Ждем малыша в марте 2010 (3)

[Кейся]

вот жешь. садисты какие!
"Питание беременной в третьем триместре.

На заключительном этапе беременности к питанию будущей мамы предъявляются особенно строгие требования. Так, врачи рекомендуют избегать употребления в пищу мясных, рыбных и грибных бульонов. Мясо и рыба могут быть вареными или запеченными.

Разрешается употребление вегетарианских супов и молочных соусов, однако их количество не должно быть большим, чтобы избежать переизбытка жидкости в организме. Также, для того, чтобы предотвратить, либо снизить отечность, рекомендуется употреблять не более 0,8 л жидкости в свободном виде в сутки.

Выведению лишней жидкости способствует и ограничение в употреблении поваренной соли - на последних месяцах ее суточная норма составляет не более 5 г. Также будущей маме лучше полностью отказаться от жареного, сладкого и большинства животных жиров - всех, кроме сливочного масла. При приготовлении блюд лучше использовать подсолнечное масло, оно богато витаминами и достаточно питательно."

[Симкиска]

Сообщение от Ариночка

ну вроде да, рост, сегоднящний вес

Надо не сегодняшний,а до Б

[ИраМакс]

Сообщение от Ариночка

53,200

ты что токо 1 кг набрала, ты по кал-тору должна 63,2 весить

[Симкиска]

Сообщение от Ариночка

рост 162, до Б весила около 47 кг

Я посчитала,ты должна весить 57,200

[Ариночка]

Сообщение от Симкиска

Надо не сегодняшний,а до Б

аааааааааааааа

[Симкиска]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] вот

[LenOl]

Сообщение от Ариночка

рост 162, до Б весила около 47 кг

там вес до БЕ нужно вводить

[Ариночка]

Сообщение от Симкиска

Я посчитала,ты должна весить 57,200

Спасибо! А меня на диету сажают

[Asyata]

А у меня перебор в пару кг.Но мне пофиг.Я и так не объедаюсь,ем сколько организм требует и все!!

[ИраМакс]

Сообщение от Ариночка

Спасибо! А меня на диету сажают

[Симкиска]

Сообщение от Ариночка

Спасибо! А меня на диету сажают

жуть!мне про вес вообще за всю Б ни разу слова Г не сказала.Даже говорила,что маленькая я,когда на учет вставала.

[LenOl]

Сообщение от Симкиска

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] вот

четко вес набран, даже меньше на 200 гр, лаадно. а вот про вес плода я похихикала - моя больше весит

[Asyata]

Сообщение от Ариночка

рост 162, до Б весила около 47 кг

Ну мы почти одинаковые были с тобой.У меня выдал 58,2 кг.А я вешу 60 кг уже.

[Lerochka]

РЫБНЫЙ ПИРОГ
для теста
3 яйца
1 ст сметаны
1ст муки
1 ст майонеза
пакет разрыхлителя
для начинки
0.3 ст риса
1 головка реп.лука
1 банка горбуши( но я беру свежую красную рыбу и отвариваю ее, так намного вкуснее)

замесить тесто, лук измельчить и обжарить, рис отварить,все смешать с рыбой( если берете свежую, тоже отварите)
форму смазать маслом , выложить половину теста и в духовку минут на 10, при темп.180
затем вынимаем из духовки , выкладываем начинку и сверху оставшееся тесто и обратно в духовку мин. на 30-40
соль , перец в начинке по вкусу

[Кейся]

вот, впециально для тех, кому дома скучно

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] гимнастика в 3 триместре.

[Ариночка]

Сообщение от ИраМакс

Сообщение от Симкиска

жуть!мне про вес вообще за всю Б ни разу слова Г не сказала.Даже говорила,что маленькая я,когда на учет вставала.

а я с виду и не изменилась, только животик торчит немножко щечки выперли и по бокам

[Симкиска]

Сообщение от Asyata

Ну мы почти одинаковые были с тобой.У меня выдал 58,2 кг.А я вешу 60 кг уже.

я тоже 160 см идо Б весила 46 кг

[Ариночка]

Сообщение от Asyata

Ну мы почти одинаковые были с тобой.У меня выдал 58,2 кг.А я вешу 60 кг уже.

а я всего 53,200, да еще и после чая и в одежде

[Симкиска]

Сообщение от Ариночка

а я с виду и не изменилась, только животик торчит немножко щечки выперли и по бокам

у меня также

[LenOl]

Сообщение от Кейся

вот, впециально для тех, кому дома скучно

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] гимнастика в 3 триместре.

тааак интересненько, а то я собиралась на йогу походить в декрете, но рядом с домом для БЕ нет, а к 10 утра ехать куда-то нехоцца