![]() |
|
Мама-практикант
Регистрация: 14.09.2009
Адрес: Ижевск
Сообщений: 135
Вес репутации: 42613 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Оль, мне рекомендуют ограничить соль, мучное, сладкое и раз в неделю разгрузочные дни на яблоках и кефире. Правда я этого не делаю... зачем, если у меня единственный косяк был +900г за неделю (тогда и назначили разгрузочную диету) а с начала Б меньше 2 кг.
Реально помогает не набирать вес на супах и кашах. Ну творог само- собой, мясо, фрукты. |
![]() |
![]() |
||
Мама-практикант
Регистрация: 16.06.2009
Адрес: Россия, Ижевск
Сообщений: 167
Вес репутации: 399 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
|
Мама-практикант
Регистрация: 22.01.2010
Адрес: Россия, Ижевск
Сообщений: 142
Вес репутации: 11925 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Девочки, всем спасибо за советы, буду ограничивать себя в сладком и мучном Раньше вообще не ела сладкое, а теперь так сильно хочется, готова даже чай с сахаром пить, хотя никогда этого не делала, сахар портил вкус чая. Вот они изменения пристрастий!!!!
|
![]() |