Марафон "1 месяц до стройности" (4 забег)

[Чихкошка]

Сообщение от Slim

А я маслицем антицеллюлитным запаслась))) Банки массажные у меня есть, а вот масло заканчивалось.

Ну все, завтра бой
Я себе на планшет еще и йогу скачала только бы все это помогло

[Юки-Онна]

Завидуя я вам девочки,у меня времени вообще нет! До кучи еще и болею еще(((

[Slim]

Сообщение от Чихкошка

Ну все, завтра бой
Я себе на планшет еще и йогу скачала только бы все это помогло

Поможет обязательно, будем друг друга поддерживать - положительные результаты подруг - еще один стимул, и все получится!!!

Сообщение от Катринк@

Завидуя я вам девочки,у меня времени вообще нет! До кучи еще и болею еще(((

Выздоравливай скорей!

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Катринк@

Завидуя я вам девочки,у меня времени вообще нет! До кучи еще и болею еще(((

я тоже болею, это мне немешает тренироваться и на диете сидеть)

[Чихкошка]

Сообщение от Катринк@

Завидуя я вам девочки,у меня времени вообще нет! До кучи еще и болею еще(((

Выздоравливай!
У меня тоже особо времени нет, но попробую находить!

Сообщение от Slim

Поможет обязательно, будем друг друга поддерживать - положительные результаты подруг - еще один стимул, и все получится!!!


Выздоравливай скорей!

Будем к НГ красотками

[Slim]

Сообщение от Чихкошка

Будем к НГ красотками

Однозначно будем!!!!! На сытый желудок у меня ТАКООООЙ боевой задор

[Юки-Онна]

Сообщение от мне бы в небо)))

я тоже болею, это мне немешает тренироваться и на диете сидеть)

Ну уж увольте, у меня сердечко одно, чтоб с гриппом его гонять лишний раз

[Чихкошка]

Сообщение от Slim

Однозначно будем!!!!! На сытый желудок у меня ТАКООООЙ боевой задор

не говори

[Slim]

Сообщение от Катринк@

Ну уж увольте, у меня сердечко одно, чтоб с гриппом его гонять лишний раз

Неее, с гриппом рисковать нельзя!! Выздоровишь, потом решишь нужно тебе или нет похудение. У меня знакомая после гриппа, перенесенного на ногах, оглохла(((( совсем(((( Так что с этой болячкой лучше не шутить!

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Катринк@

Ну уж увольте, у меня сердечко одно, чтоб с гриппом его гонять лишний раз

а, ну я ж незнала, что у тебя грипп

[Юки-Онна]

Сообщение от Slim

Неее, с гриппом рисковать нельзя!! Выздоровишь, потом решишь нужно тебе или нет похудение. У меня знакомая после гриппа, перенесенного на ногах, оглохла(((( совсем(((( Так что с этой болячкой лучше не шутить!

Не, я худею тихонечко...Медленно, но верно

Сообщение от мне бы в небо)))

а, ну я ж незнала, что у тебя грипп

А ты думала что? Все что не в лежку с температурой болезнью не считается

[MamaPomidorki]

Сообщение от Чихкошка

Блин, девочки, летом тах хорошо скинула 5кг, а сейчас уже все обратно еабрала, и не мгогу себя в руки взять, все ем и ем Может обжорство из-за недосыпа быть и как с этим бороться? Недосып пока не убрать

Спокойно может, когда мало спишь, организм в стрессе и включается режим запаса, сохранения жизни и все съеденное запасается в "интересных местах". Спать надо 7-9 часов.
Это я на себе проверила

Сообщение от Гульнара Н.

Гульнара , Гульнара Н.
Вес - 81 кг
Объем груди -107 см
Объем под грудью - 94 см
Объем талии - 89 см
Объем бедер - 109 см
Объем ноги (самая широкая часть ляжки) - 64 см
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) - 107 см

ужасно сильно поправилась за последний месяц(( +3 кг(( а весной вообще 72 была(( блин. будем стараться!!

У меня +3 за неделю, на нервах, сплю мало, ем как всегда...

Сообщение от Чихкошка

А еще я себе прикольный скраб сегодня купила
Для обертываний маска у меня уже есть. можно в бой

Я планировала тожа обертывания поделать, но уже вторую неделю вода не горячая, а только теплая. А моржевать я пока не готова...

Сообщение от Катринк@

Завидуя я вам девочки,у меня времени вообще нет! До кучи еще и болею еще(((

Выздоравливай скорее!!!!

[Заводная апельсинка]

Сообщение от MamaPomidorki

Спокойно может, когда мало спишь, организм в стрессе и включается режим запаса, сохранения жизни и все съеденное запасается в "интересных местах". Спать надо 7-9 часов.
Это я на себе проверила

Где их набрать-то???

[MamaPomidorki]

Сообщение от Заводная апельсинка

Где их набрать-то???

С 12 ночи до 7 утра

[Заводная апельсинка]

Сообщение от MamaPomidorki

С 12 ночи до 7 утра

Ну-ну. Хорошо, если у кого-то они есть

[MamaPomidorki]

Сообщение от Заводная апельсинка

Ну-ну. Хорошо, если у кого-то они есть

У меня они были неделю назад...сейчас только по 4-5 часов

[Slim]

Сообщение от MamaPomidorki

С 12 ночи до 7 утра

я уже почти полтора часа пропустила вес прибавится и бегунок на линеечке исчезнет((

[Небо]

Лена.Небо
вес 71
ог 88
опод грудью 77
от 73
оживота 86
об 106
он 59

[MamaPomidorki]

Сообщение от Slim

я уже почти полтора часа пропустила вес прибавится и бегунок на линеечке исчезнет((

Это я как пример написала, в идеале засыпать надо до 11, т.к. до 11 организм лучше и быстрее восстанавливается

[Slim]

Я тогда с вами спокойно поболтать не смогу!!! Пока мои спят - у меня есть личное время на расслабон, а когда бодрствуют, то кому-нибудь что-нибудь от мамы обязательно нужно)))