Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Красота и здоровье > Активный образ жизни


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 24.03.2012, 21:02
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Glare Посмотреть сообщение
А мне кажется банки эффективнее... Я еще обертывания всякие разные делаю! Пока что то не вижу результатов
Обертывания надо курсами делать, тогда будет эффект. Массажер есть хороший Рестарт. Результат за 10 дней с кремом Подтягивает мышцы и убирать целлюль. Но и конечно же ограничивать себя в еде
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 25.03.2012, 00:17
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
Мама-эксперт
 
Аватар для ★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Серебряный кубок Многодетная мама Мама мальчика Родила на форуме Серебряный кубок Мисс Весна Серебряный кубок 
Всего наград: 22

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от lipvik Посмотреть сообщение
И лишний вес , и жирок, и многое другое... Правда вес не настолько большой, но не мой точно!!! А какие тогда можно?



С бассейном пока не получается... Но хочется уже что то делать...
Ритмические движения,упражнения на скорость...прыгать,бегать...приседать...танцевать. ..для боков тяжелый обруч...в общем побольше темпа и движения)))
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ вне форума   Ответить с цитированием
Old 25.03.2012, 00:20
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
Мама-эксперт
 
Аватар для ★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Серебряный кубок Многодетная мама Мама мальчика Родила на форуме Серебряный кубок Мисс Весна Серебряный кубок 
Всего наград: 22

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Glare Посмотреть сообщение
Никогда не понимала: КАК можно висеть на одной ноге?!! Ты большая молодец!!

Ну вот, я всегда подозревала что не надо пресс качать, пока в желаемом весе не окажусь Я вот решила более менее правильно питаться, не ем после 17, бегаю на дорожке 2-3 раза в неделю. Как думаешь этого достаточно? Пока вот сбросила 2 кг...
И что делать с неровностями кожи, апельсиновой коркой Массаж баночный?
Можно и почаще на результат...лучши через день бегать...будет эффективней)по мимо бега выполнять и физ.упражнения.
А апельсиновую корку не знаю...ттт нет у меня...но ее лучше убирать когда твой вес будет желаемым...тогда приступить к корке
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ вне форума   Ответить с цитированием
Old 25.03.2012, 17:20
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мама Арсения Посмотреть сообщение
Ритмические движения,упражнения на скорость...прыгать,бегать...приседать...танцевать. ..для боков тяжелый обруч...в общем побольше темпа и движения)))
+10000 ОБОРУЧ Месяц крутила по 30 мин в день и результат -4см и естесно пресс подкачался и попа
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 25.03.2012, 20:48
Glare
Мама-любитель
 
Аватар для Glare
 
Регистрация: 22.08.2009
Адрес: Москва, ЦАО
Сообщений: 361
Вес репутации: 360920
Glare репутация неоспоримаGlare репутация неоспоримаGlare репутация неоспоримаGlare репутация неоспоримаGlare репутация неоспоримаGlare репутация неоспоримаGlare репутация неоспоримаGlare репутация неоспоримаGlare репутация неоспоримаGlare репутация неоспоримаGlare репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
Обертывания надо курсами делать, тогда будет эффект. Массажер есть хороший Рестарт. Результат за 10 дней с кремом Подтягивает мышцы и убирать целлюль. Но и конечно же ограничивать себя в еде
Так я и делаю курсами! Массажер посмотрю, спасибо!

Цитата:
Сообщение от Мама Арсения Посмотреть сообщение
Можно и почаще на результат...лучши через день бегать...будет эффективней)по мимо бега выполнять и физ.упражнения.
А апельсиновую корку не знаю...ттт нет у меня...но ее лучше убирать когда твой вес будет желаемым...тогда приступить к корке
Через день не получается
Вообщем ладно, вес в норму придет, потом состоянием кожи займусь

Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
+10000 ОБОРУЧ Месяц крутила по 30 мин в день и результат -4см и естесно пресс подкачался и попа
Ой, это же так больно.. Я купила, один раз покрутила, у меня чуть глаза не выпали!
Glare вне форума   Ответить с цитированием
Old 25.03.2012, 22:05
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
Мама-эксперт
 
Аватар для ★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Серебряный кубок Многодетная мама Мама мальчика Родила на форуме Серебряный кубок Мисс Весна Серебряный кубок 
Всего наград: 22

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Glare Посмотреть сообщение
Так я и делаю курсами! Массажер посмотрю, спасибо!



