Образ жизни при планировании малыша.

[Бельчонка]

Повышенный гемоглобин не очень хорошо. Вы курите? Просто частая причина повышения гемоглобина - гипоксия (недостаток кислорода). Она характерна для жителей больших городов, а также заядлых курильщиков. Гипоксия провоцирует организм на производство повышенного количества гемоглобина, чтобы тот "отыскивал" недостающий кислород и доставлял его в клетки. Кровь становится более густой, есть риск образования тромбов и как следствие инфаркта. Надо пытаться снижать уровень гемоглобина до нормы. Для этого надо соблюдать диету: по возможности заменять мясо на бобовые (соя подойдет, а также белое куриное мясо), сокращайте потребление животных жиров (в частности сливочное масло) кушайте больше вареных продуктов, а не жареных (идеально на пару), Очень полезны любая рыба и морепродукты (креветки, морская капуста и т. д.), поскольку в них много полиненасыщенных жирных кислот, которые делают кровь менее вязкой, и йода, укрепляющего стенки сосудов, - вместе они снижают риск образования тромба. Короче, основное правило - сокращать потребление животного белка. Лучше, конечно, проконсультироваться с врачом. Если все сделать вовремя, то все будет превосходно!

[Олькин]

Мне можно пробывать забеременнеть только через пол года, вернее уже через 5 мес... Я тут перенервничала и закурила, но вот уже 6-й день не курю опять) Не пью спиртное вообще, ток на НГ немножко вина, милый тоже пьет сейчас редко. Я перестала голодать, хоть и очень хочется похудеть быстро. Кофе не пью уже месяца 3, даже чая пить стала меньше, так же мы оба занимаемся спортом... Я думаю, что когда врач разрешит, у нас должно получиться все хорошо

[Ю_Л_И_Я]

нам,наверное,повезло..... мы вели обычный образ жизни,как всегда,питались,занимались обычными для нас делами,и на 2 месяц всё получилось....вообще,при здоровом организме девушка беременеет в течение 3 месяцев,а,Если не получается,то лучше проконсультироваться с врачом.....

[Олькин]

Сообщение от Ю_Л_И_Я

нам,наверное,повезло..... мы вели обычный образ жизни,как всегда,питались,занимались обычными для нас делами,и на 2 месяц всё получилось....вообще,при здоровом организме девушка беременеет в течение 3 месяцев,а,Если не получается,то лучше проконсультироваться с врачом.....

очень рада за тебя, что все так быстро получилось Ты вот говоришь, что жила обычной жизнью, но наверно не курила, да?

[Ю_Л_И_Я]

Сообщение от Олькин

очень рада за тебя, что все так быстро получилось Ты вот говоришь, что жила обычной жизнью, но наверно не курила, да?

курила.....и постоянные тусовки.....а,Когда к врачу пошла,она запретила мне бросать курить.....сказала,что нужно уменьшить кол-во сигарет в день.....

[Олькин]

Сообщение от Ю_Л_И_Я

курила.....и постоянные тусовки.....а,Когда к врачу пошла,она запретила мне бросать курить.....сказала,что нужно уменьшить кол-во сигарет в день.....

а, моей сестре тоже запретили бросать, но я считаю, что все-равно вредно и вот поэтому нужно бросать заранее, если планируешь

[Ю_Л_И_Я]

Сообщение от Олькин

а, моей сестре тоже запретили бросать, но я считаю, что все-равно вредно и вот поэтому нужно бросать заранее, если планируешь

я бросала.....но безуспешно....а сейчас уже и самой не хочется как-то.....редко,когда захочу.....

[Олькин]

Сообщение от Ю_Л_И_Я

я бросала.....но безуспешно....а сейчас уже и самой не хочется как-то.....редко,когда захочу.....

