Йога для беременных

Alyssa · 20.03.2009, 14:48

а насчет того, что йогой для беременных может заниматься только женщина которая до этого занималась йогой- инструктор по йоге такую информацию не подтвердил. йога для беременных рассчитана на всех, а вот менять йогу или обычной йогой во время беременности можно заниматься только продожающим)) Вот так мне объяснили...

Маришенька · 18.04.2009, 10:35

Я пробовала и гимнастику для беременных и йогу, но мне, например, очень нравится видеокурс "Гимнастика для беременных в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнес-йогой", там 2 курса: 1) курс для тех, кто не занимался до беременности никакими упражнениями и 2) продвинутый курс.
Не трудно, но чувствуется эффект, укрепляются мышцы и поднимается настроение. И женщина такая приятная ведет, это немаловажно.

Я качала здесь [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], но там надо зарегистрироваться и скачать программку, которая торренты качает. Ну там на сайте все объясняется.
По названию можно и на других сайтах посмотреть

Bounty · 21.04.2009, 22:42

Мы с мужем купили абонементы в фитнес....а через месяц узнали о моем положении, но я хожу на обычную йогу до сих пор! ...Единственное могу сказать,что все зависит от конкретного человека......т.к. я еще успела на горнолыжный курорт съездить, и поплавать с перелетом в 11 часов.......так что всё индивидуально)

Alyssa · 22.04.2009, 10:13

а я хожу теперь вот сюда [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
зал на Полянке, там совершенно замечательный инструктор- Светлана) И действительно помогает и мышцы расслабить, и вообще сил набраться)

МамаМария · 10.05.2009, 12:25

Привет, девчонки!! Плдскажите, пожалуйста, а можно ли заниматься йогой для беременных, если у меня была угроза прерывания, но сейчас, слава Богу, все уже в порядке? У кого-нибудь был такой же опыт?

Царюша · 11.05.2009, 17:37

вот перебралась с тобой сюда)))МамаМария, йогой можно, но только те упражнения которые тебе прияно делать, не надо себя насиловать и уставать, сделали-отдохнули, девочки нашли видео... потихонечку занимайся, когда я ходила, инструктор говорил-если нет противопоказаний явных(лежачие положение), то занимайтесь!

МамаМария · 12.05.2009, 16:40

Цитата:

Сообщение от Царюша

вот перебралась с тобой сюда)))МамаМария, йогой можно, но только те упражнения которые тебе прияно делать, не надо себя насиловать и уставать, сделали-отдохнули, девочки нашли видео... потихонечку занимайся, когда я ходила, инструктор говорил-если нет противопоказаний явных(лежачие положение), то занимайтесь!

А если есть предписание: домашний режим?

Царюша · 12.05.2009, 16:55

делай все потихонечку, не через силу, так раскачиваясь.

МамаМария · 12.05.2009, 19:24

Цитата:

Сообщение от Царюша

делай все потихонечку, не через силу, так раскачиваясь.

Ок, буду начинать заниматься!! Спасибо!

А то тело уже совсем забыло, что такое разминка и разтяжка, да и лишние кг радости не доставляют совсем! До беременности я на любительском уровне йогой занималась,так у меня такая подтянутая, потрясающая фигурка была... эх...

Царюша · 12.05.2009, 22:47

ну вот и славненько!

ICEBERG · 15.07.2009, 13:31

Я тоже хотела заниматься во время беременности хоть чем-нибудь, но у нас в городе для беременных ничего такого нет

, даже в бассейн не пустили, говорят вдруг ты рожать начнёшь что мы с тобой делать будем, хотя срок у меня был не очень большой

Sofi-Angel · 11.08.2009, 21:56

Девочки, кто занимается йогой для беременных в Москве, посоветуйте хороший клуб...???

Alyssa · 12.08.2009, 09:42

Sofi-Angel Я уже писала выше, хороший клуб на полянке kundalini.ru

Маришенька · 12.08.2009, 13:26

Цитата:

Сообщение от ICEBERG

даже в бассейн не пустили, говорят вдруг ты рожать начнёшь что мы с тобой делать будем, хотя срок у меня был не очень большой

Больные что ли???

Sofi-Angel · 12.08.2009, 20:51

Цитата:

Сообщение от Alyssa

Sofi-Angel Я уже писала выше, хороший клуб на полянке kundalini.ru

Большое спасибо за информацию, я как раз и думала об этом клубе!))

A_L_E_N_A · 13.08.2009, 18:22

Я занималась йогой до беременности, и,как только узнала о беременности, сказала об этом своему тренеру, она обьяснила мне какие асаны делать не стоит и какие наоборот рекомендованы, так что теперь буду продолжать заниматься йогой (тренеру доверяю, так как она мама троих детей, и все беременности йогой занималась)

Dattan · 14.08.2009, 01:45

Девочки, у нас в городе нет ни гимнастики для беременных, ни йоги. Если не сложно, поделитесь ссылками на видео-файлы.

A_L_E_N_A · 14.08.2009, 09:23

Цитата:

Сообщение от Dattan

Девочки, у нас в городе нет ни гимнастики для беременных, ни йоги. Если не сложно, поделитесь ссылками на видео-файлы.

Много видеоуроков на сайте Torrent.ru, в том числе йога и гимнастика для беременных

Dattan · 15.08.2009, 10:29

жаль, с торрента у меня скачать не получится.

Царюша · 15.08.2009, 11:24

Цитата:

Сообщение от Dattan

жаль, с торрента у меня скачать не получится.

