Худеем с Борменталем

[Юлия Юля]

Сообщение от svetlyachok-X

Напольные весы уже купила! Осталось купить пищевые!

О, ну вы почти у цели, svetlyachok-X

[svetlyachok-X]

Таблички распечатала. С утра считаю. Сколько разочков нужно кушать в день?

[svetlyachok-X]

Сообщение от Юлия Юля

О, ну вы почти у цели, svetlyachok-X

Юлия Юля, весы плюс фитнес плюс прогулки. Цель близка!!!

[svetlyachok-X]

Alkoria, если я не съем столько, сколько нужно для моего коридора Я не ем столько

[Alkoria]

А надо. 4 приема пищи через 4 часа. Если это полноценная еда - наберешь. Бывает супчик то не калорийный, но к нему 4 куска хлеба и вот вам пол нормы

[Юлия Юля]

Блин, а я наоборот стараюсь не съесть больше коридора.. особенно хочется всяких сладостей и мучного...

[svetlyachok-X]

Сообщение от Юлия Юля

Блин, а я наоборот стараюсь не съесть больше коридора.. особенно хочется всяких сладостей и мучного...

Хочется, и побольше, побольше!!!

[svetlyachok-X]

Сообщение от Alkoria

А надо. 4 приема пищи через 4 часа. Если это полноценная еда - наберешь. Бывает супчик то не калорийный, но к нему 4 куска хлеба и вот вам пол нормы

Мне кажется, что если я столько буду жрать, я дальше кухни не уйду!

[Alkoria]

Сообщение от svetlyachok-X

но штучки четыре орешка в черном шоколаде слопать могу.

Думаешь орешки в шоколаде малокалорийные? вот погоди, ты еще жаловаться будешь что не хватает коридора!

[svetlyachok-X]

Ну,да!!! Если съесть 200 грамм орешков в шоколаде, как раз на другое уже места нет!!!

[Юлия Юля]

Сообщение от svetlyachok-X

Мне кажется, что если я столько буду жрать, я дальше кухни не уйду!

svetlyachok-X, неужели у вас такой большой коридор?
я когда первый раз просто посчитала сколько калорий съедаю в день, то оказалось что ровно в 2 раза больше чем нужно, теперь вот стараюсь есть сколько нужно, а не сколько хочется.

[Юлия Юля]

svetlyachok-X, вы уже считали сколько в день калорий съедаете?

[svetlyachok-X]

прочла переписку. Alkoria, ты занимаешься бодифлексом?

[svetlyachok-X]

Сообщение от Юлия Юля

svetlyachok-X, вы уже считали сколько в день калорий съедаете?

Да 980. Нужно: коридор 1070-1470. Я ем овощи и фрукты. Могу утром яйцо съесть, сосиску.

[svetlyachok-X]

Я, наверное, задолбила своими вопросами. Еще один маленький вопросик!!! Сколько калорий в 100гр - коньяка, 100гр- белого полусухого вина, 100гр - красного сухого вина

[svetlyachok-X]

Alkoria, я в личке оставила параметры моей сестры! Если не очень трудно посчитай пожалуйста ее коридор! Спасибо!

[Alkoria]

Сообщение от svetlyachok-X

прочла переписку. Alkoria, ты занимаешься бодифлексом?

Занималась, сейчас нет времени

Сообщение от svetlyachok-X

Я, наверное, задолбила своими вопросами. Еще один маленький вопросик!!! Сколько калорий в 100гр - коньяка, 100гр- белого полусухого вина, 100гр - красного сухого вина

Все это надо смотреть на этикетке напитка. В каждом по разному.

[Alkoria]

Сообщение от svetlyachok-X

Да 980. Нужно: коридор 1070-1470. Я ем овощи и фрукты. Могу утром яйцо съесть, сосиску.

А как же горячее? Неужели ты не кушаешь в обед нормально?Сосиска и яйцо - это не еда а перекус. Овощи и фрукты конечно хорошо, но если ты вниматльно читала темку, то нам обязательно кушать мясо. А в нем калорий довольно прилично

[svetlyachok-X]

Мяско я ем, но не очень много! Горячее вообще почти не ем, не люблю! Мне больше нравятся тушеные овощи

[Юлия Юля]

svetlyachok-X, как ты вообще могла поправиться? если так кушать то жиру просто неоткуда взяться