Через день не получается
Вообщем ладно, вес в норму придет, потом состоянием кожи займусь



Ой, это же так больно.. Я купила, один раз покрутила, у меня чуть глаза не выпали!
Боль постепенно переходит в удовольствие...девиз гимнасток
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ вне форума   Ответить с цитированием
Old 08.05.2012, 19:47
✮★ZvёzdoчКa★✮
Мама-эксперт
 
Аватар для ✮★ZvёzdoчКa★✮
 
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: ★Пермь★
Сообщений: 1,589
Вес репутации: 996200
✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Автомобилист форума Дизайнер форума Золотой кубок Фотограф форума Новогодняя награда Вышла замуж на форуме Золотой кубок Юная мама 
Всего наград: 9

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мама Арсения Посмотреть сообщение
Если ты стабильно будешь заниматься спортом,то кушать можешь когда хочешь...и что хочешь...но надо знать нагрузку чтоб все свои ккалории выплескивать...давать нагрузку на все мышцы сразу и резко не рекомендую...и если есть лишний вес,бока,жирки упражнения на пресс не выполнять
на пресс упражнения выполняются всегда,есть жир или нет.Мышцы вытесняют жировые прослойки,мышцы тяжелее жира,постепенно жир уйдет,а мышцы и кожа подтянутся!
✮★ZvёzdoчКa★✮ вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 00:31
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
Мама-эксперт
 
Аватар для ★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Серебряный кубок Многодетная мама Мама мальчика Родила на форуме Серебряный кубок Мисс Весна Серебряный кубок 
Всего наград: 22

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮ Посмотреть сообщение
на пресс упражнения выполняются всегда,есть жир или нет.Мышцы вытесняют жировые прослойки,мышцы тяжелее жира,постепенно жир уйдет,а мышцы и кожа подтянутся!
У меня проблем с фигурой ттт не было...но у многих моих коллег было...никто не разрешал закачивать мышцы,пока девченки не сбросят лишний жирок,упражнения сброса были очень эфиктивными!А кто качался абы как и на весячие бока,то вышло не фигуры,не пресса,просто сила,да и только.
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 00:34
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от •★Счастье_снова_в_модЕ★• Посмотреть сообщение
У меня проблем с фигурой ттт не было...но у многих моих коллег было...никто не разрешал закачивать мышцы,пока девченки не сбросят лишний жирок,упражнения сброса были очень эфиктивными!А кто качался абы как и на весячие бока,то вышло не фигуры,не пресса,просто сила,да и только.
по есть получается лучше сначала бегом-аэробикой жирсогнать,а уж потом завсе остальное браться?
Меня в себе все устраивает, но вот бока я так понимаю их упражнениями на проблемные зоныи не убрать, только общим похудением уйдут
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 00:45
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
Мама-эксперт
 
Аватар для ★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Серебряный кубок Многодетная мама Мама мальчика Родила на форуме Серебряный кубок Мисс Весна Серебряный кубок 
Всего наград: 22

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от мне бы в небо))) Посмотреть сообщение
по есть получается лучше сначала бегом-аэробикой жирсогнать,а уж потом завсе остальное браться?
Меня в себе все устраивает, но вот бока я так понимаю их упражнениями на проблемные зоныи не убрать, только общим похудением уйдут
Как я уже писала для сброса боков и не только...
1.Берем обруч(желательно тяжелый)или связываем пару обручей между собой.берем 3-4 композиции,включаем и крутим обруч(стараясь не ронять)))крутим пока выбранные песни не закончатся(15-20 мин.)утром и вечером делать.
2.Обматываем животик пленкой пищевой,хорошо так обматываем себя,также можно,и ляшечки обмотать,одеваем сверху ласины обтягивало чтоб,на обмотанную талию по возможности пояс одеваем(с шерсти или медицинский)сверху майку обтягивающую и пайту и бежим,на тренажоре,на улице или дома на месте,вам решать,главное бежим ритмично,спокойно,но как можно дольше)
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 00:55
Босоножка
Мама-мудрец
 