Ну ладно, хорошо, что у тебя все хорошо ! Желаю, что так оно и дальше было и чтоб родила легко

[Ю_Л_И_Я]

Сообщение от Олькин

Ну ладно, хорошо, что у тебя все хорошо ! Желаю, что так оно и дальше было и чтоб родила легко

спасибки тебе тоже скорейшего запузячивания)))

[Олькин]

Сообщение от Ю_Л_И_Я

спасибки тебе тоже скорейшего запузячивания)))

спасибо

[Marietta]

У меня тоже с курением проблемы Очень хочу бросить так как в следующем месяце хотим с мужем заБ Пытаюсь самовнушением заставить себя отказаться,но пока плохо получается

[Ю_Л_И_Я]

Сообщение от Marietta

У меня тоже с курением проблемы Очень хочу бросить так как в следующем месяце хотим с мужем заБ Пытаюсь самовнушением заставить себя отказаться,но пока плохо получается

у тех,кто курит,всегда с этим проблемы,наверное.......потому что малейший стресс.....и .....рука сразу тянется к сигарете,а перебороть себюя очень сложно.....

[сЫч]

да, у меня вот например критический момент, когда проходит 2 месяца без сигарет-как-то хочется курить... Главное не думать об этом, напоминать зачем и почему ты бросила...

[Олькин]

Эх, и мне хочется

[Zverushka]

Привет девочки, я бросила курить три года назад в один день. Иногда тоже хочется, особенно после сдачи экзаменов или других волнительных моментов в жизни. Но я не сорвалась не разу. Чего и вам всем желаю.
Не все так страшно как кажется я бросила в один день, курила 6 лет.

[Бельчонка]

Сообщение от Zverushka

Привет девочки, я бросила курить три года назад в один день. Иногда тоже хочется, особенно после сдачи экзаменов или других волнительных моментов в жизни. Но я не сорвалась не разу. Чего и вам всем желаю.
Не все так страшно как кажется я бросила в один день, курила 6 лет.

Умничка!

[from7sky]

мы с мужем перестали пить по праздникам, да и за рулем все же
не курили никогда (сигареты), кальян продали 1,5 года назад
не пьем кофе и чай
я пью витамины специальные при планировании беременности
стараюсь меньше нервничать, отдыхать, больше проводить времени на свежем воздухе (благо лето пришло)
плюс здоровый сон 8 часов

надеюсь, старания увенчаются успехом

[Sattin]

мы ничего такого особенного не делали, кроме того, что перестали предохраняться))
я никогда не курила, муж может две сигареты в год выкурить в компании, с алкоголем тоже очень редко и помалу. Питаемся мы относительно правильно, но поскольку зима была, овощей мало ели, я вообще от них зимой мерзну и предпочитаю более "теплую" еду.
Но вот что действительно пошло на пользу, так это великий пост, организм почистился и с первого цикла после поста мы заБ

[Alenka_25]

Сообщение от from7sky

мы с мужем перестали пить по праздникам, да и за рулем все же
не курили никогда (сигареты), кальян продали 1,5 года назад
не пьем кофе и чай
я пью витамины специальные при планировании беременности
стараюсь меньше нервничать, отдыхать, больше проводить времени на свежем воздухе (благо лето пришло)
плюс здоровый сон 8 часов

надеюсь, старания увенчаются успехом

привет, желаю побыстрее
скажи, а витамины тебе назначал Г или сама проявила инициативу??
тоже хочу попить каких- нибудь полезных вот и думаю....к врачу обязательно идти?

[Викуля!]

Сообщение от Alenka_23

привет, желаю побыстрее
скажи, а витамины тебе назначал Г или сама проявила инициативу??
тоже хочу попить каких- нибудь полезных вот и думаю....к врачу обязательно идти?

Да лучше бы сходить, конечно...Г тебе по твоему Ц и витаминки назначит, анализы всякие сдашь А вобще всем назначают фолиевую кислоту и витамин Е, только всем по разному.... Мне моя Г назначила фольку в первой фазе Ц пить, а витамин Е во второй