Худеем с Борменталем

[Alkoria]

Ален, а ты не кормишь мелкую грудью щас?

[AlenuShka]

неееее, я же ее с 4 месяцев не кормлю!!

[Alkoria]

Понятно. У меня вас много просто)Всех не запомнить

[Бесик]

А у меня сегодня неделя с Борменталем! Отвес 3300, объемы груди, талии, бедер - по 1 см (хотя возможна погрешность в замерах). Вот... по-моему неплохо да? я правда немного перебрала в 1 из дней, у меня тогда на полдня весы забирали

[Alkoria]

Бесик, супер вообще! Я помню за первый месяц всего 5,1 скинула а ты за НЕДЕЛЮ 3300! Обалденно!

[Софьюшка]

Alkoria, а без расчетов никак низя? оч неудобно по-моему....
я одна наверное такая лентяйка)))мне бвкусно-вкусно покушать а потом завалиться на диван и худеть)))))))))

[Alkoria]

Ничего не бывает просто так чтобы чего то достич - надо работать. Если вес не большой то можешь попробовать кушать по немногу (грам 200-300 за раз) но каждые 3-4 часа. Но так вес обычно поддерживают и ууходит он крайне медленно.

[Людмила П.]

Сообщение от Софьюшка

Alkoria, а без расчетов никак низя? оч неудобно по-моему....
я одна наверное такая лентяйка)))мне бвкусно-вкусно покушать а потом завалиться на диван и худеть)))))))))

вот и я такая же! у меня лишнего веса нет, но я для себя хочу похудеть..не знаю зачем правда: и главнющая цель- убрать бока попу и подтянуть тело

[Alkoria]

Ну подтянуть тело только тренеровками. Бока и попу тоже кстати.Повороты, скручивания и подобные упражнения для боков. А еще обруч

[Софьюшка]

а посчитай мне плиз)коридор
возраст 20, вес 63,рост 160,обруч 45 мин в день+ грудной ребенок

[Бесик]

Сообщение от Alkoria

Бесик, супер вообще! Я помню за первый месяц всего 5,1 скинула а ты за НЕДЕЛЮ 3300! Обалденно!

да? мне казалось, что девченки писали тут о более впечатляющих результатах, хотя могу ошибаться, темку асиливала долго ну тогда я очень рада, до этого была просто рада, а теперь очень Ванесса, а как твои результаты? есть новые достижения?

[сЫч]

Привет, я тоже в процессе стройнения за месяц - 5 кг, хотя часто и перееедала необходимое, а сейчас почему то вообще мало калорий ем-приходится доедать

[Софьюшка]

оооо как же хочется такого результата....

[Alkoria]

Сообщение от Бесик

да? мне казалось, что девченки писали тут о более впечатляющих результатах, хотя могу ошибаться, темку асиливала долго ну тогда я очень рада, до этого была просто рада, а теперь очень Ванесса, а как твои результаты? есть новые достижения?

Я пока на месте. Как говорила уже - занимаюсь кожей сейчас. Надо подтянуть. Но могу похвалиться 46м размером! еще немного и верну свой 40-42!

Сообщение от сЫч

Привет, я тоже в процессе стройнения за месяц - 5 кг, хотя часто и перееедала необходимое, а сейчас почему то вообще мало калорий ем-приходится доедать

Поздравляю! Отличный результат!

Сообщение от Софьюшка

оооо как же хочется такого результата....

А ты не ленись, это же для тебя а не для кого то Все получится

[Людмила П.]

а мне тоже можно посчитать? плиииз

[Alkoria]

А я разве тебе не считала еще?

[Людмила П.]

мне нет

[Alkoria]

Ну давай все данные в личку.

[Alkoria]

Девочки, сегодня мужа меня побаловал немного.
Мои обновочки. Выкладываю фоты(с телефона - не судите строго)
Платье-туника

Футболочка и бриджи

Сапожки
Сумка

Вы не поверите, туника размера М! Футболочка 44! Бриджи 46!

[Бесик]

Alkoria, круть нереальная!!! а ножки...