Отчеты по марафону

[Мальвина]

Мальвина
Участница номер 7

Марафон на 3 месяца

Вес 56.5 (0) = 0 баллов
ОТ 61 (-3) - 15 баллов


Процедуры для тела за
Контрастный душ 7 раз - 7 баллов
Скипидарная ванна - 1 раз - 1 балл
Баня 1 раз - 1 балл
Ванна с солью 6 раз- 6 баллов
Итого: 15 баллов

Спорт:
Дыхательные упражнения бодифлекс по 10 минут 7 дней = 70 минут
Итого: 70 минут = 21 балл

ВСЕГО: 51 балл

[ДваСердца]

ДваСердца
участница №13
54,2 (-0,1) = 1 баллов


ОГ 78(0) см = 0 баллов
ОПГ 71(0) см = 0 баллов
ОТ 71(-1) см =5 баллов
ОЖ 74(0) см = 0 баллов
ОБ 92(0) см = 0 баллов
ОН 52(0) см = 0 баллов
ОР 26(0) см = 0 баллов
Итого 0 баллов

спорт пока под запретом.

массаж медовый 2 раза = 2 балла
итого 8

[Almari]

Almari (Мария)
Участница№17

Вес 67.3 (-0.6)= 6 баллов.
объёмы без изменений

спорт
зарядка 120 минут=36 баллов



итого за неделю=42 балла

[Наталюша1]

Ставь по 0 Тин.я больше со спортом не дружу а параметры не изменились

[Заноза в сердце]

Участница №6

вес, объем без изменений

контрастный душ - 2 балла
ванна - 4 балла
массаж - 4 балла
масло - 4 балла

плаванье - 60 мин - 18 баллов
орбитрек - 120 мин - 36 баллов

итого - 68 баллов

[Мальвина]

Мальвина
Участница номер 7

Марафон на 3 месяца

Вес 55.5 (-1000) = 10 баллов
ОГ 89 (-2) - 10 баллов
ОПГ 73 (-1) - 5 баллов

Процедуры для тела за
Контрастный душ 7 раз - 7 баллов
Ванна с солью 6 раз- 6 баллов
Итого: 13 баллов

Спорт:
Дыхательные упражнения бодифлекс по 10 минут 7 дней = 70 минут
Итого: 70 минут = 21 балл

ВСЕГО: 59 баллов

[Firewolf]

отсечка

[ДваСердца]

ДваСердца
участница №13
53,6 (-0,6) = 6 баллов


ОГ 77(-1) см = 5 баллов
ОПГ 71(0) см = 0 баллов
ОТ 71(0) см =0 баллов
ОЖ 72(-2) см = 10 баллов
ОБ 91(1) см = 5 баллов
ОН 51(1) см = 5 баллов
ОР 26(0) см = 0 баллов
Итого 25 баллов

спорт 90 мин = 27 баллов

итого 58

[Заноза в сердце]

Участница 6

Честно забыла по меряться) но думаю особых изменений нет. Вес стоит.

Антицел. Ванна 3 балла
Крем 6 баллов
Контр. Душ 4 балла

Плавание 60 мин
Орбитрек 210 мин
Итого 81 балл

Всего 94 балла

[Мальвина]

Мальвина
Участница номер 7

Марафон на 3 месяца

Вес 55.5 0 баллов
Объемы 0 баллов

Процедуры для тела
Контрастный душ 7 раз - 7 баллов
Ванна с солью 6 раз- 6 баллов
Итого: 13 баллов

Спорт:
Дыхательные упражнения бодифлекс по 10 минут 7 дней = 70 минут
Итого: 70 минут = 21 балл

ВСЕГО: 34 балла

[Мамочка)))]

Мамочка))) Надя
Участница #7
Марафон на 2 месяца

Вес 66 (-3,3)
ОГ 92
ОпГ 80
ОТ 72 (-4)
ОЖ 89
ОБ 106 (-1)
ОН 66
ОР 30
Всего: 58 баллов

Спорт и процедуры для тела:
Эллиптический тренажёр 300 мин. - 90 баллов
Скраб для тела 7 раз - 7 баллов
Гидромассаж 7 раз - 7 баллов
Антиц. крем 7 раз - 7 баллов
Антиц. массаж 2 раза - 2 балла
Всего: 113 баллов

ИТОГО: 171 балл

[Slim]

