Худеем вместе 32!

[Мамочка)))]

Сообщение от Наталюша

Кать а что это за лепестки такие?

Диета[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Пушистый Катёнок]

Лен, да я с Трецарь занималась, правда прошла только 7 десяток
Еще делала пресс за 8 минут, зумбу танцевала и с Лесли ходила

Надюш, я вообще скумбрию варить собираюсь, она тоже жирная. Может тоже стейк семги купить. И я рыбу не люблю и творог. Там не написано же какую, наоборот жирная рыба полезнее же
Главное моно соблюдать

[Мамочка)))]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Лен, да я с Трецарь занималась, правда прошла только 7 десяток
Еще делала пресс за 8 минут, зумбу танцевала и с Лесли ходила

Надюш, я вообще скумбрию варить собираюсь, она тоже жирная. Может тоже стейк семги купить. И я рыбу не люблю и творог. Там не написано же какую, наоборот жирная рыба полезнее же
Главное моно соблюдать

Ну всё, с рыбой решили
А вот с творожным днём что делать вообще не представляюЯ даже во время беременности творог не всегда могла в себя засунуть, а тут есть только его весь день Может на кефирчик его заменить?

[Заноза в сердце]

Сообщение от Мамочка)))

Катюш, договорились!
Значит надо мне сегодня рыбы на завтра купить. А я её так не люблю Как думаешь если на обед, завтрак и ужин стейки из сёмги на пару нормально будет или они жирные?


Молодчинка какая! Лен, какой день самый сложный? Я вот о рыбном и о творожном боюсь даже думать

Да знаешь, я каждый день боялась, но оказалось все легко)) Да в принципе я все продукты, которые в диете - люблю - это мое! рыбу я брала минтай и хек, если на второй круг пойду, то семгу обязательно куплю.
Сегодня у меня творог, я специально взяла 9%, чтобы легче кушалось, может и жирноват, но пустой нежирный я бы в себя не запихала. И запиваю кофе с молоком. Хоть кофе и не рекомендуют часто, но сегодня можно молоко, так я отрываюсь)

Сообщение от Пушистый Катёнок

Лен, да я с Трецарь занималась, правда прошла только 7 десяток
Еще делала пресс за 8 минут, зумбу танцевала и с Лесли ходила

Надюш, я вообще скумбрию варить собираюсь, она тоже жирная. Может тоже стейк семги купить. И я рыбу не люблю и творог. Там не написано же какую, наоборот жирная рыба полезнее же
Главное моно соблюдать

И как тебе Трейся? Я сейчас с ней занимаюсь, так мне супер, тело на глазах подтягивается!

[Небо]

я творог всегда покупаю 0%,но поливаю сметаной,так вкусно и глотается вроде)

[Пушистый Катёнок]

Я творог только зерненый со сливками могу есть и то через силу, но если запить кофем ч молоком, то ещё ничего

Лен, Трейси нравится, хоть и тяжеловато. Да тело она классно подтягивает
Пока мне нельзя заниматься

[Заноза в сердце]

Сообщение от Небо

я творог всегда покупаю 0%,но поливаю сметаной,так вкусно и глотается вроде)

Так в диете 6 лепестков сметану нельзя) Я обычно тоже творог 0% беру и йогуртом поливаю, но йогурт мне сегодня тоже нельзя)

Сообщение от Пушистый Катёнок

Я творог только зерненый со сливками могу есть и то через силу, но если запить кофем ч молоком, то ещё ничего

Лен, Трейси нравится, хоть и тяжеловато. Да тело она классно подтягивает
Пока мне нельзя заниматься

Ну да, тебе после КС конечно еще рановато.