пожалуйста

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Результаты опроса:Хотели бы вы заниматься йогой для беременных
да	173	86.07%
может быть	20	9.95%
не знаю	4	1.99%
нет	5	2.49%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 201. Вы ещё не голосовали в этом опросе

20.03.2009, 14:48
Alyssa Мама-любитель Регистрация: 25.02.2009 Адрес: Россия, Уфа Сообщений: 373 Вес репутации: 155 Награды пользователя: Всего наград: 2	а насчет того, что йогой для беременных может заниматься только женщина которая до этого занималась йогой- инструктор по йоге такую информацию не подтвердил. йога для беременных рассчитана на всех, а вот менять йогу или обычной йогой во время беременности можно заниматься только продожающим)) Вот так мне объяснили...

18.04.2009, 10:35
Маришенька Мама-теоретик Регистрация: 30.03.2009 Адрес: Финляндия Сообщений: 69 Вес репутации: 40 Награды пользователя: Всего наград: 1	Я пробовала и гимнастику для беременных и йогу, но мне, например, очень нравится видеокурс "Гимнастика для беременных в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнес-йогой", там 2 курса: 1) курс для тех, кто не занимался до беременности никакими упражнениями и 2) продвинутый курс. Не трудно, но чувствуется эффект, укрепляются мышцы и поднимается настроение. И женщина такая приятная ведет, это немаловажно. Я качала здесь [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], но там надо зарегистрироваться и скачать программку, которая торренты качает. Ну там на сайте все объясняется. По названию можно и на других сайтах посмотреть

21.04.2009, 22:42
Bounty Мама-чайник Регистрация: 26.03.2009 Адрес: Москва Сообщений: 8 Вес репутации: 0	Мы с мужем купили абонементы в фитнес....а через месяц узнали о моем положении, но я хожу на обычную йогу до сих пор! ...Единственное могу сказать,что все зависит от конкретного человека......т.к. я еще успела на горнолыжный курорт съездить, и поплавать с перелетом в 11 часов.......так что всё индивидуально)

22.04.2009, 10:13
Alyssa Мама-любитель Регистрация: 25.02.2009 Адрес: Россия, Уфа Сообщений: 373 Вес репутации: 155 Награды пользователя: Всего наград: 2	а я хожу теперь вот сюда [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] зал на Полянке, там совершенно замечательный инструктор- Светлана) И действительно помогает и мышцы расслабить, и вообще сил набраться)

10.05.2009, 12:25
МамаМария Мама-чайник Регистрация: 04.05.2009 Адрес: Новосибирск Сообщений: 16 Вес репутации: 0	Привет, девчонки!! Плдскажите, пожалуйста, а можно ли заниматься йогой для беременных, если у меня была угроза прерывания, но сейчас, слава Богу, все уже в порядке? У кого-нибудь был такой же опыт?

11.05.2009, 17:37
Царюша Мама-профи Регистрация: 11.09.2008 Адрес: Москва Сообщений: 1,015 Вес репутации: 4603 Награды пользователя: Всего наград: 15	вот перебралась с тобой сюда)))МамаМария, йогой можно, но только те упражнения которые тебе прияно делать, не надо себя насиловать и уставать, сделали-отдохнули, девочки нашли видео... потихонечку занимайся, когда я ходила, инструктор говорил-если нет противопоказаний явных(лежачие положение), то занимайтесь!

12.05.2009, 16:55
Царюша Мама-профи Регистрация: 11.09.2008 Адрес: Москва Сообщений: 1,015 Вес репутации: 4603 Награды пользователя: Всего наград: 15	делай все потихонечку, не через силу, так раскачиваясь.

12.05.2009, 22:47
Царюша Мама-профи Регистрация: 11.09.2008 Адрес: Москва Сообщений: 1,015 Вес репутации: 4603 Награды пользователя: Всего наград: 15	ну вот и славненько!

15.07.2009, 13:31
ICEBERG Мама-знаток Регистрация: 09.01.2009 Адрес: г.Курчатов Сообщений: 442 Вес репутации: 133 Награды пользователя: Всего наград: 6	Я тоже хотела заниматься во время беременности хоть чем-нибудь, но у нас в городе для беременных ничего такого нет , даже в бассейн не пустили, говорят вдруг ты рожать начнёшь что мы с тобой делать будем, хотя срок у меня был не очень большой

11.08.2009, 21:56
Sofi-Angel Мама-чайник Регистрация: 09.08.2009 Адрес: Россия, Москва Сообщений: 2 Вес репутации: 0	Девочки, кто занимается йогой для беременных в Москве, посоветуйте хороший клуб...???

12.08.2009, 09:42
Alyssa Мама-любитель Регистрация: 25.02.2009 Адрес: Россия, Уфа Сообщений: 373 Вес репутации: 155 Награды пользователя: Всего наград: 2	Sofi-Angel Я уже писала выше, хороший клуб на полянке kundalini.ru

13.08.2009, 18:22
A_L_E_N_A Мама-чайник Регистрация: 13.08.2009 Адрес: Россия, Москва Сообщений: 41 Вес репутации: 0	Я занималась йогой до беременности, и,как только узнала о беременности, сказала об этом своему тренеру, она обьяснила мне какие асаны делать не стоит и какие наоборот рекомендованы, так что теперь буду продолжать заниматься йогой (тренеру доверяю, так как она мама троих детей, и все беременности йогой занималась)

14.08.2009, 01:45
Dattan Мама-теоретик Регистрация: 13.07.2009 Адрес: Вселенная Сообщений: 93 Вес репутации: 30 Награды пользователя: Всего наград: 4	Девочки, у нас в городе нет ни гимнастики для беременных, ни йоги. Если не сложно, поделитесь ссылками на видео-файлы.

15.08.2009, 10:29
Dattan Мама-теоретик Регистрация: 13.07.2009 Адрес: Вселенная Сообщений: 93 Вес репутации: 30 Награды пользователя: Всего наград: 4	жаль, с торрента у меня скачать не получится.