Детки июля 2013 (часть 1)

[*Flower Life*]

Сообщение от Наталья06

Машуль, есть возможность конечно сходи!!! А узи вообще замечательно!!! Точно скажут осталось что или просто это сгустки крови выходят.. Я думаю все хорошо будет!!! Мне тож уже давно надо..Но блин из за своих швов и геморроя, я не то что ноги раздвинуть на кресло то не залезу Я зеркалом там посмотрела....О боже....держите меня трое....В роддоме врач сказала, если я пойду за третим, то мою нижнюю часть можно уже не шить а отрезать и собакам выкинуть ...

Ну блин и сказали они тебе!!!обнадежили блин

Сообщение от Наталья06

Девочки, как ваши животики? Втянулись? У меня из за того что высоко был сейчас есть выпуклость в районе пупка. В первую Б живот низко был и как мешочек болтался внизу... В этот раз думаю быстрее втянется.
Нам в роддоме запретили месяц носить бандаж... Сказали органы итак 9 мес в стрессе были, надо им на место встать и нормально начать функционировать, а матка вообще еще больших размеров из за давления бандажа можно опущение или выпадение матки заработать(((

Я трусы утяжки ношу,но живот тоже дряблый(с сыном в это время уже не было живота(((

Сообщение от МаШунькa

Наташ вот возможности как раз и нет,но есть слово надо и здоровая мама деткам.
Олесь у нас через полтора месяца к врачу-когда выделения идут к завершению.

И у нас на 40 день,но я раньше пошла к своей,а в жк еще не была... По узи все в норме,эндометрий отличный!!!

Сообщение от alenka 21

А я сегодня вечером сынулю переодевала так он мне такую кучку сделал, я аж испугалась... причем не жидко но цвет зеленоватый... я вот думаю, что это вме равно не нормально... что скажите?

Может ты сама что зеленое съела? От этого может быть тоже.

[Машунька]

Сообщение от Oluse4ka

Ну блин и сказали они тебе!!!обнадежили блин

Оль,мне тоже "понравилось"высказывание врача...

Сообщение от Oluse4ka

Я трусы утяжки ношу,но живот тоже дряблый(с сыном в это время уже не было живота(((

когда думаешь заняться животом или уже?

Сообщение от Oluse4ka

И у нас на 40 день,но я раньше пошла к своей,а в жк еще не была... По узи все в норме,эндометрий отличный!!!

Оль,а Узи по своей инициативе делала,когда закончились выделения или нет,как смотрят по животу или вагинально?

[*Flower Life*]

Пока не занимаюсь,стараюсь кушать хорошо,а то и так молока впритык, ща особо фигурой не заморачиваюсь,потом как гв закончим сяду и на диету и в тренажерку наверно пойду)))да и лень пока че то делать,и так под вечер никаких сил не остается)))
Моя гиня свекровина подружка и всегда оч внимательно все смотрит,сначала на кресле с зеркалами смотрела эндометрий,как матка сократилась,а потом внутри узи делали. Совсем не больно.

[alenka 21]

Оль ничего зеленого не ела. Он ночью также сходил... че за фигня такая?

[*Flower Life*]

Даже огурчик такой стул может дать... А так Ален ты не видишь чтоб его что то беспокоило?если волнуешься можно бифидумбактерин дать,его вроде уже можно,но точно не помню,надо глянуть еще...
А мы сегодня наконец таки мощно покакали!!! Теря за 2 дня выдала)

[MamaPomidorki]

Модник месяца!

На фотографии должен быть изображен малыш в нарядной одежде!! Родительские аксессуары присутствовать могут (кроме обуви и одежды)!

Поза ребенка может быть абсолютно любой!

Давность фото- 3 месяца, т.е. не старше 1-го мая 2013г.
Прием фото с 01.08 по 20.08 (примерно до 20-00 по мск), голосования откроются с 20 на 21, закроются с 27 на 28

Подробности тут

[alenka 21]

Оль, мама посмотрела говорит нормальный.
А так кроме животика его ничего не беспокоит. только крехтит и кожилится постоянно. вроде какает хорошо, а ведет себя как будто у него запор.

[Mammo4ka]

Сообщение от alenka 21

Оль, мама посмотрела говорит нормальный.
А так кроме животика его ничего не беспокоит. только крехтит и кожилится постоянно. вроде какает хорошо, а ведет себя как будто у него запор.

Моя тоже постоянно ерзает и кряхтит особенно ночью.

[MamaPomidorki]

Форумские награды лета 2013

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[*Flower Life*]

И моя постоянно кряхтит! мы ее даже кряхтухой дразним) сын столько не кряхтел)))))

[alenka 21]

А мама Ярика крехтозавром зовет :-)

[*Flower Life*]

Сообщение от alenka 21

А мама Ярика крехтозавром зовет :-)

как мило!!!

[Леськ@]

Девчушки, привет!

Встала сегодня на весы - цифра все больше радует, 60 кг )) С таким весом я вставала на учет. Еще 5-6 кг скинуть, и будет совсем хорошо ) Живот тоже потихоньку уходит )

[*Flower Life*]

Приветик Лесь) с похудешками тебя) я пока только мечтаю об этом))

[Леськ@]

Сообщение от Oluse4ka

Приветик Лесь) с похудешками тебя) я пока только мечтаю об этом))

Спасибо ) Да ты и так худенькая, я в контакте видела ))

[Леськ@]

Немножко Эмиля ))

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Mammo4ka]

Сообщение от Леськ@

Немножко Эмиля ))

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Такой сладенькийттт!

[*Flower Life*]

Да ладно скажешь) 5 лишних кг еще)))))))
Ой какой слаааааааадкий Эмилька!!!!!!!!!! ттт на вас какой пупсеночек!!!!!!!!!!!

