... но я не могла его тогда удержать.. .сейчас постараюсь!!!

Поздравляю с отвесом

У меня тоже именно -1,4Ура,не зря вчера держалась по диете и очень много активно ходила на улице

[*Snezhka*]

Доброе утро, девочки!Диля,Лена с отвесищами! У меня как бы -300. Что -то весы напрягают, а новые покупать жалко, эти ещё не старые, летом покупала. И механические раритетные))) есть, куда ещё 3-и то? А чего напрягают, на них как встанешь столько они тебе и покажут, по ближе к циферблату -цифра меньше, подальше-больше. А где истина? А механические вообще 70 показывают всегда хоть тресни!