Аватар для Босоножка
 
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234
Босоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Кормлю грудью больше года Спец по ГВ Модник месяца Спасибо, что вы с нами! Мама мальчика Автомобилист форума Стройность форума Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от •★Счастье_снова_в_модЕ★• Посмотреть сообщение
Как я уже писала для сброса боков и не только...
1.Берем обруч(желательно тяжелый)или связываем пару обручей между собой.берем 3-4 композиции,включаем и крутим обруч(стараясь не ронять)))крутим пока выбранные песни не закончатся(15-20 мин.)утром и вечером делать.
2.Обматываем животик пленкой пищевой,хорошо так обматываем себя,также можно,и ляшечки обмотать,одеваем сверху ласины обтягивало чтоб,на обмотанную талию по возможности пояс одеваем(с шерсти или медицинский)сверху майку обтягивающую и пайту и бежим,на тренажоре,на улице или дома на месте,вам решать,главное бежим ритмично,спокойно,но как можно дольше)
Тепловой эффект от пищевой пленки не увеличит эффективность. Он просто создаст в районе талии эффект сауны, вполне возможно, что локально поднимется температура внутренних органов. Плюс к этому резко возрастет ЧСС, возникнет прессорный эффект, из-за форсированной потери жидкости, кровь будет сгущаться, сердцу будет тяжелее ее толкать. Последствия очевидны.
Содержание воды в жировой примерно такое же как в костной. При распаде жира вода не выделяется. Жир распадается на глицерин и жирные кислоты. Поэтому повышенное потоотделение-это просто выход воды из организма.
Локального похудения не бывает. Организм-это целостная система.
Босоножка вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 01:07
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
Мама-эксперт
 
Аватар для ★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Серебряный кубок Многодетная мама Мама мальчика Родила на форуме Серебряный кубок Мисс Весна Серебряный кубок 
Всего наград: 22

По умолчанию

Не кто не получил не каких увечий...выше описанных,это лучше чем пить чаи и глотать таблетки для похудения,так если углубится,лучше вообще нечего не делать,мало ли что.
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 01:09
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Я тоже чет не сторонник парникового эффекта, думаю на массаж походить, даже если по см не уйдет, кожа все равно думаю подтянется.
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 01:12
Босоножка
Мама-мудрец
 
Аватар для Босоножка
 
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234
Босоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Кормлю грудью больше года Спец по ГВ Модник месяца Спасибо, что вы с нами! Мама мальчика Автомобилист форума Стройность форума Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от •★Счастье_снова_в_модЕ★• Посмотреть сообщение
Не кто не получил не каких увечий...выше описанных,это лучше чем пить чаи и глотать таблетки для похудения,так если углубится,лучше вообще нечего не делать,мало ли что.
Абсолютно и полностью согласна, что тренировки намного полезнее и эффективнее любых препаратов и биодобавок.
Описанный способ эффективен, например, когда нужно сбросить вес прямо сейчас. Например, боксерам перед взвешиванием. Водно-солевой баланс очень быстро восстанавливается в организме.
А перегревание при физ нагрузках может быть действительно опасным , особенно для людей с проблемами середечно-сосудистой системой.
Это примерно как заниматься спортом в сауне. Конечно, вариант не такой радикальный, но суть такая же.
Босоножка вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 12:46
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от •★Счастье_снова_в_модЕ★• Посмотреть сообщение
Как я уже писала для сброса боков и не только...
1.Берем обруч(желательно тяжелый)или связываем пару обручей между собой.берем 3-4 композиции,включаем и крутим обруч(стараясь не ронять)))крутим пока выбранные песни не закончатся(15-20 мин.)утром и вечером делать.
2.Обматываем животик пленкой пищевой,хорошо так обматываем себя,также можно,и ляшечки обмотать,одеваем сверху ласины обтягивало чтоб,на обмотанную талию по возможности пояс одеваем(с шерсти или медицинский)сверху майку обтягивающую и пайту и бежим,на тренажоре,на улице или дома на месте,вам решать,главное бежим ритмично,спокойно,но как можно дольше)
Эти супер методы мне в одно время сильно помогли
Цитата:
Сообщение от Босоножка Посмотреть сообщение
Тепловой эффект от пищевой пленки не увеличит эффективность. Он просто создаст в районе талии эффект сауны, вполне возможно, что локально поднимется температура внутренних органов. Плюс к этому резко возрастет ЧСС, возникнет прессорный эффект, из-за форсированной потери жидкости, кровь будет сгущаться, сердцу будет тяжелее ее толкать. Последствия очевидны.
Содержание воды в жировой примерно такое же как в костной. При распаде жира вода не выделяется. Жир распадается на глицерин и жирные кислоты. Поэтому повышенное потоотделение-это просто выход воды из организма.
Локального похудения не бывает. Организм-это целостная система.
Капец! Прям ложись и умирай Какие ужасы, сроду бы не подумала

