Бессоница,как спастись!!!!

[~LadyBriliant~]

Сообщение от natalishik

надеюсь что ложечка меда в день не повредит а даже на пользу будет чтоб не простудиться и заснуть поможет

Надеюсь у тебя у самой аллергии нет, тогда думаю не повредит

[Weronikash]

а мне ничего не помогает... как назло..пью генепрал (через каждые 8 часов)врач сказала будильник поставить.. поэтому спать до 12 ночи нельзя.. где-то в 10 вечера в сон начинает клонить.. а ведь знаю что через пару часов надо таблетку пить и не сплю..т.к. если засну и будильник сработает в 12, сильные головные боли начинаются и вообще не уснуть.. у меня вообще проблема еще до беременности была.. меня нельзя будить..начинается сильное сердцебиение, невыносимая головная боль, хоть на стенку лезь,..а сейчас помимо того что ложусь после 12-ти, так как по будильнику в 4 часа утра позыв в туалет и все больше не уснуть.. ужас...походу у меня хронический недосып после беременности будет...

[Юлия Юля]

А я все ночь ворочаюсь, хочется на живот лечь - нельзя, на спине - задыхаюсь, а бока болят уже, вот и не спится по пол ночи

[Машунька]

У меня бедра болят от лежания на боках,что делать не знаю.

[Annely]

Сообщение от Weronikash

...в 4 часа утра позыв в туалет и все больше не уснуть..

Аналогично. Каждый вечер перед отходом ко сну начинается паника. Каждая ночь, как лотерея: буду спать - не буду спать...
Если терплю и не хожу в туалет, хожу ищу туалет во сне... просыпаюсь от боли в моч. пузыре при попытке перевернуться.
Плюс сон стал ещё более чувствительным, чем раньше: проехала на улице машина, прошла кошка мимо кровати, перевернулся муж с боку на бок - сразу просыпаюсь!!! И вообще, дышит он очень громко! Просыпаюсь каждый час стабильно, иногда - чаще. Утром состояние, как после крутой попойки...
Кошмар! Я-то думала, что у меня есть возможность отоспаться до родов!!!
Думала, что если не хочется спать, то и не надо... Но если подняться, то сразу хочется жрать!!!

[Юлия Юля]

Annely, ну тебе уж чуть-чуть осталось! А давно так?

[Юльчатай]

ДЕВЧОНК,УСТАЛА СИЛ НЕТ НИКАККИХ УЖЕ,СКОРО СРОК ПОДХОДИТ РОЖАТЬ НЕ УСПЕЮ ОГЛЯНУТЬСЯ.ЧУТЬ ЧУТЬ ОСТАЛОСЬ,А Я ВЫСПАТЬСЯ НЕ МОГУ ДНЁМ ПОЧЕМУ ТО НЕ СПЛЮ.А НОЧЬЮ ЛОЖУСЬ ЧАСОВ В 10,11,ПРОСЫПАЮСЬ 12.30 В ТУАЛЕТ ПОТОМ ЕЩ1 2 РАЗА ЗА НОЧЬ В 4 УТРА И В 5.30СИ ВСЁ ПОТОМ МАКСИМУМ ДО 8 ЧАСОВ СПЛЮ А ВОТ ПЕРВЫЕ МЕСЯЦА 4 СПАЛА ДО 10 УТРА,УСТАЮ ОТ ТОГО ЧТО НЕВЫСЫПАЮСЬ.ЧТО ДЕЛАТЬ ПОМОГИТЕ........

[Annely]

Сообщение от Юлия Юля

Annely, ну тебе уж чуть-чуть осталось! А давно так?

Как в декрет ушла... после 30 недель где-то... Мы ещё с мужем местами поменялись... У нас кровать придвинута к стенке, я спала возле стены. А после 30 нед. мы поменялись, потому что тяжело ночью вылазить... Возможно, в этом тоже причина. Уже больше месяца прошло, а я всё никак не могу привыкнуть и избавиться от ощущения, что сплю не у себя дома... Наверное, лягу обратно...

Ptiсhka, а почему ты не высыпаешься до 8 утра??? Сколько тебе надо сна? Я ложусь где-то в 11 и встаю в 7, 7-30... (при условии что не маялась полночи, но и тогда максимум в 9). А когда работала поднималась в 6 - 6-30. Прекрасно высыпаюсь...

