Худеем вместе 31!

[Татьяночка87]

Сообщение от Пушистый Катёнок

спасибо всем

с Рождением сыночкау нас тоже Димуля

[Юлик]

А у меня как-то все наоборот...если у меня все плохо или стресс то вообще есть не охота.Могу целый день,а то и 2 голодать...ничего не лезет
Про р.д. и питание ничего не могу сказать...с Катюшкой уже не помню...мне там даже из дома больше еду приносили.А вот с сыном когда лежали,там жара была под 30 и есть ничего не хотелось.Я только отпивалась по полной...дорвалась называется....Всю Б. мне запрещали много пить,а после родов это уже было не актуально.Поэтому порций мне вполне хватало и даже оставалось.Хотя они были не большие

[Losharik]

Катюш, с рождением сыночка!!!
Молодец, уже почти готова худеть!!! Одна я после родов была стройнее чем сейчас...

[Neznakomka]

Всем привет.
Я все сижу на своем Дюкане. Уже явный прогресс имеется. На весах уже 64,2 Осталось еще 6 кг сбросить и моему счастью не будет предела
Помимо диеты еще и зарядка каждый вечер. И активное хождение по лестницам в течение рабочего дня дают просто великолепные результаты

[*Snezhka*]

Девочки привет!У кого отвесы, с отвесами!Катю с рождением сыночка поздравляю и скорейшего похудения!Гулю с Днем Рождения сына!Пусть мам радуют ваши детки!
Про Малохова, мне прям понравился этот парень 16-ти летний, так по-умному рассуждает, не пустой треп я считаю.Молодец!А так я тоже урывками смотрела. страшно, не дай Бог никому такими стать.... слава Богу у меня нет таких грузных родственников, все в основном худые или в меру упитанные, но меньше 100 все.Только муж 90-100, но по нему не заметно))
Про род дом.Я вообще в больницах худею не могу есть их еду, очень плохо у нас кормят, в патологии перед родами лежала ещё так себе ела, нормально.А после родов, во первых как-то не до еды было, ребенок все время висел на мне.во вторых мне нельзя было сидеть, а есть стоя с тарелкой супа мне не удобно, так и не приноровилась никак. В третьих нас ещё до родов, в патологии напугали, что если мы съедим красное яблоко у ребенка будет аллергия, а если выпьем глоток воды с газом, то он будет тааааак орать, что ты пожалеешь 1000раз.В общем запугали я вообще есть боялась, помню сладкого хотелось, спрашивали чего принести, говорю я даже не знаю, что можно кроме хлеба)))принесите мне печенье юбилейное, только без добавок обязательно. А соседке принесли банку сгущенки, консервную, а открывашку не принесли))))Она такая говорит и как её открывать, пальцем?Говорит если у няньки или акушерки попрошу открывашку меня прибьют за эту сгущенку. В общем я из этого роддома вышла как из конц. лагеря, честно. Во у меня накипело! Не рожайте в Шатуре)))

[Малышка Мю]

Сообщение от Neznakomka

Всем привет.
Я все сижу на своем Дюкане. Уже явный прогресс имеется. На весах уже 64,2 Осталось еще 6 кг сбросить и моему счастью не будет предела
Помимо диеты еще и зарядка каждый вечер. И активное хождение по лестницам в течение рабочего дня дают просто великолепные результаты

А ты давно на Дюкане??
Нарушаешь??

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Татьяночка87

с Рождением сыночкау нас тоже Димуля

Сообщение от Losharik

Катюш, с рождением сыночка!!!
Молодец, уже почти готова худеть!!! Одна я после родов была стройнее чем сейчас...

спасибо

ну я ещё не совсем готова. планирую на следующей недельке, к тому времени могу и набрать. но долго тянуть не намерена, до лета времени не много осталось

[Мамочка)))]

Катюшка, с возвращением тебя в ряды худеющих!

Сообщение от Neznakomka

Всем привет.
Я все сижу на своем Дюкане. Уже явный прогресс имеется. На весах уже 64,2 Осталось еще 6 кг сбросить и моему счастью не будет предела
Помимо диеты еще и зарядка каждый вечер. И активное хождение по лестницам в течение рабочего дня дают просто великолепные результаты

А в чём смысл Дюкана? Это подсчёт калорий или нет?

[Малышка Мю]

Сообщение от Мамочка)))

Катюшка, с возвращением тебя в ряды худеющих!



А в чём смысл Дюкана? Это подсчёт калорий или нет?

У Дюкана вся диета расписана на несколько периодов: первый это Атака кушаешь только белковую еду. Второй это круиз там кушаешь чередованиями белки и овощи, это период длится о 90 до 200 дней если я не ошибаюсь. Третья фаза Консолидация. Все время надо кушать овсянные отруби, каждый день от 1,5 ложки до 3 в день
Вот сумбурно как-то так

[Мамочка)))]

Сообщение от Аспиринка

У Дюкана вся диета расписана на несколько периодов: первый это Атака кушаешь только белковую еду. Второй это круиз там кушаешь чередованиями белки и овощи, это период длится о 90 до 200 дней если я не ошибаюсь. Третья фаза Консолидация. Все время надо кушать овсянные отруби, каждый день от 1,5 ложки до 3 в день
Вот сумбурно как-то так

А только углеводного периода нет?