Цитата:
Сообщение от •★Счастье_снова_в_модЕ★• Посмотреть сообщение
Не кто не получил не каких увечий...выше описанных,это лучше чем пить чаи и глотать таблетки для похудения,так если углубится,лучше вообще нечего не делать,мало ли что.
+1
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 14:21
Босоножка
Мама-мудрец
 
Аватар для Босоножка
 
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234
Босоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Кормлю грудью больше года Спец по ГВ Модник месяца Спасибо, что вы с нами! Мама мальчика Автомобилист форума Стройность форума Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
Эти супер методы мне в одно время сильно помогли

Капец! Прям ложись и умирай Какие ужасы, сроду бы не подумала


+1
Каждый решает для себе сам. Я излагаю информацию, полученную на занятиях по анатомии, биохимии, физиолигии в институте, на семинарах, повышения квалификации, учитывая практику, полученную во время тренерской работы. Если это кажется смешным и нелепым, то можно продолжать обматываться ПИЩЕВОЙ пленкой
Босоножка вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 15:52
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
Мама-эксперт
 
Аватар для ★●๑MisS_KaPriZzz๑●★
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,700
Вес репутации: 966329
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Серебряный кубок Многодетная мама Мама мальчика Родила на форуме Серебряный кубок Мисс Весна Серебряный кубок 
Всего наград: 22

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Босоножка Посмотреть сообщение
Каждый решает для себе сам. Я излагаю информацию, полученную на занятиях по анатомии, биохимии, физиолигии в институте, на семинарах, повышения квалификации, учитывая практику, полученную во время тренерской работы. Если это кажется смешным и нелепым, то можно продолжать обматываться ПИЩЕВОЙ пленкой
Обматываться и получать эффект,а не годами пытаться сбросить вес с правильными тренерами-врачами)
★●๑MisS_KaPriZzz๑●★ вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 16:04
Босоножка
Мама-мудрец
 
Аватар для Босоножка
 
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234
Босоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспоримаБосоножка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Кормлю грудью больше года Спец по ГВ Модник месяца Спасибо, что вы с нами! Мама мальчика Автомобилист форума Стройность форума Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от •★Счастье_снова_в_модЕ★• Посмотреть сообщение
Обматываться и получать эффект,а не годами пытаться сбросить вес с правильными тренерами-врачами)
Безусловно
Босоножка вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 19:35
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Босоножка Посмотреть сообщение
Каждый решает для себе сам. Я излагаю информацию, полученную на занятиях по анатомии, биохимии, физиолигии в институте, на семинарах, повышения квалификации, учитывая практику, полученную во время тренерской работы. Если это кажется смешным и нелепым, то можно продолжать обматываться ПИЩЕВОЙ пленкой
Ну почему же смешным и нелепым?! Просто нигде и никогда нито мне не говорил о РЕАЛЬНЫХ последствиях этих манипуляций!
Цитата:
Сообщение от •★Счастье_снова_в_модЕ★• Посмотреть сообщение
Обматываться и получать эффект,а не годами пытаться сбросить вес с правильными тренерами-врачами)
+100
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.11.2012, 19:40
Заводная апельсинка
Мама-богиня
 
Аватар для Заводная апельсинка
 
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 11,266
Вес репутации: 2694138
Заводная апельсинка репутация неоспоримаЗаводная апельсинка репутация неоспоримаЗаводная апельсинка репутация неоспоримаЗаводная апельсинка репутация неоспоримаЗаводная апельсинка репутация неоспоримаЗаводная апельсинка репутация неоспоримаЗаводная апельсинка репутация неоспоримаЗаводная апельсинка репутация неоспоримаЗаводная апельсинка репутация неоспоримаЗаводная апельсинка репутация неоспоримаЗаводная апельсинка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Бронзовый кубок Новогодняя награда Новогодняя награда Новогодняя награда Новогодняя награда Хранительница очага Золотой кубок 
Всего наград: 47

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от •★Счастье_снова_в_модЕ★• Посмотреть сообщение
Обматываться и получать эффект,а не годами пытаться сбросить вес с правильными тренерами-врачами)
Девчат, ну тут уж каждый сам решает, каким путем идти Кому-то нужно быстро и с определенным риском, кто-то может подождать и с наименьшим ущербом справиться в лишним весом. Чего спорить?

Я вот до Б была экстремалкой в этом плане Сейчас как-то по иному смотрю на вещи. Хотя если припрет
Заводная апельсинка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.