В чём секрет моей фигуры.

Ксюшатка · 09.12.2010, 10:54

Цитата:

Сообщение от Аквамарин

а скажите пожалуйста, как можно рассчитать калории для диеты, а то никак 7 кг. скинуть не могу.

Это не диета, а просто подсчет калорий. Если вы не кормите грудью, то вам нужно дераться в коридоре калорийности 700-1000 в день. Не менее 4-5 приемов пищи (3 основных и 2 перекуса).
Как считать калории:на упакованных продуктах написана калорийность ( она указывается на 100гр). На все остальные, типа фрукты, овощи, мясо, рыба и т.п. - можно скачать таблицу в интернете.
Дайте мне свою почту, я вам скину примерные меню, таблицу калорийности и правила подсчета сложных блюд

И САМОЕ ВАЖНОЕ! КАЖДОЕ УТРО,НАТОЩАК, ГОЛОЙ, ПОСЛЕ ТУАЛЕТА ВЗВЕШИВАТЬСЯ! У МЕНЯ УХОДИЛО ПО 400-500 ГР. КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

P.S. НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРИОБРЕСТИ КУХОННЫЕ (ПИЩЕВЫЕ) ВЕСЫ!

Дашенька · 10.12.2010, 00:39

у меня комплекция такая, вес неизменный

ТТТ

Катя Мазуряк · 10.12.2010, 00:54

Цитата:

Сообщение от Аквамарин

а скажите пожалуйста, как можно рассчитать калории для диеты, а то никак 7 кг. скинуть не могу.

Это тебе в Темку "Худеем с Борменалем" Ванесса (Alkoria) поможет рассчитать. Здесь не по теме. Не флудим!

Holgochka · 10.12.2010, 03:33

Секрет моей фигуры - это ненависть к еде. Отвращение к процессу поедания пищи...

Дашенька · 10.12.2010, 12:59

Цитата:

Сообщение от Holgochka

Секрет моей фигуры - это ненависть к еде. Отвращение к процессу поедания пищи...

святым духом питаешься? ну у тебя есть что-нибудь любимое из еды?

Holgochka · 10.12.2010, 15:25

Цитата:

Сообщение от Дашенька

святым духом питаешься? ну у тебя есть что-нибудь любимое из еды?

Канешн - суши

я к самому процессу еды испытываю отвращение

не люблю я кушать. а вот пить

чаи, травы, кофе, соки , да всё короче

Foxxy · 10.12.2010, 15:38

Цитата:

Сообщение от Holgochka

Секрет моей фигуры - это ненависть к еде. Отвращение к процессу поедания пищи...

И всю жизнь так было?

Holgochka · 10.12.2010, 15:41

Цитата:

Сообщение от Foxxy

И всю жизнь так было?

ага. Почти. Был период когда поправилась из-за гормонального сбоя. И весила 55 кг. Худела - срывалась...а потом забила - и всё пришло в норму.

Дашенька · 10.12.2010, 15:41

Цитата:

Сообщение от Holgochka

Канешн - суши

я к самому процессу еды испытываю отвращение

не люблю я кушать. а вот пить

чаи, травы, кофе, соки , да всё короче

сколько ты весишь?

Foxxy · 10.12.2010, 15:44

Цитата:

Сообщение от Holgochka

ага. Почти. Был период когда поправилась из-за гормонального сбоя. И весила 55 кг. Худела - срывалась...а потом забила - и всё пришло в норму.

Ну то есть был момент, когда ты ела нормально, получается?

Holgochka · 10.12.2010, 15:45

Цитата:

Сообщение от Дашенька

сколько ты весишь?

Сейчас действительно не знаю...весы поломанные...
Летом была 43. А сейчас мне трудно сказать толще я стала или нет

По вещам также вроде и осталось.

Дашенька · 10.12.2010, 15:46

Цитата:

Сообщение от Holgochka

Сейчас действительно не знаю...весы поломанные...
Летом была 43. А сейчас мне трудно сказать толще я стала или нет

По вещам также вроде и осталось.

