Правильное питание во время беременности

Катеринка*** · 31.03.2009, 11:05

Цитата:

Сообщение от lipvik

А меня от травяных тошнит

Мне врач сказал что нужно пить кисели. Беее

Я тоже не люблю травяные чаи, но можно, например, морс делать из замороженных ягод или разводить варенье водой, вкусняшка.

Verochka · 31.03.2009, 11:45

а я пью какао, обажаю его!!!

lipvik · 31.03.2009, 16:08

Я сегодня купила арбузы соленые!!!!!

Теперь жду не дождусь когда сядем ужинать! Если токрою раньше боюсь, что всю банку сама слопаю!!!

Verochka · 31.03.2009, 18:33

lipvik солёные арбузы??? я даже о таких не слышала, это консервированные что ли?

lipvik · 31.03.2009, 20:50

Цитата:

Сообщение от Verochka

lipvik солёные арбузы??? я даже о таких не слышала, это консервированные что ли?

Да, у нас их продают в 3 литровых банках. Я раньше сама их делала, но в этом году совершенно не до них было.

Verochka · 31.03.2009, 21:02

lipvik клёво, я бы попробовала, но у нас таких я не видела(((

natashechka · 01.04.2009, 11:59

а у вас бывает так что за весь день не получается нормально поесть?? мне вечером так перед малышом стыдно, ему наверное так плохо от этого

Солнце · 01.04.2009, 13:06

natashechka у меня тоже так было, просто есть не хотелось, тоже чувствовала вину. Потом извинялась, да и сейчас, уже родив, постоянно прошу прощения за то, что мамашка глупая

Verochka · 01.04.2009, 17:22

natashechka да я где-то читала про это, говорят если ты не испытываешь чувство голода, не значит что его не испытывает малыш, мне врач вообще сказала есть три раза в день по чуть-чуть

Katyusha · 02.04.2009, 00:46

Devochki, a vi ne znaete mozno li est krasnuyu ikru vo vremya beremennosti? Ya slishala chto u rebenka mozet bit allergiya

lipvik · 02.04.2009, 10:38

Цитата:

Сообщение от Katyusha

Devochki, a vi ne znaete mozno li est krasnuyu ikru vo vremya beremennosti? Ya slishala chto u rebenka mozet bit allergiya

Есть икру полезно, но во всем надо знать меру! Если небольшое колличество любой икры каждый день , то это профилактика анемии!

Katyusha · 02.04.2009, 15:13

Spasibo bolshoe Lipvik

Verochka · 02.04.2009, 16:27

Katyusha я тут тоже недавно наворачивала икру, так вкусно, а главное полезно!! мне вообще кажется, что если по чуть-чуть, то можно всё!

Степашка · 09.04.2009, 16:48

Купила гемотоген сегодня. Ем и читаю обертку (привычка такая) а там в противопоказаниях написано :беременным и кормящим нельзя, Чуть не подавилась... кто-нить знает почему нельзя?

Ксенчик · 09.04.2009, 16:55

Суши хочу!!!!!!!!!!!!!!!!А у нас их не купишь!!!!!
Дайте рецепт!!!Как их делать!!!!

lipvik · 09.04.2009, 17:21

Цитата:

Сообщение от Степашка

Купила гемотоген сегодня. Ем и читаю обертку (привычка такая) а там в противопоказаниях написано :беременным и кормящим нельзя, Чуть не подавилась... кто-нить знает почему нельзя?

Посмотрела в инете и ничего плохого не нашла в гематогене. Разве что продается в аптеке и как каждое лекарственное средство нужно принимать умеренно... По крайней мере в предыдущие беременности мне даже врач говорила пить его и пила... Все детки здоровы!!!

Степашка · 10.04.2009, 09:01

Цитата:

Сообщение от lipvik

Посмотрела в инете и ничего плохого не нашла в гематогене. Разве что продается в аптеке и как каждое лекарственное средство нужно принимать умеренно... По крайней мере в предыдущие беременности мне даже врач говорила пить его и пила... Все детки здоровы!!!

Да я вот тоже думаю, что в меру можно. Тем более я к сладкому равнодушна, а сейчас гемоглабин упал и я все ем что помоч может. А то моя свекровь - медик, обещала "железо" вколоть, а я жутко боюсь уколов...

обещала ей за две недели улучшить свои показатели. Хомячу мясо теперь!
Кстати, а кроме говядины с такой же пользой можно кушать еще какие- нить виды мяса? А то у говядины запах специфический - я к нему привыкнуть не могу!

natashechka · 10.04.2009, 10:36

Степашка а железо можно еще и пить, мне терапевт выписал т.к. гемоглобин низкий. А гематоген я ем врач сказала можно по 1 пластинке каждый день

Наринэ · 10.04.2009, 10:51

всем привет

девочки вы не знаете чем можно заглушить изжогу?

lipvik · 10.04.2009, 12:07

Цитата:

Сообщение от Степашка

Кстати, а кроме говядины с такой же пользой можно кушать еще какие- нить виды мяса? А то у говядины запах специфический - я к нему привыкнуть не могу!