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Аспиринка

У Дюкана вся диета расписана на несколько периодов: первый это Атака кушаешь только белковую еду. Второй это круиз там кушаешь чередованиями белки и овощи, это период длится о 90 до 200 дней если я не ошибаюсь. Третья фаза Консолидация. Все время надо кушать овсянные отруби, каждый день от 1,5 ложки до 3 в день
Вот сумбурно как-то так

как-то очень жестко

[Малышка Мю]

Сообщение от Пушистый Катёнок

как-то очень жестко

Да она не легкая, но очень действенная, на ней хорошо худеют

[Zemkin]

Сообщение от Гульнара Н.

Привет,девчаат!!
Катюш поздравляю с прибавлением!!! Пусть сыночек будет крепким и красивым!!
У меня вес чуток больше чем на линейке,завтра будет еще +,тк др сына

и я поздравляю Катю с сыном!
А тебя с трехлетием Марата Руслановича))))

Сообщение от Neznakomka

Всем привет.
Я все сижу на своем Дюкане. Уже явный прогресс имеется. На весах уже 64,2 Осталось еще 6 кг сбросить и моему счастью не будет предела
Помимо диеты еще и зарядка каждый вечер. И активное хождение по лестницам в течение рабочего дня дают просто великолепные результаты

Ого, а сколько было? Марин, твоей целеустремленности только позавидовать))))

Сообщение от Аспиринка

Да она не легкая, но очень действенная, на ней хорошо худеют

Для мясоедов это спасение) хотя я, пожалуй, не решусь. Считаю, что полное исключение элементов плохо для здоровья. Все должно быть, но с умом))))

[Небо]

привет!
Гульнара .сыночка с днем варенья!
у меня -400.

[*Lino4ka*]

Всем приветикС отвесиками девочки
У меня сегодня -600
РД для меня-психологическая травмаЯ там до родов 2 недели валялась просто так...и потом после родов еще 4 дня...Так я там вообще есть не хотела,молила всех я вся чтобы домой отпустили У нас кстати для стоящих были столики,за которыми я себя чувствовала толи коровой,толи лошадью....насыпали сена и стой жуй
На совсем строгих диетах я боюсь сидеть-сорвусь и верну все свое назад +лишнего

[*Lino4ka*]

Не знаю,может где уже читали,подружка мне настроение с утра подняла

"Если долго долго долго ,
если долго по дорожке,
если долго по тропинке
топать прыгать и бежать,
то пожалуй, то конечно
то наверное верное верно верно
то возможно можно можно
можно попу накачааать!

ПРИПЕВ ВСЕ ВМЕСТЕ:
ААААА если ты весишь КГ под 100
аааа забудь про автобус и про метро!
ааа тренажеры тренажеры
ааа прекращаю быть обжорой
ааа и зеленый Фито-чай
ааа и зеленый Фито-чай)))))

и как только только только
И как только на дорожке
БегО бегОвой дорожке
Встречу я кого-нибудь
даже если это будет
фитнес-тренер наш Сережа
С загорелой фитнес-кожей))
буду ЗДРАСТИ ГОВОРИТЬ!!!!

ПРИПЕВ ВСЕ ВМЕСТЕ:
АААА надену я юбку , как год назад,
аааа всем буду показывать стройный зад
Ааа бутики я все скупаю
ааа размер S я выбираю
ааа и зеленый фито-чай
ааа и зеленый фито-чай)))))

[сЫч]

всех с отвесами!
молодцы!
у меня вчера было 1265 ккал.. но с утра все равно +300 гр.. опять я 84,5.. тоже бесит!

если есть тока мясо то печень почки можно посадить!

а я вообще есть не хотела после Родов (( но мне надо было есть творог ,красное мясо ,яблоко.... вот мне носили каждый день из дома, тк в РД не могли такое питание обеспечить.... я уж и не помню мало ела вообще и их еду и свою... от чая помню меня уже тошнило там.... все пила я ведрами....

[Adele]

Приветики вам худышки! Я сегодня увидела на весах начало своей мечты 49 900. Моя мечта 49. осталось совсем чуть-чуть. А была 58. когда пришла в темку худеть. Все-таки легче с поддержкой. А сейчас ем мороженное с малиновым сиропом, даже если будет плюс, я все равно рада!

[Заводная апельсинка]

У меня 65 Последний раз я эти цифры видела 1,5 года назад, когда закончила дочу кормить. Йохууу!

[MENAMI]

привет!!!
девочки,с отвесиками!!! как здорово,что скоро придете к заветной цифре!!! молодцы!
Лен, мож завтра будет минус большой? у меня сегодня тоже плюс большой, около кг, но я не обеспокоена, вчера вечером много пила воды,у меня слабость кишечная была,чтоб не было обезвоживания...так что не парюсь. вода 100%.

сегодня постараюсь быть умницей.
а завтра хочу сходить поиграть в боулинг что ли..компанию б найти. муж отпускает