грудью не кормишь-кормила??

Holgochka · 10.12.2010, 15:47

Цитата:

Сообщение от Foxxy

Ну то есть был момент, когда ты ела нормально, получается?

Нормально я не ела

пыталась худеть - а это уже значит есть есть нормально.
Я ем. Иначе я б давно умерла. Просто для меня процесс пожирания - не приятен. Ем чуть чуть, и то что больше по душе. Быстро слопала кусочек сыра - и могу до вечера спокойно ходить. А вот вечером муж заставляет есть

Дашенька · 10.12.2010, 15:49

Цитата:

Сообщение от Holgochka

Нормально я не ела

пыталась худеть - а это уже значит есть есть нормально.
Я ем. Иначе я б давно умерла. Просто для меня процесс пожирания - не приятен. Ем чуть чуть, и то что больше по душе. Быстро слопала кусочек сыра - и могу до вечера спокойно ходить. А вот вечером муж заставляет есть

для желудка ж вредно! ты береги себя

Foxxy · 10.12.2010, 15:51

Цитата:

Сообщение от Holgochka

Нормально я не ела

пыталась худеть - а это уже значит есть есть нормально.
Я ем. Иначе я б давно умерла. Просто для меня процесс пожирания - не приятен. Ем чуть чуть, и то что больше по душе. Быстро слопала кусочек сыра - и могу до вечера спокойно ходить. А вот вечером муж заставляет есть

Да, ты не переусердствуй! Муж правильно делает! А то так и до анорексии недалеко! У меня подруга от этого умерла...

Holgochka · 10.12.2010, 16:03

Цитата:

Сообщение от Дашенька

для желудка ж вредно! ты береги себя

Я супы ем часто

Цитата:

Сообщение от Foxxy

Да, ты не переусердствуй! Муж правильно делает! А то так и до анорексии недалеко! У меня подруга от этого умерла...

Прям умерла? Ужас какой, бедняжка

мой муж так и называет меня анорексичкой

Дашенька · 10.12.2010, 16:05

Цитата:

Сообщение от Holgochka

Я супы ем часто

я тоже супы ем - обажаю

pion · 10.12.2010, 16:14

мой секрет - это принятие себя такой какая я есть.

Foxxy · 10.12.2010, 16:28

Цитата:

Сообщение от Holgochka

Я супы ем часто

Прям умерла? Ужас какой, бедняжка

мой муж так и называет меня анорексичкой

Ну да. Сердечная мышца ослабла до такой степени, что легкую болезнь оно не вынесло...

Дашенька · 10.12.2010, 16:47

Цитата:

Сообщение от pion

мой секрет - это принятие себя такой какая я есть.

молодец

Результаты опроса:Секрет мой фигуры - это...
Сижу на диетах	18	12.00%
Занимаюсь спортом	12	8.00%
Диета+спорт	37	24.67%
Это природное	57	38.00%
Мой вариант	26	17.33%
Голосовавшие: 150. Вы ещё не голосовали в этом опросе

10.12.2010, 00:39
Дашенька Мама-мудрец Регистрация: 16.12.2007 Адрес: Россия Москва Сообщений: 2,006 Вес репутации: 72 Награды пользователя: Всего наград: 8	у меня комплекция такая, вес неизменный ТТТ

10.12.2010, 03:33
Holgochka Мама-мудрец Регистрация: 15.12.2008 Адрес: Киев, Украина Сообщений: 2,215 Вес репутации: 1246 Награды пользователя: Всего наград: 9	Секрет моей фигуры - это ненависть к еде. Отвращение к процессу поедания пищи...

10.12.2010, 16:14
pion Мама-мудрец Регистрация: 06.10.2008 Адрес: россия, Москва Сообщений: 2,921 Вес репутации: 64986 Награды пользователя: Всего наград: 13	мой секрет - это принятие себя такой какая я есть.