![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 29.09.2008
Адрес: Россия
Сообщений: 6
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Приветики. Я вот вчера была у гинеколога, мне сказали что я много набрала. у меня 22 недели, весила я до Б. 64 кг. сейчас вес 69.8....вот сижу на гречке и овощах )) Но не голодаю...в перерывах кушаю фруктики, а вот завтрак у меня: до 12 можно всё!!!
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-профи
Регистрация: 17.09.2008
Адрес: Канада, Saint-Jerôme
Сообщений: 842
Вес репутации: 48 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Вот кое-какая информация которую я нашла:
*На сладкое и на сдобу и т.п. тянет при недостатке в организме хрома. Хром присутствует в печени, морепродуктах и пищевых добавках. *Самые низкокалорийные продукты: свежие огурцы, все виды капусты, перец, листовой салат, зелень, шпинат, щавель, кабачки – есть можно много! *В картофеле много калия, поэтому он способствует выведению лишней жидкости из организма. *Капуста брокколи содержит сульфорафан, который предупреждает отложение жира про запас. |
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-профи
Регистрация: 17.09.2008
Адрес: Канада, Saint-Jerôme
Сообщений: 842
Вес репутации: 48 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
а вот про «до 12 можно всё» полностью тебя поддерживаю, я тоже стараюсь придерживаться такого принципа, правда стараюсь тоже особо не усердствовать ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-чайник
Регистрация: 22.10.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 21
Вес репутации: 0 ![]() |
![]() Цитата:
![]() А жор и на меня нападает ![]() ![]() Я пока тоже в одной весовой категории , уже 2 недели ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-чайник
Регистрация: 22.10.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 21
Вес репутации: 0 ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-чайник
Регистрация: 22.10.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 21
Вес репутации: 0 ![]() |
![]() Цитата:
Но ты молодец!!! Держись!!! ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-чайник
Регистрация: 22.10.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 21
Вес репутации: 0 ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-профи
Регистрация: 17.09.2008
Адрес: Канада, Saint-Jerôme
Сообщений: 842
Вес репутации: 48 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
И кстати когда я говорила про предрасположенность то я не имеля ввиду что если твоя мама поправлялась намного, то и ты склонна к этому, нет, речь шла о твоих личных особенностей организма. Тебе тем более не стоит переживать, если ты не особо контролируя себя набрала всего 15 кг.(что входит в норму, а норма это от 12 до 17 кг.), то если ты сейчас следишь за своим питанием и не пренебрегаешь физ.нагрузкой, то тебе волноваться не за что, ИМХО. Жаль что я спохватилась только во втором триместре, но лучше поздно чем никогда! у меня вчера вечером была жуткая тяга съесть хлеб с маслом, но я всё-таки сдержалась и съела вместо этого банан (всё-таки банан лучше чем хлеб с маслом) и выпила зелёный чай, потом я дико захотела помидор, но всё-таки не стала его есть, так как представила эту дикую смесь в желудке, чай, банан и помидор ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-профи
Регистрация: 17.09.2008
Адрес: Канада, Saint-Jerôme
Сообщений: 842
Вес репутации: 48 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 29.09.2008
Адрес: Россия
Сообщений: 6
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Согласна с Мелоди и Кру полностью!!!!Белок нужен!!!! Пересматриваю свое меню
![]() А кто знает, квашеная копуста воду задерживает???Уж очень тянет на неё! |
![]() |
![]() |