Slim (Ольга)
Участница № 4
2 месяца

Вес 66,5 (-500гр) = 5 баллов

Объемы
ОГ 96 (0) = 0 баллов
ОпГ 80 (-5 см) = 25 баллов
ОТ 79 (0) = 0 баллов
ОЖ 96 (-3 см) = 15 баллов
ОБ 101 (-1 см) = 5 баллов
ОН 58 (0)= 0 баллов
ОР 31 (-1 см) = 5 баллов
Итого: -10 см = 50 баллов


Физ. Упражнения
Тренажерный зал 140 мин
обруч 70 мин
Итого 210 мин = 63 баллов

Процедуры для тела
Сауна - 2 балла
Скраб - 2 балла
Крем антицел. - 3 балла
Лосьон + мумие - 2 балла
контрастный душ - 3 балла
Итого 12 баллов

Итог за неделю 130 баллов

[Пушистый Катёнок]

Участница #1
Пушистый Катенок

Вес и объемы по нулям

Спорт 140 минут = 42 балла

Баня - 2 балла
Контрастный душ - 5 баллов
Антиц скарб - 7 баллов
Массаж - 4 балла

Итого: 60 баллов

[ПИришка]

ПИришка

Вес - 56,7 - (-500) - 5 бал.
ОГ - 90 - 0 бал.
ОпГ - 78 -0 бал.
ОТ - 75-0 бал.
ОЖ - 85 (-1 см) - 5 бал.
ОБ - 99 - 0 бал.
ОН - 56- 0 бал.
ОР - 27- 0 бал.

Спорт:
Обруч- 60 мин - 18 бал.
Диск- 10 мин- 3 бал
Комплекс упражнений - 20 мин(- 6 бал.


Процедуры:
Скраб- 4 раза- 4 бал.
Ант.крем- 2 раза- 2 бал
Масло) - 2 раза - 2 бал.

Итого- 45 баллов
Мдя...

[ришка]

ришка № 8
вес и объемы те же
0 баллов. спорт 0
из процедур только скраб 3 раза,

итого 3 балла

[Заноза в сердце]

Заноза в сердце (Елена)
Участник № 3
Вес 75,2 (-0,8) = 8 баллов
ОГ 97 = 0 баллов
ОпГ 79 (-2) = 10 баллов
ОТ 79 (-1) = 5 баллов
ОЖ 91 (-1) = 5 баллов
ОБ 106 = 0 баллов
ОН 62 = 0 баллов
ОР 30 (-1) = 5 баллов

Спорта, к сожалению, не было

Антицел. ванна 2 раза = 2 балла,
Контрастный душ 7 раз = 7 баллов.

Итого = 42 балла

[Чихкошка]

Чихкошка (Ирина)
Участник № 10
Вес 92 (0) = 0 баллов
объемы по 0!

Спорта не было

Грязевые маски 2 раза = 2 балла,
Контрастный душ 2 раза = 7 балла.
Скраб 3 раза - 3 балла.
массаж 3 раза - 3 балла.
Итого = 15 баллов

[~Sibiryanka~]

Свой ник ~sibiryanka~
№2
Вес пока не буду писать
ОГ - 80(-2см) 10 баллов
ОпГ - 72(-4см) 20 баллов
ОТ - 72(-2см) 10 баллов
ОЖ - 80(-5см) 25 баллов
ОБ - 96(0)
ОН - 54(0)
ОР - 24(0)
на 2 месяца
Итого: 65 балллов

[Almari]

~sibiryanka~
Исправь,пожалуйста,свой отчёт.
У тябя ОЖ была 82 см,значит минус 2 см за неделю,10 баллов.
Итого 65 баллов.

[Slim]

Slim (Ольга)
Участница № 4
2 месяца

Вес 64,7 (-1.800 гр) =18 баллов

Объемы
ОГ 94 (-2 см) = 10 баллов
ОпГ 78 (-2 см) = 10 баллов
ОТ 77 (-2 см) = 10 баллов
ОЖ 95 (-1 см) = 5 баллов
ОБ 100 (-1 см) = 5 баллов
ОН 58 (0)= 0 баллов
ОР 30 (-1 см) = 5 баллов
Итого: -9 см = 45 баллов


Физ. Упражнения
Тренажерный зал 320 мин
обруч 60 мин
Итого 380 мин = 114 баллов

Процедуры для тела
Сауна - 2 балла
Скраб - 2 балла
Крем антицел. - 3 балла
Лосьон + мумие - 3 балла
контрастный душ - 1 балл
Итого 11 баллов

Итог за неделю 188 баллов