Худеем вместе 32!

[*Умка*]

деаочки с отвесиками ))
а у меня опятт плюс.. прям бесит... наверно буду на весы вставать раз в неделю... а то плюс миеус плюс минус прям вымораживает... я и забить на все могу обидевшись ))))))

[сЫч]

првиет всех с Отвесами! Саша мы все тобой гордимс! у меня -200 н овчера ела все подряд и не считала!

[*Умка*]

кстати, у меня плюсы вылазят после спортивных дней.... кто нить знает почему так?!

[Nastyushka]

Сообщение от *Умка*

кстати, у меня плюсы вылазят после спортивных дней.... кто нить знает почему так?!

может, потому что мышечная масса тяжелее? но она и менее объёмна жировой

[Пушистый Катёнок]

всем привет. вчера весь день на калориях выдержала правда минуса сегодня нет, но эт наверно пиво накануне ещё задержало воду...

Сообщение от *Умка*

кстати, у меня плюсы вылазят после спортивных дней.... кто нить знает почему так?!

потому что от активных тренировок вода задерживается. особенно когда они с непривычки для организма

[*Умка*]

Настюш сегодня измериюсь... Но когда нет зарядки то минус есть... В общем чтоб не сорваться и нервы себе не трепать надо реже на весы вставать. И хотя б месяц на системе побыть чтоб выводы сделать..

[*Умка*]

Катюшка будут у тебя минусики еще ))))
и чего мне делать? Не заниматься или плююс наблюдать?(((((

[Nastyushka]

заниматься надо!

[Пушистый Катёнок]

Заниматься конечно, просто плюс спокойно воспринимать

[Тотошка]

девченки! у нас все получиться!!!!!!

все достигнут своих целей!

всемдоброе утро!

[Оксанчик]

ВСЕМ ПРИВЕТ!
Я никак не соберусь взяться за себя. Поругайте меня

[Лоли]

Всем доброе
У мну тоже сегодня плюс, но я нарушала немного 2 дня) Сегодня буду строго держаться, отварила уже себе мяса на весь день)))

[Юлик]

Сообщение от *Умка*

кстати, у меня плюсы вылазят после спортивных дней.... кто нить знает почему так?!

А чего ты в эти дни делаешь?
Я когда ходила заниматься,у меня всегда приличные минусы были...может это по началу так,а потом все будет нормально

Сообщение от Оксанчик

ВСЕМ ПРИВЕТ!
Я никак не соберусь взяться за себя. Поругайте меня

Оксан,давай...берись уже за себя
Весна-то все ближе и ближе

[Zemkin]

Сообщение от *Умка*

кстати, у меня плюсы вылазят после спортивных дней.... кто нить знает почему так?!

может потом от счастья обжираешься, как я?))))) Но я себя прощаю, 2 часа в зале вполне можно зажрать)))
Хотя вчера я была героем, единственным нарушением был майонез, который был со свеклой и чесноком. Салат овощной еще съела и все, хотя у меня было невероятное слюноотделение на сосиску))))

Ну и смотря чем занимаешься?

Оксана, тыдыщ, возьми себя в руки))))) Помни о купальнике и красивых платьях, коротких шортах и открытых майках!!! о-хо-хо-хо!11

[*Умка*]

девчонки пресс и ноги качаю на фитболе и без....
не, потом не обжираюсь... вообще вечером не ем (((((

[Zemkin]

Сообщение от *Умка*

девчонки пресс и ноги качаю на фитболе и без....
не, потом не обжираюсь... вообще вечером не ем (((((

а ты на следующий день взвешиваешься? Вообще это странно. Мышечная масса за 2 раза тоже не растет. Ты же вряд ли по 3 часа фигачишь?

[*Умка*]

Сообщение от Zemkin

а ты на следующий день взвешиваешься? Вообще это странно. Мышечная масса за 2 раза тоже не растет. Ты же вряд ли по 3 часа фигачишь?

вот гляди, в чт делала в пт утром плюс (ела как обычно по системе), в пт не щанималась в сб утром минус.. опять ела как обычно... в сб позанималась сеня плюс...
какой три часа )) я ленива для этого ))))))

[Zemkin]

Сообщение от *Умка*

вот гляди, в чт делала в пт утром плюс (ела как обычно по системе), в пт не щанималась в сб утром минус.. опять ела как обычно... в сб позанималась сеня плюс...
какой три часа )) я ленива для этого ))))))

ну не знаю, имхо лучше аэробные нагрузки, они дают 100% минус) А прокачивать потом

[Татьяночка87]

Девочки у меня тоже сегодня плюс 100, так я себе пироженку еще купила
у меня и после тренек, и без тренек плюсы всю неделю

[Юлик]

А мне фитбол огромный минус давал.Поэтому и в этот раз решила на нем именно заниматься.
Знаешь...я когда начала худеть,у меня тоже вес скакал...день минус,день то же +.А потом начал уходить....