Йога для беременных

[RedFox]

У меня муж дома занимается, так как наш инструктор теперь в другом городе. Думаю тоже начать потихоньку. Раньше с ним ходила.

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от RedFox

У меня муж дома занимается, так как наш инструктор теперь в другом городе. Думаю тоже начать потихоньку. Раньше с ним ходила.

А давно вообще занимаетесь, и Вы и муж?

[RedFox]

Можно на ты Муж лет 7 занимается, а я года 2 занималась, потом на тайчи вернулась

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от RedFox

Можно на ты Муж лет 7 занимается, а я года 2 занималась, потом на тайчи вернулась

7 лет уже приличный срок Молодечик

А что такое тайчи?

[RedFox]

Тайчи это одно из направлений ушу, спокойное очень, муж его гимнастикой для пенсионеров называет

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от RedFox

Тайчи это одно из направлений ушу, спокойное очень, муж его гимнастикой для пенсионеров называет

Прикольно Никогда не слышала
А питание вы какое-нить с мужем соблюдаете? Вегетарианство, или еще чего-нить?

[RedFox]

Нет, просто стараемся здоровую пищу есть.

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от RedFox

Нет, просто стараемся здоровую пищу есть.

Понятненько

[Maila]

всегда мечтала попробовать йогу, но за прошлую беременность так и не получилось возможно, в следующий раз займусь ! кто знает

[Scarlet]

интересно про тайчи прочитать было ))) что-то новенькое

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Maila

всегда мечтала попробовать йогу, но за прошлую беременность так и не получилось возможно, в следующий раз займусь ! кто знает

Не обязательно начинать только во время Б Можно и заранее ей заниматься

Сообщение от Scarlet

интересно про тайчи прочитать было ))) что-то новенькое

А вы тоже йогой занимаетесь?

[Олеся]

До Б занималась йогой Айенгара, потом стали тяжелы некоторые асаны и учитель сказал, что не все можно делать, теперь дома делаю только определённые асаны.

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Олеся

До Б занималась йогой Айенгара, потом стали тяжелы некоторые асаны и учитель сказал, что не все можно делать, теперь дома делаю только определённые асаны.

Однозначно, что при Б нельзя делать много упражнений, в том числе на скрутки, на растяжение тазовых мышц и проч. это может быть очень опасно. Поэтому йогой во время Б можно заниматься только с инструктором!

[RedFox]

Я уже несколько месяцев делаю йогу для беременных по видео на ютубе и спина не болит, только перестану на неделю и все то тут то там тянет. Но конечно начинать лучше с инструктором.

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от RedFox

Я уже несколько месяцев делаю йогу для беременных по видео на ютубе и спина не болит, только перестану на неделю и все то тут то там тянет. Но конечно начинать лучше с инструктором.

А какие упражнения делаете?

[RedFox]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

А какие упражнения делаете?

Мне легче показать. Вот эта серия: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] И здесь занятие: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от RedFox

Мне легче показать. Вот эта серия: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] И здесь занятие: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

ух, классно
Пасиб за интересные ссылки

[RedFox]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

ух, классно
Пасиб за интересные ссылки

Пожалуйста

[Лилинет]

У нас к сожалению Йоги поблизости нет Посоветовали пилатес Хочу попробовать но им до Б не занималась. Поделитесь опытом у кого есть!!!

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Лилинет

У нас к сожалению Йоги поблизости нет Посоветовали пилатес Хочу попробовать но им до Б не занималась. Поделитесь опытом у кого есть!!!

Я думаю это все индивидуально. И нужно решать с грамотным инструктором, вашим Г, чтобы не произошло ничего, тем более срок уже приличный...

Лично мое мнение, я бы на Вашем месте не рисковала, если тем более до этого спортивного опыта не было. Лучше походить в бассейн.