Это продолжение ))
Хочу поделиться с другими женщинами успешным опытом своих родов.
Во-первых, я правильно питалась, давалось мне это тяжело, тянуло на неправильную еду – колу и сладости, но, вспоминая тяжелые первые роды, огромного ребенка, который чуть не застрял во мне, порвал меня на британский флаг и сам получил во время родов смещение позвонков и 2 кровоизлияния 2-й и 3- степени, я ОЧЕНЬ старалась. Итак, утром – пшеничная каша с молоком, на обед – суп, полдник – чай или какао, или цикорий со сладостями (ну не могла я совсем себе отказать в выпечке и пирожных), на ужин – что-то мясное (печень, рыба или курица) с гарниром и овощами, и ограничение жидкости после семи вечера.
Во-вторых, активный образ жизни (относительно первой беременности) – прогулки 1,5 – 2 часа, бассейн.
В-третьих, начиная с 33-ей недели – массаж промежности со специальным маслом - профилактика разрывов.
В-четвертых – регулярная интимная жизнь для подготовки шейки матки (в мужской сперме содержатся простагландины).
Не все советы, полученные в школе Островской мне подошли, все же разные.)
Хорошая штука интернет! Касторку, я думала, что не смогу пить вообще (она необходима для естественной стимуляции родовой деятельности, или как минимум – очищение кишечника). Меня мутило от одного запаха.. Но в коктейле она пошла на ура. Итак, рецепт коктейля «9 месяц»:
50 мл касторового масла,
50 мл «Мартини»,
50 мл лимонный сок фреш,
50 мл апельсиновый сок фреш.
Все перемешивается, залпом выпивается и запивается свежевыжатым апельсиновым соком. Эффект появился через 10 часов – приятно заломило спину.
Надо признаться, настрой должен быть соответствующий, нужно морально подготовить себя к тому, что ощущения родов просто самые сильные ощущения, а не страшная боль! И чем сильнее схватки, тем лучше и радостнее, значит, всё продвигается, процесс идёт, и всё скорее долгожданная встреча!
Второй раз я решила попробовать касторовый коктейль через день. Было уже почти 39 недель, было тяжело уже и нетерпелось начала)) да и страшно чересчур «откормить ребенка». Я чувствовала себя готовой и морально, и физически.
Мы с Супругом последюю неделю перед родами почти каждый день ходили в кино – «пугали» малыша, чтоб поскорее захотел рождаться )) И много ходили по лестницам..
|