Нежелательные продукты.
Давайте поговорим о том,что можно кушать а что не следует если кормим грудью!
Предлагаю -
1).Можно есть-
-яблоки,груши,бананы
- молочные продукты,йогурты лучше русские,без кусочков фруктов.
-крупы любые
-чай,соки яблочный и грушевый
-картофель,морковь.
2).Не стоит есть-
-огурцы,капуста,бобовые -могут вызвать повышенное газообразование.
-майонез
-кофе,газированные напитки
-лук,чеснок-могут менять вкус молока
-клубника,цитрусовые
-мед
-помидоры.
Сначала конечно стоит себя ограничить в еде,а потом пробовать вводить новый продукт,вводите и день смотрите,как какает,аллергии,высыпаний нет,значит пожалуйста,ешьте!Только в меру конечно.
|