[Weronikash]

Сообщение от Annely

Утром состояние, как после крутой попойки...
Кошмар! Я-то думала, что у меня есть возможность отоспаться до родов!!!
Думала, что если не хочется спать, то и не надо... Но если подняться, то сразу хочется жрать!!!

да уж.. реально утром состояние, не очень то)))
и действительно когда не спиться.. на жор тянет))) я вечно по холодильнику ночью шарюсь

[Юльчатай]

Ptiсhka, а почему ты не высыпаешься до 8 утра??? Сколько тебе надо сна? Я ложусь где-то в 11 и встаю в 7, 7-30... (при условии что не маялась полночи, но и тогда максимум в 9). А когда работала поднималась в 6 - 6-30. Прекрасно высыпаюсь...[/QUOTE]

так я ж говорю я за ночь три раза в туалет в стаю а пока усну час проходит чтоб опять заснуть,ворочаюсь потом долго.Вот и не высыпаюсь.На работу ходила как варёная последний месяц,щас то дома бежать хоть не нужно на работу одно радует.

[natashechka]

Рааньше не знала что такое бессоница. А сейчас выучила все позы мужа во сне, лежу и смотрю на него. ужасно, хочу нормально спать!!!

[Catalina]

Сообщение от natashechka

Рааньше не знала что такое бессоница. А сейчас выучила все позы мужа во сне, лежу и смотрю на него. ужасно, хочу нормально спать!!!

Мне по началу стакан теплого молока на ночь помогал, а теперь уже ниче не помогает. Во-первых спать совсем неудобно, на боку конечно привыкла уже но ноги сильно отлеживаю и они начинают ныть нереально, приходится вставать среди ночи и ходить по дому чтобы размяться, да и в туалет хожу почти каждый час... единственное мое спасение это дополнительный сон днем пару часиков меня спасают прям а вообще я читала что когда бессоница организм готовится к скорым бессонным ночам с малышом

[natashechka]

Сообщение от Catalina

Мне по началу стакан теплого молока на ночь помогал, а теперь уже ниче не помогает. Во-первых спать совсем неудобно, на боку конечно привыкла уже но ноги сильно отлеживаю и они начинают ныть нереально, приходится вставать среди ночи и ходить по дому чтобы размяться, да и в туалет хожу почти каждый час... единственное мое спасение это дополнительный сон днем пару часиков меня спасают прям а вообще я читала что когда бессоница организм готовится к скорым бессонным ночам с малышом

жуть!!! Я про бессонные ночи с малышом!! Я когда днем сплю - так хорошо, а ночью еще хуже и поясница болит под утро

[Catalina]

Я вообще по жизни соня, мне нужно много времени для сна, а во время беременности вообще всегда спать хочу, мне кажется я бы спала и днем и ночью была бы такая возможность так что пока слабо представляю себе как буду мало спать когда малыш родиться... хотя наверное осозновая то что встаешь к любимому ребетенку это будет не так сложно... я надеюсь

[natashechka]

врачу пожаловалась на боли в спине, она выписала бандаж, сейчас его ношу днем а сплю с тремя подушками. И если днем не спать ( а ооочень хочется) то ночью просто отрубаюсь

[natashechka]

и у меня она началась, просыпаюсь в 6 утра, днем сплю, а ночью не могу....

[Brilliant]

У меня бессонница уже несколько дней...засыпаю..а потом начинается..проснусь..и все..не могу уснуть..часа два ворочусь..на час вздремну и опять по новой...не дело это..

[Holgochka]

У меня в третьем триместре была бессонница - а теперь деть просыпается в эти часы что я беременной просыпалась !

[Белка]

и у меня бессоница..сплю по 5 часов..не высыпаюсь..ну что тут поделать...
так и живу...скорее бы роды

[Ирина К.]

У меня нарушение сна это было первым признаком беременности. В прошлую беременность было также. У меня еще было несколько дней до задержки как я стала просыпаться среди ночи и потом не могла уснуть. Досыпала днем. А сейчас еще жара тоже не особо располагает к полноценному сну.