стоит, причем в расчет берется именно вода, а не чай, сок или др.напитки. Возьмите за правило выпивать по 3-4 стакана воды в день, первый обязательно натощак за 30 мин до еды.
Пью литр в лень где-то, хотя надо хотя бы 2 литра выпивать... Но это чисто воды, суп, чай, сок сюда не включаю. А если на тощак пью, мутить начинает сразу. Хотя везде пишут, что это полезно. Так и до беременности было, и сейчас... Может, особенность организма, не знаю.
Привет! Я пью меньше литра. Хотя советуют два. Понимаю, что мало, но не могу себя заставить.
Нужно постараться, я пока тоже до двух литров не дотягиваю
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Ariadna517
стоит, причем в расчет берется именно вода, а не чай, сок или др.напитки. Возьмите за правило выпивать по 3-4 стакана воды в день, первый обязательно натощак за 30 мин до еды.
почему?? в чае и соках тоже ведь вода содержится..
angelisha, в чае и напитках есть вода, конечно, но они выводят жидкость из организма за счет сахара, кофеина и т.д., что в них содержится, поэтому воду вроде считают только чистую
angelisha, в чае и напитках есть вода, конечно, но они выводят жидкость из организма за счет сахара, кофеина и т.д., что в них содержится, поэтому воду вроде считают только чистую
Очень доходчиво, спасибо! А "чистую" - это какую? Сейчас так много развода Был у меня фильтр, так оттуда потом вода мутная начала идти, сейчас в глубоком поиске полезной альтернативы
1-1,5 л в день стараюсь выпивать, т.к. могу вообще не пить простую воду, мне хватает чая, кофе, поэтому специально стараюсь выпивать, в связи с тем, что по здоровью мне это необходимо.