Вот продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:

1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.
2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.

3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.

4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.

5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.

6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.

7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.

Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.
А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.

31.03.2009, 11:45
Verochka Мама-практикант Регистрация: 17.11.2008 Адрес: Россия, Москва Сообщений: 158 Вес репутации: 16 Награды пользователя: Всего наград: 5	а я пью какао, обажаю его!!!

31.03.2009, 16:08
lipvik Мама-легенда Регистрация: 20.01.2009 Адрес: Россия, Оренбург Сообщений: 9,197 Вес репутации: 168243 Награды пользователя: Всего наград: 18	Я сегодня купила арбузы соленые!!!!! Теперь жду не дождусь когда сядем ужинать! Если токрою раньше боюсь, что всю банку сама слопаю!!!

31.03.2009, 18:33
Verochka Мама-практикант Регистрация: 17.11.2008 Адрес: Россия, Москва Сообщений: 158 Вес репутации: 16 Награды пользователя: Всего наград: 5	lipvik солёные арбузы??? я даже о таких не слышала, это консервированные что ли?

31.03.2009, 21:02
Verochka Мама-практикант Регистрация: 17.11.2008 Адрес: Россия, Москва Сообщений: 158 Вес репутации: 16 Награды пользователя: Всего наград: 5	lipvik клёво, я бы попробовала, но у нас таких я не видела(((

01.04.2009, 11:59
natashechka Мама-профи Регистрация: 16.02.2009 Адрес: Россия, Казань Сообщений: 645 Вес репутации: 97 Награды пользователя: Всего наград: 3	а у вас бывает так что за весь день не получается нормально поесть?? мне вечером так перед малышом стыдно, ему наверное так плохо от этого

01.04.2009, 13:06
Солнце Мама-профи Регистрация: 08.07.2008 Адрес: РФ, М.О Сообщений: 583 Вес репутации: 113 Награды пользователя: Всего наград: 4	natashechka у меня тоже так было, просто есть не хотелось, тоже чувствовала вину. Потом извинялась, да и сейчас, уже родив, постоянно прошу прощения за то, что мамашка глупая

01.04.2009, 17:22
Verochka Мама-практикант Регистрация: 17.11.2008 Адрес: Россия, Москва Сообщений: 158 Вес репутации: 16 Награды пользователя: Всего наград: 5	natashechka да я где-то читала про это, говорят если ты не испытываешь чувство голода, не значит что его не испытывает малыш, мне врач вообще сказала есть три раза в день по чуть-чуть

02.04.2009, 00:46
Katyusha Мама-чайник Регистрация: 18.02.2009 Адрес: England Сообщений: 9 Вес репутации: 0 Награды пользователя: Всего наград: 1	Devochki, a vi ne znaete mozno li est krasnuyu ikru vo vremya beremennosti? Ya slishala chto u rebenka mozet bit allergiya

02.04.2009, 15:13
Katyusha Мама-чайник Регистрация: 18.02.2009 Адрес: England Сообщений: 9 Вес репутации: 0 Награды пользователя: Всего наград: 1	Spasibo bolshoe Lipvik

02.04.2009, 16:27
Verochka Мама-практикант Регистрация: 17.11.2008 Адрес: Россия, Москва Сообщений: 158 Вес репутации: 16 Награды пользователя: Всего наград: 5	Katyusha я тут тоже недавно наворачивала икру, так вкусно, а главное полезно!! мне вообще кажется, что если по чуть-чуть, то можно всё!

09.04.2009, 16:48
Степашка Мама-теоретик Регистрация: 23.02.2009 Адрес: Пенза Сообщений: 85 Вес репутации: 39	Купила гемотоген сегодня. Ем и читаю обертку (привычка такая) а там в противопоказаниях написано :беременным и кормящим нельзя, Чуть не подавилась... кто-нить знает почему нельзя?

09.04.2009, 16:55
Ксенчик Мама-профи Регистрация: 28.02.2009 Адрес: Россия.Борисоглебск Сообщений: 533 Вес репутации: 2006 Награды пользователя: Всего наград: 5	Суши хочу!!!!!!!!!!!!!!!!А у нас их не купишь!!!!! Дайте рецепт!!!Как их делать!!!!

10.04.2009, 10:36
natashechka Мама-профи Регистрация: 16.02.2009 Адрес: Россия, Казань Сообщений: 645 Вес репутации: 97 Награды пользователя: Всего наград: 3	Степашка а железо можно еще и пить, мне терапевт выписал т.к. гемоглобин низкий. А гематоген я ем врач сказала можно по 1 пластинке каждый день

10.04.2009, 10:51
Наринэ Мама-чайник Регистрация: 20.03.2009 Адрес: Россия г.Владикавказ Сообщений: 9 Вес репутации: 0	всем привет девочки вы не знаете чем можно заглушить изжогу?