15.02.2010, 12:26 | |
Модератор форума
Мама-богиня
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: г. Ростов-на-Дону
Сообщений: 15,605
Вес репутации: 2982158 |
И еще, не представляю как вообще этим утром можно заниматься, при условии, что ты работаешь.... Потому что я итак встаю раньше всех, если я начну свои занятия, я просто всех разбужу своими звуками Да к тому же я БТ мерию в одно и тоже время надо, а так надо будет раньше вставать, да еще судя по всему намного раньше
|
26.02.2010, 10:21 | |
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 181 |
Девочки, возобновила занятия. Две недели - минус 3 см и 2 кг. Пока что. Занимаюсь утром по 15 минутной программе. Завтракаю через час после занятия! Кушать стала меньше, месячные наладились.Болезненности вообще нет.Прошли почти незаметно. Малявка с меня постоянно смеется и пытается повторять, так смешно у нее это получается!
|
26.02.2010, 12:38 | ||
Модератор форума
Мама-богиня
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: г. Ростов-на-Дону
Сообщений: 15,605
Вес репутации: 2982158 |
Цитата:
Я занимаюсь вторую неделю.... Только дня три как получается более менее правильно дышать.... Раньше думала что правильно дышу, а теперь поняла что нет.... Выдох действительно сейчас получается со звуком, который сам выходит прям изнутри.... Подходит к концу вторая неделя моих занятий.... Вхожу в ритм, уже на все упражнения у меня уходит 20 мин. Занимаюсь правда вечером.... или сразу после работы.... или чрез 4-5 часов после ужина. Чувствую себя сейчас просто сказачно.... почти пропала отдышка, легко ходить, почти летаю Пузо почти ушло, не свисает... джинсы стали посвободней.... Потеря см: верх живота - 5 см талия - 3 см низ живота - 4см бедра - 0 см ноги - 5 см Буду заниматься до упора..... |
|
26.02.2010, 13:01 | |
Модератор форума
Мама-богиня
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: г. Ростов-на-Дону
Сообщений: 15,605
Вес репутации: 2982158 |
Ой, да ты стройняшка совсем У меня рост 169см, а вес при нем 75! Начала приближаться к 50 размеру..... депрессия жуть, в вещи не влезаю.... Вобщем пока в свои любимые брюки и бриджы не влезу - не успокоюсь... У меня бедра самая большая проблема, а вот как раз на них результат пока 0 Все равно буду стараться....
|
26.02.2010, 15:01 | ||
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 181 |
Цитата:
У меня рост 159 и вешу 60 кг. В талии нужно сбросить хотя-бы 12 см. Вот мне работать и работать! Жиот висит конкретный! |
|
26.02.2010, 15:11 | |
Модератор форума
Мама-богиня
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: г. Ростов-на-Дону
Сообщений: 15,605
Вес репутации: 2982158 |
Да уж, нам с тобой поработать надо хорошо..... А мне так побольше твоего.... мне в талии и бедрах надо 15-20 см сбросить , а в бедрах чё то пока ваще никакого сдвига |
22.03.2010, 23:59 | |
Мама-знаток
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Москва, ЮВАО
Сообщений: 451
Вес репутации: 46 |
Девочки я ни как после вторых родов ни как похудею, это кошмар уже))) рост 160 до беременности весила 58кг. сейчас 72кг. За 10 мес. ничего не скинула ни худею ни поправляюсь. эти проклятые 14кг недают покоя, нивочто не могу влезть приходится потихоньку гардероб менять что совсем не хочется Что делать, как похудеть?????
|
03.03.2011, 15:17 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,882
Вес репутации: 28671 |
Я к вам, вот уже 2ю неделю занимаюсь бодифлексом, пока сильных результатов не вижу. Но занималась через день, а вчера узнала, что оказывается надо заниматься каждый день. Теперь буду каждый день стараться, и буду ждать результатов.
|