[Наталюша1]

у меня два вопроса.
в течение дня можно есть сколько угодно раз?ну то есть рыбный день ..три раза за день или можно больше?
и второе кто сидел?вес возвращается?всю жизнь то так не будешь голодать

[Татьяночка87]

Девчонки прочитала мне тоже понравилась 6 лепестков, в принципе она не сложная! надо попробовать! Мне вот только интересно потом вес не возвращается? если также не кушать сладкого и мучного

[Наталюша1]

Сообщение от Татьяночка87

Девчонки прочитала мне тоже понравилась 6 лепестков, в принципе она не сложная! надо попробовать! Мне вот только интересно потом вес не возвращается? если также не кушать сладкого и мучного

а у тебя 55 конечная цель?

[Adele]

Сообщение от Валечка

В Москве вообще хлеб не вкусный, кстати...Москвички, не обижайтесь)))

Adele, на запареной гречке??или просто вареной??С солью??Я вот не могу гречку пресную есть...

Сегодня иду с девчонками в кафе....ДР отмечать лучшей подруги, уже в мечтах о роллах, но завтра точно привес будет от соевого соуса...

Гречку делаю в мультиварке, соли чуть чуть добавляю, совсем без соли не могу.

[Adele]

Сообщение от Заводная апельсинка

Блин, а я вот несколько раз делала по месяцу-двум, пресс - офигительный, а вот кожа лишняя есть... т.е. не висит, но видно ее... Вот что с ней делать Уже третий год, как не подтягивается

У меня тоже кожа лишняя мешалась, т.к. после родов я скинула почти десятку.От лишней кожи мне помогла только криосауна плюс антициллюлитный массаж. В марте снова пойду повторю курс. Эффект очень хороший, хотя ощущения специфические. А ведь я уже подумывала о пластике живота.

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Adele

У меня тоже кожа лишняя мешалась, т.к. после родов я скинула почти десятку.От лишней кожи мне помогла только криосауна плюс антициллюлитный массаж. В марте снова пойду повторю курс. Эффект очень хороший, хотя ощущения специфические. А ведь я уже подумывала о пластике живота.

Ох... не потянем мы сии дорогие процедуры

[Adele]

Да, не дешево конечно, но хоть действенно)

[Наталюша1]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Мамочка)))]

Сообщение от Наталюша

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Ужас какой! Мне мама давно про эту передачу говорила, но я всё не могла её посмотреть. Сегодня вечером до конца посмотрю.

[Наталюша1]

так мне кто нибудь про лепестки ответит?

[Мамочка)))]

Наташ, ты больше про анорексичек видео не кидай. А то мой организм, любитель вкусно и много поесть, сразу говорит "Смотри что с тобой может быть, если есть не будешь"

[Мамочка)))]

Сообщение от Наталюша

у меня два вопроса.
в течение дня можно есть сколько угодно раз?ну то есть рыбный день ..три раза за день или можно больше?
и второе кто сидел?вес возвращается?всю жизнь то так не будешь голодать

На первый вопрос
Рекомендации по количеству продуктов на день от худеющих:
1 лепесток: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2 лепесток: овощи – 1-1,5 кг;
3 лепесток: мясо филе – 500 гр.;
4 лепесток: каши – 200 гр. в сухом виде;
5 лепесток: творог – 500 гр.;
6 лепесток: фрукты -1-1,5 кг.
В 5 приёмов пищи.

А на второй вопрос тебе вряд ли кто-то ЗДЕСЬ ответит. Это надо спрашивать у тех, кто сидел уже на ней давно

[Наталюша1]

Сообщение от Мамочка)))

На первый вопрос
Рекомендации по количеству продуктов на день от худеющих:
1 лепесток: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2 лепесток: овощи – 1-1,5 кг;
3 лепесток: мясо филе – 500 гр.;
4 лепесток: каши – 200 гр. в сухом виде;
5 лепесток: творог – 500 гр.;
6 лепесток: фрукты -1-1,5 кг.
В 5 приёмов пищи.

А на второй вопрос тебе вряд ли кто-то ЗДЕСЬ ответит. Это надо спрашивать у тех, кто сидел уже на ней давно

офигеть.это ж голодовка какая то Оо
ладно бум пробовать.