Chihiro, это взрослый, ага..
А если у ребёнка начнётся? Вот где стрём
Alionchik, всё может вызывать аллергию. ВСЁ.
Поэтому надо пробовать.
Есть правило: вводишь новый продукт утром. В небольшом, но заметном количестве. Наблюдаешь 6-12 часов. И сыпь, и газообразование, и прочие реакции.
Если всё ок, то оставляешь в рационе.
Про зефир: выбирай белый. Без ароматизаторов и прочих лишних добавок. Не в шоколаде)
У меня лежит пачка зефира на фруктозе. Как-нибудь попробую.
Сливочное масло - другой состав. Там в основном жиры.
Говядина - не те же белки, что в молоке.
Поэтому сливочное масло и говядину исключать не обязательно.
Индейка дорогая?!
Дороже курицы, но дешевле свинины и говядины. У нас так. А у вас?