Йога для беременных

[Тан_Юня]

Я ходила до беременности на йогу, а теперь хожу на специальную йогу для беременных в центр йоги "Прана" на Баррикадной [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], мне очень нравится. У них много занятий для Б, только они все проходят в первой половине дня в будни и выходные.

[Valdemarovna]

Сообщение от Тан_Юня

Я ходила до беременности на йогу, а теперь хожу на специальную йогу для беременных в центр йоги "Прана" на Баррикадной [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], мне очень нравится. У них много занятий для Б, только они все проходят в первой половине дня в будни и выходные.

ООО надо будет туда зайти))))

[SPA]

я тоже купила диск и иногда дома занимаюсь, ничего там сложного нет, в осоновном все на дыхание, так что инструктор не особо нужен...:

[Valdemarovna]

Сообщение от SPA

я тоже купила диск и иногда дома занимаюсь, ничего там сложного нет, в осоновном все на дыхание, так что инструктор не особо нужен...:

А что за диск?? Как называется?

[Rinara]

Йога - это хорошо. Было бы еще когда...

[Valdemarovna]

Сообщение от Rinara

Йога - это хорошо. Было бы еще когда...

Практиковать можно и дома перед работой))) а во многих центрах занятия начинаются с 6 утра и заканчиваются в 12 ночи

[Anais]

Сообщение от Valdemarovna

Практиковать можно и дома перед работой))) а во многих центрах занятия начинаются с 6 утра и заканчиваются в 12 ночи

с утра отлично заряжает))) на последнем триместре для йоги понадобится много разных приспособлений в целях безопасности и комфорта(опора, валики, свободная стена и пр.), а потому не представляю как у себя в комнатке размещусь... планирую найти центр и там заниматься, к тому же буду уже в отпуске, можно и днем походить на занятия)))

[В ритме счастья]

девочки, а можно ли заниматься йогой для Б, если до Б не занималась долгое время ничем???(((((

[Valdemarovna]

Сообщение от Anais

с утра отлично заряжает))) на последнем триместре для йоги понадобится много разных приспособлений в целях безопасности и комфорта(опора, валики, свободная стена и пр.), а потому не представляю как у себя в комнатке размещусь... планирую найти центр и там заниматься, к тому же буду уже в отпуске, можно и днем походить на занятия)))

Это точно! Все наносные переживания сразу уходят) ))

[SPA]

Сообщение от Valdemarovna

А что за диск?? Как называется?

я, к сожалению, в анталье покупала его, поскольку живу здесь, турецкий доктор-гинеколог его и разработала этот комплекс

[Valdemarovna]

Сообщение от SPA

я, к сожалению, в анталье покупала его, поскольку живу здесь, турецкий доктор-гинеколог его и разработала этот комплекс

((((( Жалко

[Пузоний]

Девочки, может кто подскажет. где в Питере можно заниматься йогой для беременных в вечернее время или на выходных?

[Alexia]

Не листала все ответы, так что извините, если повторюсь.

Если есть зеленоградские мамы, подскажите, куда ходите на йогу

[Сяма]

Девочки, я почти 3 года занималась йогой! Когда забеременела, тренер не рекомендовала в 1 триместре т, к группа общая и многие асаны выполнять нельзя при беременности. Так что с нетерпением жду, когда можно будет снова начать посещать занятия.

[Редиска)]

Когда в больнице лежала, у нас в палате была девочка. Её после занятий йогой привезли с болью в животе. Правда, до Б она ею не занималась. Я у своего врача потом про всякие упражнения спрашивала. Она сказала, что если ты занимался чем-то до беременности, то и дальше можешь, только нагрузки надо малость снизить. А если не занимался, то не надо очень активно начинать, т.к. можно навредить.

[kisto4ka5]

Сообщение от Редиска)

Когда в больнице лежала, у нас в палате была девочка. Её после занятий йогой привезли с болью в животе. Правда, до Б она ею не занималась. Я у своего врача потом про всякие упражнения спрашивала. Она сказала, что если ты занимался чем-то до беременности, то и дальше можешь, только нагрузки надо малость снизить. А если не занимался, то не надо очень активно начинать, т.к. можно навредить.

100%

[OOPS!!]

Ой, телепузики, йога - это так здорово!!!! я вот начала заниматься уже во время беременности, недель в 16. Один раз была на занятии с инструктором, потом просто нашла упражнения для беременных. Занимайтесь - это обалденно!!! Самочувствие улучшается, спина не болит, душа парит, настроение супер после занятий. Только мой совет: занимайтесь в одиночестве, чтобы никто не мешал, и обязательно под мантры (специальную музыку).

[Anais]

Сообщение от OOPS!!

Только мой совет: занимайтесь в одиночестве, чтобы никто не мешал, и обязательно под мантры (специальную музыку).

Насчёт музыки все же это индивидуально. Тут главное прислушиваться к своему телу, осозновать что, как, где тянется и расслабляется. Это, по мне, самая лучшая музыка))) Во многих центрах занятия проходят вообще без музыки. Музыка в данном случае не должна отвлекать, если она присутствует, то должна помогать... расслаблять)))

[ElDi]

Я тоже собираюсь пойти на йогу для беременных. Только вот не знаю с какого срока лучше ходить.Слышала,что при первом посещении необходимо предоставить сведения о том,что беременность протекает нормально и нет никаких угроз.Планирую,недельке на 10-12 начать ходить.

[Belleza]

Я занималась йогой до беременности. К сожалению, уже сделала большой перерыв, но планирую возобновить занятия.
Прочитала в нете, что есть группы для пузяшек до 20 недели и после. Рассчитано на разное состояние организма и наверно размер пузика.
Буду заниматься в Москве, м. Красногвардейская