[*Flower Life*]

Девочки наткнулась случайно на статью, по моему интересная)

Правила похудения после беременности.

Многие молодые мамы борются с лишним весом так же, как и до беременности. А зря! В похудении после беременности и родов — свои правила.

Как быстро похудеть после родов?

1. Наберитесь терпения
Похудение после родов не может и не должно быть быстрым. Беременность для организма — огромный стресс, связанный с недостатком витаминов и минералов, изменением гормонального фона и уменьшением физической активности. Период восстановления может занять от шести месяцев до года.

2. Сбалансируйте рацион питания во время кормления и сразу после него
Недоедать во время кормления нельзя. Так вы можете лишить малыша необходимых витаминов и даже спровоцировать появление в молоке токсинов. Ежедневное грудное вскармливание потребует много энергии — примерно 500 ккал в день. Нормальный калораж для женщины в этот период — 2000 ккал.
Питание кормящей мамы должно быть дробным — 4-5 раз в день. Необходимо питаться правильно! В рацион питания должны входить полноценные белки (нежирное мясо, рыба), продукты, богатые кальцием (например, нежирный сыр 10–17%), фрукты и овощи. Исключите наваристые мясные бульоны, уху и борщи: в них много экстрактивных веществ, которые медленно перевариваются и тем самым осложняют восстановление организма.
После окончания грудного вскармливания ограничьте свой рацион до 1600-1800 ккал в день. Ешьте маленькими порциями каждые два-три часа — так вам будет легче не срываться на переедание.

3. Консультируйтесь с врачами
В течение года после родов обязательно наблюдайтесь у лечащего врача. Через 6 месяцев после рождения ребенка сдайте полный анализ крови и анализы на гормоны. Необходимо удостовериться в том, что гормональный фон стабилизировался.

Если долгое время похудеть не удается, отправляйтесь за консультацией к эндокринологу и диетологу. Возможно, после родов нарушилась работа эндокринной системы или обмен веществ. Кроме того, к врачу обязательно надо идти, если в течение 2-3 месяцев после родов у вас не восстанавливается функция яичников и не начинается менструация.

4.Забудьте про голливудских звезд
«Завидуете Хайди Клум, матери четверых детей, которая при этом умудряется идеально выглядеть? Напрасно! — говорит диетолог Анна Колядинцева. — Резкое похудение после рождения ребенка (в течение 2-3 месяцев) может негативно отразиться на обмене веществ, привести к потере молока и впоследствии сказаться на вашем здоровье и здоровье малыша».

Помните: звездам помогает целая армия нянь и диетологов. Следить за состоянием своего тела — часть профессии голливудских див. Если вы не фотомодель, телеведущая или певица, вы не обязаны возвращаться в прежние формы за рекордное время. Да и если фотомодель — тоже не обязаны: здоровье прежде всего!

5. Не заедайте депрессию
Главный враг снижения веса после беременности — послеродовая депрессия. Чаще всего именно она способствует нервным срывам и перееданию.
Симптомы послеродовой депрессии: беспричинные слезы, раздражительность, головные боли, переутомление, расстройства сна. «Во время беременности уровень гормонов (эстрогена и прогестерона) в организме женщины повышается, — рассказывает врач-эндокринолог Анна Целиковская. — Эти гормоны отвечают за сохранение и правильное протекание беременности. Сразу после родов их уровень резко падает, и начинает вырабатываться новый гормон — пролактин. Организм перестраивается стремительно — отсюда и перепады настроения». Бороться с ними нужно не с помощью еды, а с помощью, например, занятий спортом. Очень важна поддержка близких. Если депрессия протекает в тяжелой форме, лучше обратиться к специалисту.

[*Flower Life*]

6. Не торопитесь в зал — гуляйте на свежем воздухе
Не стоит сразу пытаться сделать все то, что вы могли раньше делать в фитнес-клубе. В первое время просто дольше гуляйте с малышом на свежем воздухе. Начинайте с 20 минут в день, затем увеличивайте время прогулок и темп ходьбы. Двадцать минут бодрой прогулки с коляской сжигают около 150 ккал.
Через 4-6 недель после классических родов можете садиться на диету и начинать щадящие тренировки. Если вы рожали с помощью кесарева сечения, придется ждать дольше — 6-8 недель: швы на животе должны полностью срастись.
Начинать полноценно тренироваться можно на 4-5 месяц после родов — подойдут йога, пилатес, легкий бег. После окончания кормления возможны более интенсивные упражнения — танцы, аквааэробика. Во многих фитнес-клубах есть специальные программы для мам и малышей.

Тренироваться можно и дома, пока ребенок спит. Выполняйте простые упражнения для всех групп мышц и уделяйте внимание растяжке. А когда ребенок проснется, попробуйте привлечь к занятиям и его.

7. Занимайтесь сексом
Врачи рекомендуют воздержаться от половых контактов в течение 6-8 недель после рождения ребенка. Но жестких ограничений в этом вопросе не существует. Возобновляйте половую жизнь тогда, когда почувствуете, что эмоционально готовы к этому. А физически подготовиться вам поможет интимная гимнастика Кегеля.

8. Не забывайте наслаждаться материнством!
Процесс похудения после родов может показаться вам долгим и мучительным, если вы будете слишком сильно концентрироваться на проблемах фигуры и лишнего веса. Не забывайте о главном — теперь вы мама. Это повод для гордости. Впоследствии, оглядываясь назад, вы поймете, какими прекрасными были первые месяцы жизни вашего малыша. Фигуру вернуть можно, а вот эти мгновения — никогда.